Читать далее
Порция полезного и вкусного завтрака в индивидуальной «упаковке». Пока яйца запекаются в духовке, вы успеете пожарить самые простые гренки или подсушить хлеб в тостере и накрыть на стол. Можете нарезать тосты длинными полосками (шириной примерно 2 см) и воткнуть их в яйцо при подаче – получится оригинальный вариант английских Eggs & Soldiers, когда «солдатик» из хлеба подается в сваренном в мешочек яйце – обычно детям это очень нравится.
Врачи-диетологи рекомендуют своим пациентам есть не более 2 яиц в неделю – и все из-за слишком калорийного желтка. По белкам таких строгих ограничений нет. Белковый омлет выглядит несколько бледновато и не у всех вызывает желание его съесть. Так почему бы не раскрасить его в разные цвета?
Французский омлет готовится в виде трубочки или конверта, внутрь которого кладут начинку.
Надоела банальная яичница? Подайте на завтрак яйца, запеченные в помидорах! Во-первых, это красиво, во-вторых, — оригинально, а в-третьих, — очень вкусно. Да и по времени приготовления блюдо вполне вписывается в рамки строго ограниченного утреннего расписания. Что касается специй, вы можете воспользоваться предложенными нами или взять те, что больше нравятся. И, наконец, о подаче. Яйца, запеченные в помидорах, будут выглядеть еще аппетитнее, на листьях салата, которыми можно выстелить порционные тарелки.
Это блюдо родом из Прованса, но и на наших дачных посиделках оно будет вполне уместным. Его подают и горячим, и холодным – сделать креспу можно за 8 часов до ужина. Оно готовится очень просто, а выглядит эффектно. И начинки для омлетов вы можете придумать на свой вкус.
Знаете, почему мы считаем эти роллы замечательными? Во-первых, их приготовление не занимает много времени, во-вторых, оставляет простор для фантазии, в-третьих, их можно подать не только на завтрак, но и на обед, и на ужин! А еще они будут к месту на любом детском празднике. Успех гарантирован!
Как можно из банального омлета сделать ужин, приятный во всех отношениях – рецепт от Наны Рогава.
Ольга Андрейкина способна сотворить из простой вареной картошки кулинарный шедевр. Мы не шутим, попробуйте!
По мнению одних, французское слово omelette связано с ame («душа»), другие же полагают, что omelle означает «жизнь». Ах уж эти французы… Способны вдохнуть поэзию даже в пару поджаренных яиц! У нас это блюдо звучит куда более прозаично – яичница-болтунья.
Мальвина Русе, блогер из Риги и постоянный автор Gastronom.ru, предлагает вариацию на тему знаменитой испанской тортильи — омлета с овощами.
Елена Ильина, постоянный автор сайта Gastronom.ru, предлагает на ужин картошку, жареную на испанский манер.
Елена Лаудэ, журналист из Мюнхена, предлагает свой концептуальный взгляд на быстрый ужин, полезный для фигуры.
Автор Gastronom.ru Елена Ильина предлагает ужин в китайском стиле. И хотя в этом блюде нет мяса, омлет прекрасно имитирует его вкус.
Копирайтер Gastronom.ru Ксения Устинова для будничных ужинов предпочитает незатейливые рецепты, которые с помощью нескольких гастрономических штрихов превращает во вкуснятину.
Такая яичница со шпинатом в духовке готовится практически так же быстро, как и пожаренная на сковороде. Но в таком варианте яичница с зеленью получится более вкусной и полезной.
Яркая по вкусу и цвету - фриттата - украсит начало дня неугомонного школьника и его вечно спешащих родителей. Если её не всю съели утром, разрежьте фриттату на кусочки и, добавив пару листиков свежего слата, соорудите сэндвичи. И вперёд - за новыми победами и свершениями!
Слоеный омлет - это всегда интересно и вкусно! В нашем омлете встречаются три вкуса: зелень, кабачки и печеный перец. Вы же можете придумать начинки на свой вкус.
Самый простой завтрак из яиц - вареные яйца. От времени приготовления будет зависеть, каким будет вареное яйцо: в смятку (жидкий желток и едва схватившийся белок), "в мешочек" (плотный белок и жидкий желток) или вкрутую (плотные белок и желток). Варить после закипания нужно соответственно 2, 4 и 6 минут. После варки сразу же переложите яйца в ледяную воду, это остановит процесс приготовления.
Самый популярное блюдо из яиц на завтрак - это, конечно, яичница. Ведь что может быть проще, чем разбить на горячую сковороду пару яиц. Яичница бывает разная. Глазунья - та, у которой остаются целыми желтки и белки. Болтунья - та, у которой белки и желтки перемешаны. Сейчас болтунья называется модным словом скрэмбл, можно готовить только из яиц, а можно добавить неного воды или молока, тогда болтунья станет нежнее и пышнее. Любую яичницу можно приготовить в натуральном виде, а можно с наполнителем. Кроме обычной колбасы, ветчины, сосисок, помидоров и зелени существует множество других вариантов. Например, яичница с зеленой фасолью, сыром фета, цветной капустой или брокколи, слабосоленым лососем и даже ржаным хлебом. Присмотритесь к рецептам шакшуки, там целый набор начинок.
Самый модный завтрак из яиц - яйца-пашот. Такой завтрак обязательно есть в меню модных заведений, да и страницы блоггеров с яйцами-пашот на завтрак мелькают очень часто. Чем же так привлекательно яйцо-пашот? По сути, это яйцо "в мешочек", только без скорлупы. Мастерство заключается в том, чтобы приготовить яйцо с жидким желтком как можно более аккуратной формы.
Мы подобрали не только блюда, подходящие для завтрака, но и составили готовые варианты меню завтраков на основе яиц: возможно, вам понравятся предложенные комбинации.
СТАТЬЯ
Завтрак из яиц может быть изысканным - как в "пятизвездночном" отеле.
СТАТЬЯ
Съесть на завтрак правильно приготовленный омлет – настоящее удовольствие!
СТАТЬЯ
Сочетание белкового продукта – творога и клетчатки безусловно полезно на завтрак.
Пока нет комментариев