Читать далее

РЕЦЕПТ
Это очень сытный обед, в котором есть белок, овощи и углеводы, необходимые для активных игр, прогулок и новых открытий. Курочку с салатом удобно подавать порционно, а их необычный вид может заинтересовать детей, которые любят пробовать привычные продукты в новом виде. Такое блюдо можно подать не только на обычный обед, но даже на застолье, обязательно попробуйте!

Фаршированная тыква со свининой и овощами — из тех блюд, для которых не нужны ни кастрюля, ни сковородка. Хотя, конечно, не совсем так: картофель для начинки придется отварить, а мясо обжарить с луком, морковью и шампиньонами. Но зато потом все это добро отправляется в тыкву, которая служит и формой, и гарниром. В духовке начинка пропитывается тыквенным соком, а стенки становятся мягкими и сладкими. На стол блюдо так и подается — аппетитный горшочек ставится в центр стола, мгновенно собирая вокруг себя всю семью.

РЕЦЕПТ
Это очень необычный рецепт фаршированного лосося, который получается сочным и нежным, с множеством ярких вкусов благодаря разнообразному гарниру. Попробовав это блюдо один раз, вам определенно захочется приготовить его снова! В красной рыбе, как ни в какой другой, содержится такие важные элементы как омега-3, необходимые для работы мозга! Такой сытный обед придется по вкусу и детям и взрослым, обязательно приготовьте для всей семьи.

РЕЦЕПТ
Заставить ребенка полюбить овощи — иногда настоящий квест. Но что, если вместо скучного гарнира мы сотворим маленькое чудо — «Картофельные корзиночки - цветочки с шампиньонами, перцем и кабачком». Это блюдо — настоящий кладезь витаминов, ведь в нем собраны самые полезные дары лета. А секрет кроется в подаче! Дети с восторгом будут уплетать «лепестки» и «серединки», даже не догадываясь, что едят полезные овощи.

РЕЦЕПТ
Ни один Чиполлино не пострадал! Персонажи вымышлены, совпадения случайны. Прекрасный суп, который дети обожают! Несмотря на обилие лука, вкус овощной, нежный! Кедровый орех, масло авокадо и тыквенные семечки не только содержат полезные жиры, но и придают нежную ореховую нотку блюду. Прекрасно дополняют супчик хрустящие сухарики! Готовить быстро и просто! Добавляйте этот суп в детский рацион! Он станет одним из любимых! Эстетичный внешний вид и быстрота поедания его ребенком - несомненные преимущества этого блюда!

Чтобы разнообразить каждодневное обеденное меню, можно приготовить вкусный и сытный суп с галушками. В моем рецепте используется сливочный сыр, поэтому суп отличается очень нежным вкусом.

РЕЦЕПТ
Нудли (штрудли) с картофелем и свининой - ароматный, сытный и сбалансированный обед для школьника, адаптированный под детское меню за счёт использования нежирного мяса и умеренного использования специй. Сочетание картофеля, свинины и теста обеспечивает гармоничный баланс белков, жиров и углеводов, а также поставляет в организм важные витамины и микроэлементы — они особенно нужны активно растущему детскому организму. Кроме того, готовые нудли похожи на распустившиеся бутоны цветов, что делает блюдо не только полезным и сытным, но и визуально привлекательным для юных гурманов.

РЕЦЕПТ
Знаете, почему у этой галеты такие красивые края? Потому что это не просто тесто, это семейное объятие... Бабушка всегда говорила, что тесто должно нежно обнять овощи с огорода, как мы обнимаем друг друга за воскресным ужином.

РЕЦЕПТ
Такой вариант интересной закуски можно предложить ребёнку, который не очень любит варёную морковь или картофель по отдельности. После запекания овощи становятся мягкими внутри, а сыр добавляет приятный сливочный вкус. Картофель даёт организму энергию для игр и прогулок, морковь обогащает витаминами, а сыр содержит белок и кальций, необходимые для роста. Кстати, такая закуска придется по вкусу и взрослым!

РЕЦЕПТ
В этом блюде есть начинка из мяса и овощей, и самое главное - оно готовится на пару. Замес теста для треугольников не занимает много времени, но нужно обязательно дать тесту отдохнуть. Для этого лучше завернуть его в пищевую пленку.

РЕЦЕПТ
Бутерброды с картофелем - сытное блюдо, прелесть которого в простоте. Оно не перегружено сложными ингредиентами, быстро готовится и не требует особых кулинарных навыков. Продукты для приготовления всегда найдутся под рукой у любой хозяйки, а если превратить простые бутерброды в забавных ежей, то у детей точно появится желание их попробовать!

РЕЦЕПТ
Кыстыбый с картофельной начинкой — традиционное блюдо татарской кухни: тонкие пресные лепёшки, сложенные пополам и наполненные нежным картофельным пюре с обжаренным луком. Блюдо отлично подходит для семейного обеда или ужина: оно сытное, домашнее и очень уютное. Подавать лучше сразу, пока горячее, — со сметаной, кефиром или лёгким овощным салатом.

РЕЦЕПТ
Суп с капустой — это классика детского питания. Он богат витаминами, легко усваивается и отлично подходит для растущего организма. Капуста к тому же благотворно влияет на слизистую желудка, содержит в своем составе витамины. В сочетании с нежным куриным бульоном и овощами такой суп становится идеальным обедом для ребенка.

РЕЦЕПТ
Это мягкие порционные кексы с картофельной основой, тягучим сыром и кусочками ветчины. Они получаются с нежной серединкой и золотистой корочкой. Можно варьировать по вкусу: добавить зелень, овощи или убрать ветчину, если нужно. Годится как перекус, обед в контейнере или завтрак.

РЕЦЕПТ
Затируха — это невероятно добрый и простой супчик. В нем нет никаких сложных ингредиентов, зажарок или острых специй. Его главная магия — крошечные мучные крошки, которые не варят из раскатанного теста, а «затирают» руками. Они получаются мягкими, нежными, без твердых краев и буквально тают во рту. Такой суп согревает в ненастный день и дарит чувство абсолютного уюта.

РЕЦЕПТ
Мягкая белая рыба в лёгкой хрустящей панировке — дети едят с удовольствием, потому что нет резкого рыбного вкуса, а корочка получается аппетитной, но не жирной: всё запекается в духовке. К ней — хрустящая картошка и солёные огурчики для яркого вкусового контраста. Блюдо выглядит нарядно, готовится просто, а мама точно знает, что в составе нет лишнего масла.

Картофельные зразы с луково-грибной начинкой у современных хозяек и хозяев редко попадают в разряд коронных праздничных блюд — и совершенно напрасно. Во-первых, здесь вам сразу — и второе блюдо, и прекрасный к нему гарнир. Во-вторых, зразы по этому рецепту — постные, а значит, идеально впишутся в любое семейное мероприятие вне зависимости от даты в календаре. А вот красивая сервировка овощами и зеленью этому блюду точно не помешает. Впрочем, если вы не придерживаетесь строгого поста, не помешает им и теплый домашний соус на основе сметаны и чеснока.

РЕЦЕПТ
Румяные картофельные половинки с нежной начинкой из запеченной скумбрии, яблока и яйца смотрятся как маленькие кораблики. Свежесть яблока и сливочная текстура делают вкус мягким. А эффектная подача порадует ребенка.

РЕЦЕПТ
Антошка, Антошка, пошли копать картошку! Помните эту детскую песенку?! А я зову вас не копать, а испечь детям картошку, а точнее, вкусные пирожки, своим видом напоминающие картошку. А внутри – картофельное пюре с ароматом сосисок и тянущимся сыром. Очень вкусно, ароматно и сытно. Отличная ссобойка для детей!

Салат «Курочка Ряба» с курицей и грибами, такой уютный и по-настоящему домашний, многие считают неотъемлемой частью новогоднего застолья наряду с оливье и селедкой под шубой. Что вовсе не удивительно: сочетание ингредиентов — классическое, вкус — понятный каждому, а оформление — весьма оригинальное. Так что, если вдруг вы еще не пробовали такой салат, сохраните этот рецепт и проверьте его на практике при случае. И сразу же возьмите на заметку наш совет: картофель, яйца и морковь лучше отварить накануне. Это наилучшим образом повлияет на текстуру ингредиентов (они не превратятся в кашу при нарезании), а также серьезно сэкономит время в день праздника.

РЕЦЕПТ
Оригинальная закуска, в которой хрустящие картофельные корзиночки играют роль съедобной тары для нежного салата из соленой сельди, яиц и сыра. Блюдо выглядит нарядно, готовится несложно и понравится детям. Селедка сочетается с картофелем безупречно, а форма корзиночек делает подачу порционной и аккуратной.

Картофельные «лодочки» с нежной кремовой начинкой из авокадо, творожного сыра и небольших кубиков курицы, украшенные свежей зеленью - это сытное, полезное и привлекательное для малышей блюдо, которое легко есть и интересно рассматривать.

РЕЦЕПТ
Чтобы малыш с интересом попробовал разные овощи, достаточно сделать обычный обед ярким и немного необычным по сочетаниям вкусов. Красные и зелёные кусочки интересно рассматривать и сравнивать, а несколько зёрен граната добавляют яркого вкуса. Такой обед помогает без лишнего давления предлагать ребёнку разные продукты и знакомить его с новыми вкусами в комфортном темпе.

Запеченный картофель с орехами и сыром — сытное основное блюдо или оригинальный гарнир, способный удивить изысканным контрастом текстур и глубоким ароматом даже искушенных гурманов. При этом рецепт горячего не слишком сложный, доступный для кулинара среднего уровня. Главное преимущество блюда заключается в гармоничном сочетании нежной сливочной массы, пикантного чеснока и хрустящих орехов, которые под воздействием тепла раскрывают свой вкус в полной мере. И никаких дорогостоящих ингредиентов: все необходимые продукты вы можете купить в ближайшем магазине.

Это блюдо — маленькая съедобная картина, которая точно покорит мам: выглядит нарядно, будто из детского кафе, а готовится из привычных продуктов. Нежное картофельное пюре — идеальная основа, на которой легко «нарисовать» веточку мимозы воздушным мясным пюре со сливками. Жёлтые «цветы» из зёрен кукурузы напоминают весеннее солнышко, а листики петрушки добавляют композиции живой акцент. Подача простая, но эффектная — именно то, что хочется повторить дома, чтобы порадовать ребёнка.

РЕЦЕПТ
Нежное мясо индейки - это незаменимый диетический продукт, источник белка и витаминов, такой необходимый в подростковом возрасте. Его легко и быстро приготовить, поэтому оно идеально подойдёт и к завтраку и к легкому ужину.

РЕЦЕПТ
Это вкусное блюдо можно готовить в духовке, в пакете или в рукаве для запекания, а можно просто расстелить на противне бумагу для выпечки, смазать растительный маслом и все вместе выложить на противень. Мы предпочитаем делать в пакете для запекания, так получается намного сочнее .

РЕЦЕПТ
Сырный суп с фрикадельками готовится легко и быстро. Он получается очень сытным, так как варится с картофелем и крупой. У супа нежный сливочный вкус. Обязательно приготовьте его на обед.

РЕЦЕПТ
Суп из шпината — отличный способ добавить зелени в детский рацион, а также он легкий и питательный. Шпинат богат витаминами, а картошка придаёт блюду сытность.

РЕЦЕПТ
Рыбу не всегда легко сделать любимым блюдом ребенка, поэтому мы решили приготовить ее в особенно нежном формате. Горбуша тушится в сливочном соусе вместе со сладкой кукурузой и ароматной петрушкой. Горбуша содержит омега 3 жирные кислоты, которые являются важной частью полноценного рациона школьника, особенно в период активных занятий и нагрузок. А знакомые ребенку пюре, кукуруза и сливочный вкус помогают сделать рыбу более привлекательной.

РЕЦЕПТ
Картофельные блинчики стали для нас еще одним способом превратить привычный гарнир в интересное блюдо для ребенка. Золотистые, мягкие внутри и с аппетитным ароматом сыра, такие блинчики помогают разнообразить обычное детское меню и подарить ребенку сил на день. Картофель дает организму энергию, яйцо и сыр добавляют белок. Такой рецепт особенно выручает, когда хочется предложить ребенку что-то новое и одновременно полезное.

РЕЦЕПТ
Эти чудо-ленивые пирожки готовятся без раскатывания теста, лепки и долгой возни на кухне. Масса готовится буквально за несколько минут, а сами пирожки получаются мягкими и с аппетитной золотистой корочкой.

РЕЦЕПТ
Это уютная современная интерпретация знаменитого русского пирога «Курник». Только вместо одного огромного пирога, который нужно резать ножом - порционные мини-пирожки. Это золотистые, румяные «солнышки» из нежного теста, внутри которых спрятана самая любимая детская начинка: сочная курочка, мягкий картофель, тянущийся сыр и ароматный лук. В одном укусе ребенок получает всё необходимое: белок (курица), сложные углеводы (картофель и тесто) и кальций (сыр). Это сытное блюдо, которое дает энергию надолго. Это блюдо, которое объединяет традиции домашней кухни с удобством современного ритма жизни.

РЕЦЕПТ
После активного дня ребенку хочется чего-нибудь действительно сытного и вкусного, но обычные макароны или картофель быстро надоедают. Попробуйте новый формат - слоеная запеканка. Ребенок может сначала заинтересоваться красивой золотистой корочкой, а внутри обнаружить мягкую начинку с маленькими кусочками овощей. Такое блюдо удобно приготовить на всю семью, а детям подать небольшую порцию после прогулки, тренировок или подвижных игр. Сочетание мяса, картофеля и овощей помогает сделать обед или ужин питательным и разнообразным.

РЕЦЕПТ
Конвертики из лаваша — сытный и сбалансированный перекус. В тонком лаваше прячется нежная сайра в сочетании с вареными овощами, а также в блюдо гармонично вписывается вареное куриное яйцо. Конвертики удобно брать с собой, они не теряет форму и вкусны в охлаждённом виде.

Сочетание красной чечевицы и кабачка можно назвать «золотым стандартом» здорового питания. Суп-пюре из кабачка и красной чечевицы готовится быстро, выглядит эстетично и содержит пользу в каждом компоненте.

РЕЦЕПТ
Хрустящие картофельные котлеты — простой ужин, который понравится всем. Готовятся легко и просто.

РЕЦЕПТ
Куриное филе запекается в пергаменте вместе с морковью, кабачком и яблоком. "Бархатный" соус из овощей с печеным яблоком делает вкус очень интересным. Знакомые продукты раскрываются с неожиданной стороны. Естественная сладость печёного яблока и моркови мягко подчёркивает вкус нежной курицы. Блюдо можно рассматривать как крем-супч на обед, или на ужин, либо как второе блюдо, гарнир к которому можно добавить по желанию.

РЕЦЕПТ
Эти рулетики из картофеля и ветчины - простой и полезный рецепт для детей. Их сочетание - идеальный пример того, как из двух простых ингредиентов сделать настоящий кулинарный шедевр. Благодаря тому, что картофель и ветчина нарезаны одинаково, рулетики получаются аккуратными, а их вкус — сбалансированным.

РЕЦЕПТ
С одной стороны это блюдо можно отнести к традиционным - сочетание картофельного пюре и сосиски знакомо детям с раннего детства. С другой стороны у него необычный формат - пюре здесь в виде булочки, в которой спрятана сосиска, а это уже что-то новенькое. Такой фастфуд дети точно оценят и полюбят, он может стать угощением для малышей и перекусом для школьника.

Драники с орехами — это вкусное блюдо с приятным, чуть сладковатым ароматом, которое можно подавать в любое время суток. Его любят за отменный вкус, простоту приготовления и доступность ингредиентов. В классические драники не кладут ничего, кроме тертого картофеля, лука и соли, рецепт также не предусматривает никаких яиц. Мы лишь предлагаем разнообразить их вкус за счет добавления пасты из грецких орехов. Такие картофельные драники могут служить самостоятельным блюдом или гарниром, а отличное к ним дополнение — соленая или копченая рыба.

Нежный гороховый суп с куриным филе — идеальное первое блюдо для детей: мягкое, сытное и без острых специй. Горох и курица дают лёгкий белок, картофель — приятную текстуру, а тёртая морковь и свежая петрушка добавляют витаминов и солнечного цвета. Суп можно сделать чуть гуще, если размять часть овощей толкушкой, или оставить кусочками — так ребёнку интереснее есть.

РЕЦЕПТ
Красивый, весёлый и полезный завтрак. Картофельная соломка превращается в уютное гнездо, в котором лежат крошечные яички — точь-в-точь как у настоящей птички! Такое блюдо обязательно вызовет восторг и аппетит даже у самого привередливого малыша. А если добавить авокадо или сметану, получится полезный перекус на прогулку.

Принципиально не употребляете мяса? Приготовьте оливье с семгой и икрой по нашему рецепту! С одной стороны, все остальные составляющие знаменитого салата на месте, но, с другой, — с рыбкой он «звучит» совсем по-другому. Слабосоленая семга делает вкус оливье удивительно нежным, обволакивающим и даже уютным. Получается настолько хорошо, что у салата есть все шансы войти в топ-лист ваших любимых домашних праздничных блюд! Ну а если дополнить оливье с семгой по-настоящему вкусной, крупной красной икрой, то угощение автоматически получает статус «для особого повода».

РЕЦЕПТ
Это не просто гарнир, а съедобная игрушка! Нежное, воздушное картофельное пюре превращается в милого пушистого зверька, который пасётся на свежей огуречной полянке. Блюдо сбалансировано: здесь есть сытные углеводы (картофель), белок (яйцо и сосиски) и свежие витамины (огурец и помидор)

РЕЦЕПТ
Этот салат отлично подойдет для питания ребенка. Благодаря сочетанию мяса, картофеля и яйца салат полноценно заменяет второе блюдо. Кусочек хлеба и стакан сока делают обед идеальным. Все ингредиенты натёрты, нет твёрдых кусков, которые детям может быть трудно прожевать. Заправка из йогурта или лёгкой сметаны делает вкус сливочным и нежным, без тяжести, которую даёт майонез. Ребёнок с гораздо большим энтузиазмом съест полезную морковку и курицу, если они спрятаны в красивой «Божьей коровке».

Есть в нашей семье такой рецепт, который называется "простой суп". Это блюдо которое готовится быстро, является достаточно сытным и наполняет энергией после школьного или трудового дня или перед спортивной тренировкой. А в сочетании с лёгким салатом и выпечкой составляет полноценный обед. Наполняет энергией, не перегружая организм лишними жирами. Подходит для диетического питания.

РЕЦЕПТ
Это блюдо всегда съедается полностью. Дети любят нежную картошку и вкусные котлеты. Овощи добавляют красок, а оформление в виде животных - это самое привлекательное для детишек. Готовим с радостью! Приятного аппетита!
Сегодня трудно представить, что когда-то в нашем рационе картофеля не было вовсе! Ещё труднее – представить, какой сложный путь пришлось проделать картофелю, чтобы занять место на нашем столе.
Несмотря на огромный выбор сортов картофеля, с кулинарной точки зрения их можно разделить на три группы. Картофель для варки содержит много влаги и мало крахмала. Этот картофель часто называют восковым, он хорошо сохраняет форму при варке, легко режется, не распадаясь. Его используют для приготовления картофельных салатов, картофельных запеканок и рагу. Несмотря на название, такой картофель можно жарить и делать из него пюре.
Картофель для запекания сухой и крахмалистый. В приготовленном виде он сухой и рассыпчатый. Из него готовят такие блюда из картофеля, как запеченный картофель и картофельное пюре. Хорош он и для жарки, и для приготовления супов-пюре.
Третья группа объединяет картофель универсальный, в меру влажный и со средним содержанием крахмала. Он подходит для приготовления практически любых блюд из картофеля.
Выбирайте подходящий сорт, находите рецепт – простой или поинтереснее – и готовьте, пробуйте, получайте удовольствие! Ведь блюда из картофеля любят все!

ПРОДУКТ
Жареный картофель — простое, казалось бы, блюдо, способное вызвать нешуточные гастрономические споры. Румяные дольки, кубики или ломтики? Особое мастерство в приготовлении жареной картошки — достичь той самой золотистой, аппетитной корочки снаружи и нежной рассыпчатой сердцевины внутри.

Драники — символ гостеприимства белорусского народа, одно из самых знаменитых блюд из картошки. Сегодня не только на их родине, но и во всем мире существует много вариаций рецепта хрустящих картофельных оладий. Расскажем, за что так любят драники, и поделимся полезными советами по их приготовлению.

Картошка в сметанном соусе с луком — блюдо совершенно бесхитростное, но при этом ароматное и вкусное. А еще оно очень сытное, даже несмотря на отсутствие в составе мяса. Технология приготовления блюда довольно проста: картошку сначала необходимо обжарить, а затем потушить в сметанном соусе. Ну а чтобы вкус горячего получился особенно выразительным, мы предлагаем добавить при жарке репчатый лук, а при тушении — чеснок. Только не тушите картофель в соусе слишком долго, иначе он развалится, и внешний вид блюда будет не слишком аппетитным.

Картошка в мундире, запеченная в духовке, — это по-настоящему беспроигрышный вариант и палочка-выручалочка для любого кулинара. Во-первых, ее обожают все — и взрослые, и дети. Во-вторых, это максимально доступный продукт, который в продаже круглый год в любом магазине и на рынке. В-третьих, приготовление не требует много сил и времени, ведь картошку можно даже не чистить! В-четвертых, картошка может быть гарниром и самостоятельным блюдом. А еще при запекании с кожурой клубни сохраняют полезные вещества, необходимые организму человека: калий, фосфор, железо и витамины С, А, В. Кроме того, используется минимальное количество масла, что тоже несомненный плюс.

ПРОДУКТ
Клубни фиолетового картофеля поражают своим глубоким цветом, который совсем не характерен для картошки. Еще у него богатый, слегка ореховый вкус, что делает овощ универсальным ингредиентом разных блюд — от эффектных пюре до хрустящих чипсов.

Возможно ли приготовить вкусный картофельный гуляш без мяса? Конечно! Убедиться в этом легко, если приготовить гуляш по нашему рецепту, который вы найдете чуть ниже. Конечно, мясного вкуса в таком блюде не будет. Зато вы почувствуете яркие ноты сладкого перца, кисловатые томатные, пикантные чесночные. Вегетарианцы и те, кто соблюдает пост, могут есть картофельный гуляш в чистом виде, как горячее. Ну а мясоеды — подавать на гарнир, дополнив им жареную или тушеную говядину, свинину, курицу.
Найти рецепт
Пока нет комментариев