
РЕЦЕПТ
Готовим новый вид бургера. Предлагаю убрать пшеничные булочки и заменить их на рисовые шляпки с овощами. А вместо мясной котлеты приготовим полезную котлету из лосося. Убираем майонез и делаем йогуртовый соус. Получается очень питательный и полезный бургер с Омега-3. Такой бургер обязательно включите в рацион детей. Полезно для мозга. Никаких вредных бургеров с жирным мясом, только рисовый бургер с лососем.

РЕЦЕПТ
Ребенок не хочет есть блюдо из овощей и риса? Что ж, давайте это обыграем и сделаем такое забавное блюдо, которое захочет каждый малыш и школьник. Приготовим вкусное карри из свежих овощей. Отварим рис и сделаем из него котика и рыбку. И милое блюдо готово. Теперь не нужно уговаривать ребенка, он сам захочет его съесть. Сытное и питательное блюдо.

Тыква с рисом и сухофруктами — настоящий хит осенней кулинарии. Это блюдо красивое, ароматное и очень вкусное. Оно заслуживает того, чтобы считаться роскошным десертом, но подойдет и на завтрак, и на полдник, и на ужин. Можно приготовить его порционно — в нескольких маленьких тыковках. Или наполнить вкусной сладкой начинкой одну большую тыкву, а потом раскладывать содержимое ложкой по тарелкам. Важно учитывать, что на запекание одной большой тыквы потребуется больше времени. А в целом ничего сложного в приготовлении нет. Вы готовите начинку и очищаете тыкву, а все остальное делает духовка.

Курица с пряным рисом — аппетитное сытное блюдо, которое наверняка придется по вкусу вашим близким. Секрет успеха этого горячего заключается в рецепте цитрусового маринада для птицы, который не только размягчает волокна мякоти, но и придает ей изысканный аромат. Рис же готовится с добавлением восточных пряностей, обеспечивающих гарниру яркий, насыщенный вкус. А глазурь из меда, инжира и гранатового сока делает запеченную курицу особенно привлекательной на вид. Попробуйте и убедитесь, что это горячее точно заслуживает вашего внимания!

РЕЦЕПТ
Густая чечевица с морковью в томатном соусе обязательно порадует вас своим вкусом, даже если раньше чечевица не была в почете! Блюдо получается сытным и питательным, ведь чечевица содержит растительный белок, железо и клетчатку, а рис даёт энергию для игр и прогулок. Такая подача помогает познакомить ребёнка с бобовыми в весёлой форме и разнообразить привычное семейное меню.

РЕЦЕПТ
Интересный факт про боул: название блюда происходит от английского слова bowl — «миска», но настоящая легенда связана с Буддой. По преданию, после медитаций он ходил по улицам с глубокой чашей, и люди клали туда то, что могли: рис, бобы, зелень, овощи. В итоге в миске собиралось сбалансированное блюдо — так и появился прообраз современного боула, который сегодня ценят как раз за гармонию вкусов и питательных веществ.

РЕЦЕПТ
Когда ты молодая мать, времени на приготовление обеда всегда не хватает. Мы решили, что формировать отдельные тефтельки долго и просто выложили фарш на противень, гордо назвав это Гранд Тефтель. А потом созрели кабачки...

Фаршированный кальмар с рисом и овощами — блюдо, которое выглядит эффектно, а готовится просто. Начинка — рис с тыквой, морковью и мелко нарезанным кальмаром, заправленная для сочности майонезом. Фаршированные тушки смазывают сметаной и запекают в духовке, прикрыв фольгой, а затем без нее — так появляется румяная корочка. Подавать кальмаров, фаршированных рисом с овощами, можно без всякого гарнира (он вроде как уже есть внутри!) — достаточно выложить их на листья салата и дополнить дольками помидоров.

РЕЦЕПТ
Этот рецепт превращает обычный прием пищи в увлекательную игру. Роллы в форме пингвинов — это не просто красиво, но и практично: их удобно держать маленькой ручкой, они не разваливаются и выглядят как настоящее ресторанное блюдо, адаптированное для малышей.

Пикантная овощная закуска из помидоров, перца и риса — очень практичная заготовка, которая выручит вас зимой! Этот салатик может быть и самостоятельным блюдом в подогретом виде, и гарниром для мяса и рыбы, и просто закуской. И все это благодаря спелым грунтовым помидорам и сладкому перцу, которые придают заготовке яркий вкус и аромат. Для приготовления по этому рецепту подойдут и переспелые помидоры, главное, чтобы они были сочные. А основные инструменты — это мясорубка и кастрюля, в которой закуска будет тушиться.

РЕЦЕПТ
Этот боул не только красивый, но и очень сбалансированный: тут есть и белок (рыбка и моцарелла), и полезные жиры (авокадо), и энергия (рис), а свежий огурчик, который добавляет хруста и легкости. Идеальный ужин для растущего организма! Боул собирается как конструктор за 15 минут (если рис уже сварен или вы используете быстроразваривающийся)

Ризотто с белыми грибами и пармезаном — итальянская классика, мимо которой не пройдет ни один уважающий себя шеф-повар, специализирующийся на итальянской кухне. А что говорить о любителях ризотто, готовых ради него стоять у плиты почти час, не отходя ни на минуту и помешивая, помешивая, помешивая… Да, техника приготовления ризотто не меняется на протяжении всего времени существования этого блюда, независимо от того, с какими наполнителями ризотто готовится. Вариантов ингредиентов немало, но белые грибы и пармезан остаются вне конкуренции. И у каждого шефа или любителя рецепт свой, хоть все они очень похожи.

Этот суп помогает познакомить малыша с кабачком без резкой смены привычного вкуса. Нежные куриные фрикадельки и мягкий рис уже хорошо знакомы ребёнку, а кабачок добавляется постепенно и становится частью привычного блюда. Овощи можно нарезать очень мелко, чтобы ребёнку было проще привыкнуть к новой текстуре, а лёгкий домашний бульон делает суп особенно нежным.

Паэлья с морепродуктами по этому рецепту готовится довольно быстро, без духовки, в одной сковороде. Морепродукты вы можете брать в любом наборе вплоть до готового замороженного морского коктейля, в котором есть креветки, мидии и кальмары. А можете попросту обойтись одними креветками, но лучше все же брать сырые, с ними гораздо вкуснее. Что касается бульона, который необходим для приготовления паэльи, то подойдет как рыбный, так и куриный, причем можно приготовить его из кубика, если нет другого, натурального.

Нежные фаршированные помидоры — очень бюджетное блюдо, сочетающее в себе сочность спелых томатов и сытную начинку. Подайте такое на ужин, и все будут очень довольны. В качестве основы начинки мы предлагаем использовать диетический куриный фарш, дополненный традиционным рисом. Только имейте в виду: чтобы плоды сохранили форму после запекания в духовке, выбирайте помидоры с плотной мякотью, спелые, но не очень мягкие. В этом случае блюдо будет выглядеть так аппетитно, что его и гостям подать не стыдно.

Kolokithopita, или, говоря по-русски, колокитопита — это греческий пирог с кабачком (цукини) или тыквой. Он бывает соленым и сладким, может быть веганским. Мы испечем несладкий греческий пирог с фетой и цукини на основе из риса. Да, в подобных пирогах часто вместо традиционного теста фило используется рисовая подложка. И получается как бы не совсем пирог, а больше запеканка. Но как его не называй, блюдо это очень вкусное. Состав простой и понятный, характерный для греческой кухни. И результат — аппетитный и красивый.

Рис с баклажанами и цукини — это замечательное во всех отношениях блюдо. Оно вкусное, быстрое, сытное, полезное и по-настоящему сбалансированное. В нем достаточно сложных углеводов, которые надолго обеспечивают чувство сытости, а еще нерастворимой клетчатки, растительного белка, витаминов и антиоксидантов. Рецепт риса с баклажанами и кабачками подходит для постного и вегетарианского питания, но при желании вы можете подавать его как гарнир к мясу, птице или рыбе. Специи можно использовать любые — практически нейтральный по вкусу рис отлично впитывает самые разнообразные вкусы.

РЕЦЕПТ
Кабачковые драники с морковью и рисом - это сытный овощной ужин за полчаса. Яйца и мука делают их нежными и румяными снаружи. Никакой сложной техники, только тёрка, сковорода и желание порадовать семью!

РЕЦЕПТ
Петрушка известна своими полезными свойствами. Любое блюдо получается с ней вкуснее и полезнее. Я предлагаю приготовить из петрушки соус песто, который мы добавим к рису и пожарим с креветками. Получим питательное и полезное блюдо. Отличный вариант для диеты и летнего меню.

РЕЦЕПТ
Сангёпсаль - одно из самых популярных и любимых традиционных блюд в Корее. Оно представляет собой грудинку, которую обжаривают на сковороде и подают с листьями салата, чесноком, острым перцем, рисом и соевой пастой.

РЕЦЕПТ
Нежнейшая запеканка из морской рыбки минтая. Вкусное полезное и такое простое в приготовлении блюдо.

РЕЦЕПТ
Далеко не всем нравится фаршированный перец, но я думаю, что многие просто не нашли свой идеальный вариант. Я не люблю томление фаршированного перца в бульоне под крышкой, поэтому придумала такой вариант запекания половинок перца в духовке. Получается совсем другой вкус, текстура и аромат. Подаю обязательно с хрустящим салатом, который дополняет это блюдо и делает его свежим и сочным!

РЕЦЕПТ
Голубцы из молодой капусты — это блюдо, которое сохраняет весь вкус лета. Листья у неё тонкие и сладковатые, поэтому они не требуют долгой варки и подготовки, в отличие от зимних сортов. Начинка здесь самая простая и понятная — куриный фарш с рисом. Курица делает голубцы очень нежными, а молодая капуста при тушении отдает соусу свой сок, делая подливу насыщенной без добавления лишних калорий. Это быстрый вариант классического блюда для семейного ужина.

РЕЦЕПТ
Фаршированные перцы — это еда, которая делает любой вечер уютным. Представьте: сочный мясной фарш, мягкий рис и много свежей зелени прячутся внутри сладкого болгарского перца. Это простое, понятное и очень сытное блюдо, которое пахнет домом и всегда собирает семью за одним столом.

РЕЦЕПТ
Кимбап — популярное блюдо корейской кухни, представляющее собой рулет из риса, завёрнутого в сушёные прессованные листы водорослей (ким, или нори), с разнообразными начинками. Это корейский аналог японских роллов, но с уникальными особенностями.

РЕЦЕПТ
В этом рецепте присутствуют рис аль денте, кабачок длинной соломкой и овсяное молоко, добавляющее нежности. Всё запекается 10 минут, а подаётся на подушке из сочных помидоров с укропом и каплей оливкового масла. Минимум хлопот, максимум пользы.

РЕЦЕПТ
Голубцы — это не просто блюдо, а настоящий символ домашнего тепла и уюта. Но если классическая версия с мясом кажется вам слишком тяжелой, попробуйте этот диетический и невероятно нежный вариант с индейкой. Белое мясо птицы делает начинку деликатной и сочной, но при этом оставляет ее полезной и легкой для пищеварения.

Салат «Голубой океан» с кальмарами, креветками и крабовыми палочками достоин своего названия. И не только в связи с разнообразием используемых в нем морепродуктов. Главное — цвет. У большинства людей, смотрящих на картинку, возникнут большие сомнения в натуральности красителя. Явно какой-нибудь «блестящий синий» или индигокармин. А вот нет. Такой фантастический «морской» цвет можно получить при помощи сока краснокочанной капусты. Именно им мы предлагаем подкрасить яичные белки. С этим лайфхаком вы можете как угодно менять ингредиенты салата и последовательность укладки слоев. Главное, чтобы сверху оказались голубые яичные белки и креветки. Можно приготовить один большой тазик «Голубого океана», а можно сразу сформировать порционные «океанчики» в креманках.

Фаршированные кабачки с фаршем, помидорами и сыром — полноценное блюдо для питательного семейного обеда: оно готовится без сложных манипуляций, включает в себя мясную основу и нравится в моей семье абсолютному большинству. Блюдо можно подавать и с гарниром — например, с рисом или картофельным пюре. Но самое главное — вы можете взять для его приготовления даже старые, перезрелые кабачки: из них даже удобнее делать порционные колечки. В общем, пора в огород за кабачками: порадуйте себя и близких еще одним новым сезонным блюдом!

Салат, который подарит «Весеннее настроение», у каждого человека может быть свой. Все зависит от восприятия, ассоциаций и часто от детских воспоминаний. В наше время не нужно ждать лета для того, чтобы приготовить яркий, хрустящий и ароматный салат из свежих огурцов и редиски. Для большинства людей они растут не на грядках, а в магазинах, и чем ближе лето, тем вкуснее становятся свежие овощи. Этот салат лучше всего готовить из молодой крепкой редиски и таких же огурчиков, чтобы диаметр у них был примерно одинаковым. Салат очень простой, и от этого тоже очень вкусный.

Принято, что белое вино перед подачей охлаждают, а красное - нет. Это ошибка. Красное вино действительно должно быть комнатной температуры. Только “комнатная” температура - это градусов 15-18, как в бургундском замке. В наших же квартирах температура иногда доходит и до 25 градусов. Когда в следующий раз купите бутылку красного к ужину, не забудьте поставить ее на 20-30 минут в холодильник.

Томатный рис с сыром можно приготовить на скорую руку, когда необходимо быстро утолить голод, а в холодильнике есть уже отваренный рис, томатная паста и кусочек сыра. Аппетитная закуска будет готова меньше чем за 5 минут. Но не будем преуменьшать достоинств блюда. Рис с томатом и сыром может стать прекрасным гарниром к мясу или рыбе. И в этом случае рис можно сварить специально. Не рекомендуем менять сливочное масло в рецепте на растительное. Оно отлично работает на результат. А рис можно взять любого сорта, но лучше среднезерный или длиннозерный.

Крабовый салат с красным рисом — яркий, сытный и очень эффектный в подаче! Пусть вас не смущает необычный выбор крупы: красный рис не только придает блюду эстетичный вид, но и делает его гораздо полезнее. Этот сорт риса превосходит белый по пищевой ценности: он богаче клетчаткой и имеет более низкий гликемический индекс. Недаром же красный рис продается в отделах здорового питания! Кстати, на вкус эта крупа очень даже хороша: она обладает тонкими ореховыми нотками и легкой сладостью, и проявляет себя в салате с крабовыми палочками самым замечательным образом.

Ароматным и рассыпчатым получится плов в мультиварке со свининой. Эта чудо-техника всегда приходит на помощь занятым хозяйкам. Особенно хорошо в ней получаются блюда, требующие долго томления или тушения. Плов из свинины — одно из них. Его любят все, но многим кажется сложной технология приготовления. А с мультиваркой задача упрощается. Ваше участие нужно только при обжаривании овощей, а после закладки всех продуктов для плова со свининой в мультиварку, вы свободны и можете заняться чем-то другим. Мультиварка все сделает за вас, и плов получится просто объедение!

Шахский плов с сухофруктами и орехами — для особых случаев. Праздничный, богатый, с двумя сортами риса, щедрой порцией орехов и сухофруктов. Его называют «шахским» не случайно — такое блюдо действительно достойно правителя. Здесь два вида риса: плотный красноватый рис девзира обеспечивает «весомую» текстуру, а мягкий, аланга, отвечает за нежность. Курдюк и масло не дают рису стать сухим, а сухофрукты — чернослив, курага, изюм — добавляют сладость и легкую кислинку, балансирующую жирность. Отдельная гордость — «шапка» из грецких орехов, фисташек и семечек, которая делает плов по-настоящему царским. Да, эта версия без мяса и хрустящей корочки из лаваша (газмаха), но по богатству вкуса и благородству исполнения она ничуть не уступает классике. Готовится блюдо долго, требует внимания, но каждая потраченная минута того стоит.

Овощной плов с куриными желудками — это очень бюджетное блюдо-компромисс. С одной стороны, здесь есть главный атрибут восточного блюда — ароматный рис, томленный в казане со специями. С другой — никакой «тяжелой» баранины и курдючного жира. Вместо них — нежные куриные желудки, которые после тушения становятся мягкими и впитывают все оттенки карри, и хрустящие бобовые — зеленый горошек и стручковая фасоль. Готовится плов с куриными желудками на сковороде, требует минимум усилий и получается легким, сытным и неожиданно вкусным.

Нежный фруктовый плов с рисом, курагой и яблоками, сладко-карамельными нотками во вкусе понравится и взрослым, и детям — идею приготовления этого блюда я почерпнула из меню столовой санатория «Озеро Белое», где мы раньше часто отдыхали летом. Если у вас нет кураги, ее можно заменить аналогичным количеством очищенной мякоти яблока — в дополнение к используемому в рецепте. Вкус этого плова во многом зависит от сливочного масла, которого в рецепте довольно существенное количество (45-55 г), поэтому настоятельно советую выбирать качественное, из натуральных сливок. В остальном — полагайтесь на мой пошаговый рецепт.

Ризотто с сушеными грибами ничуть не хуже классического — того, что готовят со свежими. Ну а чтобы блюдо получилось идеально, мы очень подробно расписали весь процесс в рецепте, расположенном чуть ниже. Для такого ризотто, лучше, конечно, использовать белые грибы, но подойдут и другие лесные, например, подосиновики, подберезовики, лисички. Так что, если вы летом и осенью насушили их от души, доставайте и пускайте в дело! Что касается бульона, для ризотто можно взять чисто грибной бульон, но, нам кажется, что сочетание с куриным делает вкус блюда более интересным.

Рисовый бургер с говяжьей котлетой и сыром — это необычная альтернатива классическому бургеру, где привычную булочку заменяют «лепешки» из отварного риса, запеченные в духовке. Получается оригинально и сытно. Рисовые половинки слегка хрустят снаружи, но остаются нежными внутри, а в компании с сочной говяжьей котлетой, сыром и свежими овощами превращаются в полноценный обед или питательный перекус. Если любите эксперименты на кухне или хотите удивить домашних — обязательно готовьте этот бургер с рисовой булочкой!

Вегетарианский плов с кешью на сковороде — хорошая альтернатива обычном плову с мясом. Он понравится не только вегетарианцам, но и тем, кто соблюдает посты или тем, кто просто хочет разгрузиться от тяжелой зимней пищи. Имея в своем составе лишь рис, орехи и овощи, этот плов не менее вкусный и сытный, а главное — более полезный. Баланс углеводов, клетчатки и растительного белка в нем соблюден идеально. Причем, состав овощей можно менять по своему желанию. Обилие пряных специй придает плову такой аромат, что попробовать его захотят даже мясоеды.

Сделать настоящий узбекский плов в домашних условиях –вполне реально, хотя и довольно трудоемко. В странах Азии это блюдо считается символом гостеприимства и кулинарного мастерства, поэтому готовят его в больших казанах, рассчитанных на 10–20 порций. Если у вас нет чугунного казана, вполне подойдет толстостенная кастрюля или сковорода. Что касается ингредиентов, то здесь потребуются специальные сорта риса для плова: лазер, дезвира, среднезерный с пометкой «шлифовка на масле». Говядину или баранину лучше взять с небольшим количеством жира, совсем постная не подойдет. Нут добавлять не обязательно — этот ингредиент считается опциональным.

Рис с морепродуктами в сливочном соусе — блюдо для неторопливого вечера. Рецепт ниже — очень интересный, в нем есть немного и от плова, и от ризотто, но все же готовка идет по своим правилам. Фишка — в двух параллельных процессах: вы варите рис почти до состояния al dente, то есть «на зубок», и готовите роскошный сливочный соус на масле от морепродуктов с добавлением чеснока, базилика и куркумы. Когда вы соединяете рис с соусом, крупа не разваривается, а доходит до кондиции, вбирая в себя все ароматы. Ну а вмешивание тертого сыра в конце приготовления дает рису с морепродуктами особенно приятную шелковистую текстуру. В общем, с таким блюдом не ужин у вас получится, а небольшой праздник.

Как приготовить очень вкусный рассыпчатый плов из утки в мультиварке? Это просто и быстро! Мясо утки будет таять у вас во рту, а рис получится рассыпчатый и очень пряный! В этом рецепте я расскажу все секреты сытного, ароматного блюда: нежное мясо утки придает рису насыщенный, чуть пикантный вкус, а мультиварка делает процесс приготовления очень предсказуемым. Если вы, как и я, раньше не решались замахнуться на это культовое блюдо, то обязательно проверьте в деле мой рецепт! Он уже ждет вас ниже.

Что такое ачаров плов, знают немногие. Блюдо это армянское и название, соответственно, армянское. Только правильно произносить «ачаров плав», а не «плов». Но переводится это действительно как «плов», плов из полбы. Ачар — армянское название полбы, очень популярной крупы в Армении. Ее там любят куда больше, чем рис. Ачаров плав обычно готовят с грибами. Проще всего — с шампиньонами. Сочетание полбы с грибами очень вкусное. Получается сытно, питательно и аппетитно даже без всяких специй. Попробуйте в чистом виде!

Свекольное ризотто — блюдо, явно претендующее на высокий гастрономический уровень: оно и выглядит презентабельно, и обладает очень необычным вкусом. Неудивительно, что такое блюдо можно встретить в меню весьма уважаемых ресторанов! Кому первому пришла в голову идея соединить в рецепте итальянскую и русскую традиции, нам достоверно неизвестно, но что она действительно очень хороша — безусловно. Решающее значение в данном случае имеет выбор свеклы: чем она темнее и слаще, тем более интересным получится вкус ризотто.

Запеченный в духовке плов в тыкве — это блюдо, достойное праздничного застолья. Ну или готовьте его в выходной день, чтобы с пафосом поставить в центр стола, за которым соберутся домочадцы. Иначе просто теряется весь смысл эффектной подачи! Тыква — идеальная «форма» для запекания. Но этот «горшочек» и съесть можно: запеченная мякоть, пропитанная соками и ароматами плова, очень вкусна! Что касается плова, то это очень упрощенная его версия, домашний вариант: отварной рис, смешанный с обжаренным с луком и морковью фаршем. Ну почему же тогда это «плов»? Потому что так рис точно не превратится в кашу, и по текстуре будет напоминать именно плов. И не стоит недооценивать приправу для плова — она даст нужные цвет и аромат. Ну а сметанная «шапка» поверх всего этого великолепия — гарантия сочности. Кажется, хватит уже разговоров, пора готовить этот весьма оригинальный плов в тыкве!

ГРУППА

Рис — универсальный продукт, который прекрасно сочетается с самыми разными ингредиентами. Даже если в холодильнике пусто, отварите рис (или возьмите вчерашний), добавьте остатки мяса или рыбы, банку качественной тушенки, свежие или замороженные овощи, специи и немного масла — и полноценный вкусный обед готов! Собрали 15 проверенных рецептов с рисом на любой случай и вкус.

ГРУППА

ГРУППА

Рис с морковью и луком в духовке немного напоминает плов, с той разницей, что в нашем случае он вегетарианский, без мяса в составе. Насыщенный вкус блюду придают чеснок и сладкий перец. Ну а чтобы рис с овощами получился ароматным, мы предлагаем добавить в горячее молотый тмин и паприку. Приготовить это блюдо можно даже на ужин, так как, несмотря на его немаленькую калорийность, усваивается оно довольно легко. Решили проверить наш рецепт на практике? Внимательно изучите его, чтобы не упустить ни одной детали, и тогда результат будет поистине превосходным!
Найти рецепт



Пока нет комментариев