Рейтинг@Mail.ru
Елена
12 октября 2026 г.

«Лодочки» из картофеля с авокадо, курицей и тыквенными семечками

Елена
12 октября 2026 г.
0Комментировать

Картофельные «лодочки» с нежной кремовой начинкой из авокадо, творожного сыра и небольших кубиков курицы, украшенные свежей зеленью - это сытное, полезное и привлекательное для малышей блюдо, которое легко есть и интересно рассматривать.

Сложность: средне
Порций: 2
Готовка: 1 ч
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Тщательно вымойте клубни картофеля, проколите вилкой в нескольких местах, заверните в фольгу и запекайте при 180-200°C примерно 40-50 минут до мягкости. Дайте немного остыть. Разрежьте каждую картофелину вдоль пополам. Аккуратно ложкой выньте мякоть, оставив тонкий слой (около 0,5 см) у кожуры.

Шаг 2

Куриное филе запеките или отварите его до готовности без специй и соли. Остудите и нарежьте  очень мелкими кубиками. Разомните авокадо вилкой, сразу сбрызните парой капель лимонного сока, чтобы не потемнело. Добавьте творожный сыр и перемешайте до кремовой консистенции. Вмешайте в эту массу кубики курицы.

Шаг 3

Выложите начинку в картофельные «лодочки», сверху посыпьте зеленью и тыквенными семечками. Можно вмешать часть семечек в начинку, а часть оставить для посыпки сверху. Для малышей семечки лучше слегка размять плоской стороной ножа, так они будут мягче, но сохранят вкус и лёгкий хруст.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Кубики курицы должны быть совсем мелкими, так ребёнку будет удобно жевать. Используйте куриное филе без кожи и костей. Для детского питания лучше запекать или отваривать без специй и с минимальной солью. Перед тем как дать ребёнку, обязательно остудите блюдо до тёплого состояния. Для ребёнка кубики курицы должны быть не крупнее горошины, семечки слегка раздавлены или очень мелко порублены.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов