Петрушка известна своими полезными свойствами. Любое блюдо получается с ней вкуснее и полезнее. Я предлагаю приготовить из петрушки соус песто, который мы добавим к рису и пожарим с креветками. Получим питательное и полезное блюдо. Отличный вариант для диеты и летнего меню.
Шаг 1
Тщательно промойте рис. В кастрюлю налейте воды и поставьте на сильный огонь, дождитесь пока вода закипит. Посолите воду и добавьте рис. Варите рис до готовности примерно 20 минут на медленном огне.
Шаг 2
Промойте петрушку и мелко нарежьте. Обжарьте на сковороде кедровые орехи. Сыр натрите на тёрке. Приготовьте соус песто. Для этого поместите в блендер петрушку, чеснок, кедровые орехи, лимонный сок, оливковое масло и сыр. Перемешайте до однородной массы.
Шаг 3
Нагрейте на сковороде сливочное масло и обжарьте креветки. Добавьте отварной рис и влейте яйцо. Перемешайте и обжарьте рис на среднем огне. После того, как рис обжарится, убавьте огонь до минимума и добавьте соус песто. Посолите и поперчите. Хорошо перемешайте и готовьте ещё пару минут. Готовое блюдо подавайте со сметаной.

Пока нет комментариев