Рейтинг@Mail.ru
Мария Федина
11 января 2026 г.

Омлет с рыбой

Мария Федина
11 января 2026 г.
0Комментировать
Омлет с рыбой
Омлет с рыбой (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
К рецепту

Для многих омлет с рыбой — приятное кулинарное открытие. Мы больше привыкли к традиционным омлетам с сыром, зеленью или овощами. Но и рыба — отличный вариант! В этом рецепте мы предлагаем остановить выбор на слабосоленом лососе — он не требует предварительной готовки и прекрасно «ложится» на воздушную яичную основу. Также лосось дарит омлету приятную солоноватость, поэтому подсаливайте блюдо аккуратно. Такой омлет с красной рыбой — палочка-выручалочка для любого повода: он одинаково хорош и для быстрого завтрака, и для легкого ужина. А главное — на его приготовление у вас уйдет меньше 10 минут.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 618.25 ккал/порция
Порций: 1
Готовка: 10 мин
Б/Ж/У: 41.34 г/48.77 г/1.60
ЖарениеЗавтракБлюдо из яицОмлетВегетарианство: Ово-лактоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
1Порция
Яйцо куриное 2 шт.
Лосось филе слабосоленое 75 г
Сыр Чеддер 50 г
Укроп по вкусу
Масло сливочное 1 ч.л.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Сметана 20% (средней жирности) по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте начинку для омлета с красной рыбой. Слабосоленое филе лосося нарежьте небольшими кусочками. Сыр натрите на крупной терке. Укроп мелко порубите.

Шаг 2

В миске тщательно взбейте яйца вилкой или венчиком до однородности, но без пены. Посолите и поперчите по вкусу, но помните, что лосось уже соленый.

Шаг 3

В сковородке диаметром 18-20 см (желательно с антипригарным покрытием) растопите сливочное масло на небольшом огне. Равномерно влейте взбитые яйца. Жарьте 2-3 минуты, пока низ не «схватится». 

Шаг 4

Быстро, пока серединка остается слегка влажной, выложите на одну его половину начинку: сначала тертый сыр, затем кусочки лосося, укроп.

Шаг 5

С помощью лопатки аккуратно накройте начинку другой половиной омлета. Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и готовьте омлет с рыбой на сковороде еще 1-2 минуты. 

Шаг 6

Готовый омлет с рыбой аккуратно переложите на тарелку. Подавайте немедленно, в компании свежих овощей и зелени, дополнив сметаной или греческим йогуртом по желанию.

КСТАТИ
Вы можете приготовить омлет с соленой красной рыбой или копченой, но они дадут более яркий и доминирующий вкус. При желании можете добавить в начинку горсть шпината
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Главный секрет идеального омлета — не передержать его на сковороде, яйца должны оставаться нежными. Если вы любите более пышный вариант — готовьте омлет с рыбой в духовке, рецепт лишь немного изменится. Вылейте яичную смесь с начинкой в форму и запекайте при 180°C около 12 минут.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Омлет с рыбой
15 рецептов
Омлет с картошкой и копченой рыбой

РЕЦЕПТ

Омлет с картошкой и копченой рыбой

Омлет получается очень сытный и очень богатый на вкус. Подать его можно не только на завтрак, но и на обед-ужин как полноценное горячее блюдо. А также можно нарезать его на кубики, вставить шпажки и подать в виде закуски.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Омлет-суфле с лососем "Царь-рыбка"
Омлет-суфле с лососем "Царь-рыбка"

Сколько нежности во вкусе этого суфлейного омлета! Но именно лосось внутри, скрытый под суфле и подрумяненный снизу делает его еще нежнее и элегантнее, а декорация из слабосоленого лосося, перчика и маслин вверху лишь призвана подсказать Вам, из чего это блюдо, и сделать Ваше утро, а также утро Ваших детей и семьи, бодрее и ярче.

15 мин

Елена

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ