Блюда из тыквы

Тыквенные котлеты с орехами — вегетарианское блюдо, где тыква выступает не как гарнир. Тыкву трут, отжимают и тушат в сливках — так она становится мягкой и сладкой, без лишней воды. Манка связывает массу, желтки и мед добавляют нежность и карамельную нотку, а орехи — приятный хруст и глубину. Котлеты панируют в белке и сухарях, обжаривают до золотистой корочки: снаружи они хрустящие, внутри — мягкие и сочные. Подают со сметаной, которая смягчает сладость. Получается довольно сытное, но легкое блюдо.

Вместо тыквы вы можете использовать сладкий или обычный картофель.

Нет ничего лучше прохладным осенним вечером, чем тарелка горячего ароматного рагу. В отличие от зимней версии, осенью в рагу не добавляют картофель, так блюдо получается более легким

Почувствуйте себя в Италии! Легкий суп с большим количеством овощей, пряной зеленью, фасолью и нежными фрикадельками.

Порой самые неожиданные, на первый взгляд, сочетания оказываются весьма удачными. Это как раз такой случай. Рулет из легчайшего бисквитного теста плюс тыквенные семечки и сметана – прекрасная компания.

Рулет с тыквой — венгерская выпечка из слоеного теста. А начинка здесь интересная: не просто пюре из тыквы, а в миксе с маком и изюмом! Тыкву пропускают через мясорубку и отжимают, чтобы она не дала лишнюю влагу, мак предварительно варят, а изюм распаривают. Тесто раскатывают тонко, сбрызгивают маслом, распределяют начинку и скатывают в рулет. Сверху его смазывают сметаной с яйцом — так корочка получается глянцевой и румяной. Выпекается тыквенный рулет в духовке быстро, а на вкус выходит очень удачным.

Тыкву в этом рецепте можно заменить корневым сельдереем или сладким картофелем.

Смузи из тыквы – модный напиток родом из Америки. Не верится, что придумали его еще в 30- годах прошлого века, а популярность он обрел лишь спустя 30 лет. Во многом этому способствовало изобретение специализированных машин, а также мода на здоровый образ жизни. Со временем питательный напиток покорил и Европу. С чем только не смешивают смузи: ягоды, фрукты и овощи с молоком и его производными, добавляя крупы, орехи и семена. Мы предлагаем вам приготовить напиток из тыквы с хурмой. Полезный овощ подарит смузи яркий цвет и массу витаминов.

Оссобукко - часть говяжьей голяшки, которая долго тушится с овощами и томатом. Подается на кости.

Американскую «страшную тыкву» прозвали Джеком по имени мелкого воришки, застрявшего в темноте между адом и раем. И уголечков в фонарь ему подкинул сами знаете кто. Случилось это якобы почти 200 лет назад. С тех пор вырезание тыквенных голов на Хэллоуин стало традицией и искусством.

Если не любите кинзу, можете использовать в этом супе мяту или базилик.

Ризотто с тыквой и чесноком — итальянская классика в осеннем прочтении. Кусочки тыквы запекают отдельно, чтобы они карамелизовались и сохранили форму, а рис арборио обжаривают до прозрачности и постепенно заливают бульоном, добиваясь кремовой текстуры. Чеснок и два вида сыра — пекорино и пармезан — дают глубокий, солоноватый вкус. Песто из базилика с кедровыми орехами добавляют в самом конце, сняв ризотто с огня: соус привносит свежесть и травянистую ноту. А хрустящий лук-шалот сверху — финальный акцент, так блюдо обретает и контраст текстур.

Гречка с печеной тыквой — это гармоничное сочетание простоты и насыщенного вкуса, которое придется по душе любителям полезной и сытной пищи. Ароматная гречневая каша, сваренная на воде, служит идеальной основой для сладковатой тыквы, запеченной с луком, чесноком и пряностями. Овощи, приготовленные с добавлением паприки, карри и растительного масла, приобретают нежную текстуру и глубокий вкус с легкими нотками сладости. Это блюдо станет отличным выбором для здорового ужина или питательного обеда, а также подойдет для тех, кто придерживается сбалансированного рациона. Простота в приготовлении и доступные ингредиенты делают его универсальным решением для любого дня.

Время запекания тыквы зависит от ее размера. Тыква весом до 3 кг будет готова через час. Верх тыквы при запекании лучше прикрыть фольгой.

Этот суп поднимет настроение и зарядит позитивом даже в промозглый холодный день. А вкус придется по душе всем любителям тыквы.

Салат из тыквы и моркови с тыквенными семечками — сыроедческое блюдо, которое определенно стоит попробовать. В сыром виде тыква хрустящая и сочная, с легкой сладостью. Заправка минимальная — соль, перец и растительное масло, чтобы не перебивать натуральный вкус овощей. Тыквенные семечки лучше подсушить в духовке или на сковороде — так они станут более хрустящими и ароматными. Салат с тертой тыквой и морковью готовить можно круглый год. Хорош он и как гарнир, и как самостоятельное легкое блюдо.

Перловка с тыквой и мясом — прекрасное горячее для семейного ужина, сытное и вкусное. А еще оно очень полезное, ведь эта крупа богата витаминами группы B, кальцием, цинком и белком. На перловку стоит обратить особое внимание женщинам. В ней содержится аминокислота лизин, которая принимает участие в выработке коллагена, необходимого для упругости кожи. В кулинарном плане эта крупа хороша своим нейтральным вкусом: это дает ей возможность сочетаться с самыми разными продуктами. В нашем рецепте мы предлагаем дополнить перловку тыквой и мясом. Получается очень гармонично!

Подавайте соус к свежим овощам, нарезанным дольками.

Как вы могли заметить, мы любим индийскую кухню. А индийская кухня любит человека. Индийская еда всегда какая-то сбалансированная, легкая и... как это говорили во времена советского общепита?... легкоусвояемая, вот! И еще довольно для нас неожиданная – а это всегда приветствуется.

Суп из тыквы и моркови — эдакий осенний концентрат вкуса и пользы. Это простой крем-суп, в котором два солнечных овоща, богатых провитамином А, работают в паре. Тыкву и морковь тушат в сливочном масле, а затем варят до мягкости и измельчают блендером до консистенции пюре. Сливки делают суп бархатистым, а белый перец добавляет легкий пряный аромат. Обжаренные на сливочном масле изюм и грецкие орехи, которыми посыпается тыквенный суп с морковью и сливками при подаче, — неожиданное, но очень удачное дополнение.

Этот нежный тыквенный крем-суп способен не просто утолить голод, но и согреть, а также подарить удивительное ощущение комфорта и домашнего уюта. То ли дело в его бархатистой текстуре, то ли в особой добавке (виски!) — точно сказать невозможно, но факт остается фактом. Многие, правда, сомневаются, стоит ли так долго держать на плите первое блюдо, в составе которого присутствуют только мягкие, быстроразваривающиеся овощи... Поверьте, да! Дело в том, что за это время ингредиенты тыквенного крем-супа соединяют в единый букет все вкусы и ароматы, поэтому в результате на свет появляется действительно изысканное блюдо, каждой ложкой которого можно наслаждаться.

Рагу из баранины с тыквой и нутом – блюдо, от которого невозможно отказаться, как от восточного гостеприимства. Это очень вкусно, в меру жирно и невероятно ароматно. Приправленное пахучими восточными специями баранье мясо, напитавшееся винными парами, великолепно сочетается со сладковатой тыквой и золотистым луком. Это блюдо для плотного воскресного ужина, когда вся семья в сборе, для любимых друзей, пришедших в гости, в общем баранина с тыквой и нутом подойдет для любого повода. Это блюдо, которое само по себе создает праздник.

Манты с мясом и тыквой — рецепт для тех, кому важен не только результат, но и сам процесс. А процесс приготовления мантов — это самая настоящая кулинарная медитация! Ровное постукивание ножа при нарезке мяса, плавные движения при раскатке идеальных кружков теста, ритмичное защипывание краев — это тот самый случай, когда кухонные хлопоты становятся способом успокоить мысли или разгрузиться. Можно готовить манты в тишине, а можно — за неторопливой беседой или под любимый сериал, главное — не спешить.

Пшенная каша с тыквой в горшочке понравится всем любителям этой замечательной, вкусной и полезной крупы. Готовится она, конечно, не слишком быстро, однако непосредственное участие хозяйки в процессе займет не более 20 минут: остальное время блюдо проведет на плите и затем в духовке. Да и вообще русская каша — это не столько еда, сколько философия! В этом блюде максимально ярко проявляется характер народа: его домовитость, хлебосольность и исключительное трудолюбие. Наша же пшенная каша с тыквой в горшочке — еще и намек на особое внимание русских к семейной трапезе, ведь близких принято потчевать самым лучшим, вкусным, аппетитным!

Тыквенные кексы с грецкими орехами и корицей согреют вас холодным зимним вечером своим насыщенным вкусом и порадуют как детей, так и взрослых. Ароматная корица прекрасно подчеркивает сладость тыквы, а грецкие орехи придают кексам приятный хруст. Примечательно, что вкус тыквы не сильно выражен, а значит это отличная возможность накормить детей полезной клетчаткой, даже если они не любят этот овощ. Кроме того, с помощью этого рецепта вы сможете использовать остатки тыквы, особенно если она оказалась не очень сладкой и вкусной. Добавление тертой мякоти придают кексам влажную плотную текстуру, а также красивый жизнерадостный цвет.

Очень правильное и полезное сочетание продуктов. Подайте к этому блюду хрустящие салатные листья: айсберг или романо. Будет совсем здорово.

Сварив большую кастрюлю такого прекрасного овощного супа, вы освободите себя от приготовления обеда на несколько дней. Овощи для минестроне нужно выбирать по сезону, поэтому смело изменяйте состав по своему усмотрению.

Исключительно полезное низкокалорийное блюдо мальдивской кухни. С давних времен главная еда островитян – рыба. Мяса в национальной кухне просто нет. Вот и этот суп не обошелся без тунца.

Одно из достоинств супов-пюре – красота. Зеленый – из брокколи, желтый – из нута, оранжевый – из тыквы. Хорошая хозяйка может целую неделю радовать семейство первым всех цветов радуги.