Еда в дорогу

Это уютная современная интерпретация знаменитого русского пирога «Курник». Только вместо одного огромного пирога, который нужно резать ножом - порционные мини-пирожки. Это золотистые, румяные «солнышки» из нежного теста, внутри которых спрятана самая любимая детская начинка: сочная курочка, мягкий картофель, тянущийся сыр и ароматный лук. В одном укусе ребенок получает всё необходимое: белок (курица), сложные углеводы (картофель и тесто) и кальций (сыр). Это сытное блюдо, которое дает энергию надолго. Это блюдо, которое объединяет традиции домашней кухни с удобством современного ритма жизни.

Эти кексы появились как вариант домашнего перекуса для дней, когда ребенку предстоит много двигаться, играть или заниматься. Хотелось приготовить что-нибудь похожее на любимую сладкую выпечку, но сделать состав более питательным и сытным. Нежная творожная основа, сладкий изюм и банан делают кексы приятными на вкус без добавленного сахара. Такой перекус удобно взять с собой на прогулку или съесть дома после активных игр. А небольшие порции помогают ребенку самостоятельно взять кекс и перекусить, когда проголодался.

Конвертики из лаваша — сытный и сбалансированный перекус. В тонком лаваше прячется нежная сайра в сочетании с вареными овощами, а также в блюдо гармонично  вписывается вареное куриное яйцо. Конвертики удобно брать с собой, они не теряет форму и вкусны в охлаждённом виде.

Такое угощение понравится детям и взрослым. А еще больше они удивятся, когда узнают, что приготовлены эти бомбочки из бюджетного продукта - плавленных сырков. К тому же готовятся они очень быстро - достаточно 15 минут. Потребуются продукты, которые всегда есть под рукой в каждом доме.

Маленькие закусочные пиццы на бездрожжевом тесте быстро готовятся и так же быстро съедаются. Ингредиенты для начинки можно изменять. Вкусны как в теплом, так и в остывшем виде. Очень удобно брать с собой для быстрого перекуса.

Этот яблочный пирог — вкусный и полезный перекус для детей. В отличие от магазинных сладостей, домашний пирог содержит натуральные тертые яблоки, богатые клетчаткой и витаминами, а умеренное количество сахара делает его отличным выбором для детского полдника.

Хрустящие палочки из чечевицы с румяной корочкой и кунжутной посыпкой - настоящее лакомство, которое одинаково любят и дети, и взрослые. Такое блюдо станет идеальным перекусом: полезным, сытным и невероятно вкусным. Попробуйте - и вы влюбитесь в эти палочки с первого хруста!

Знакомство с новыми продуктами не должно быть стрессом. Эти маффины - идеальный способ предложить ребёнку творог, морковь и овсянку в одной аппетитной форме. Мы не добавляем сахар и белую муку: только творог для белка, морковь и яблоко для клетчатки, овсяные хлопья для мягкости и оливковое масло для полезных жиров. Запекание сохраняет все ценные вещества и не требует ни грамма масла для жарки.

Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка для мамы! Сытные, хрустящие снаружи и мягкие внутри рулетики, где сосиска прячется в нежной яично-хлебной оболочке. Готовятся за 10 минут, съедаются за 5. Идеальны для завтрака, перекуса с собой или быстрого ужина.

Творог очень полезен, но не все детки его любят. Советую приготовить вкусные домашние сочни. Вашим деткам они придутся по вкусу! Я очень часто их готовлю. Они вкусные и на второй и третий день. Храню в холодильнике.

Эти рулетики из картофеля и ветчины - простой и полезный рецепт для детей. Их сочетание - идеальный пример того, как из двух простых ингредиентов сделать настоящий кулинарный шедевр. Благодаря тому, что картофель и ветчина нарезаны одинаково, рулетики получаются аккуратными, а их вкус — сбалансированным.

Хрустящие рулетики из тонкого лаваша с нежной куриной начинкой, запечённые под золотистой сырной корочкой. Внутри каждой «улитки» прячется сочное куриное филе, сладкая морковь и спелый помидор — идеальный баланс белка, витаминов и углеводов. Подаются на деревянной доске с соусами для макания и свежими овощами для хруста. Удобно есть руками, ничего не течёт и не крошится — мечта любой мамы! Можно замораживать — приготовьте двойную порцию, половина всегда в запасе.

С одной стороны это блюдо можно отнести к традиционным - сочетание картофельного пюре и сосиски знакомо детям с раннего детства. С другой стороны у него необычный формат - пюре здесь в виде булочки, в которой спрятана сосиска, а это уже что-то новенькое. Такой фастфуд дети точно оценят и полюбят, он может стать угощением для малышей и перекусом для школьника.

Когда я была маленькой, то творог не слишком любила. Чтобы накормить меня творогом, бабушка пекла «волшебные кексы» и говорила, что если съесть их, то весь день будет удачным, а сил хватит на все. Этот рецепт стал нашей семейной традицией, трансформировавшись в современные маффины.

Минибургеры по-домашнему - это палочка-выручалочка, если нужно быстро приготовить лёгкий и сытный перекус и взять его с собой в дорогу или попить чаю, если вдруг нагрянули гости. Все ингредиенты можно купить в магазине, а можно приготовить самим.

Нежные песочные корзиночки с лёгкой куриной начинкой — сытный, аккуратный и вкусный перекус. Благодаря творожному сыру масса держит форму, не течёт в контейнере и легко берется руками. Сбалансировано — курица и яйцо дают белок, тарталетка — углеводы, огурец — витамины и свежесть.

Когда впереди целый день вне дома, особенно хочется взять с собой что-нибудь сытное, удобное и не похожее на обычный бутерброд. Эти небольшие творожные оладьи стали одним из наших любимых вариантов для перекуса. Они получаются мягкими, румяными  и имеют знакомый детям вкус благодаря кусочкам ветчины и сыра. Оладьи удобно есть без приборов.

Решили уйти от привычных булочек для хот-догов, потому что они зачастую бывают суховаты и неудобны для ребенка, и попробовать новый формат, который особенно комфортен для ланчбокса, поскольку каждый рулетик получается порционным, не большой и аккуратный, из него ничего не выпадает. А еще их можно приготовить заранее и заморозить, чтобы в нужный момент быстро собрать ребенку сытный перекус перед прогулкой, поездкой или экскурсией.

Такие рулетики отлично подойдут для перекуса с собой или сытного завтрака. Они всегда нас выручают, ведь это то, что ребенок действительно захочет съесть, а не оставить до возвращения домой. Эти рулетики стали нашей альтернативой обычным бутербродам, которые быстро надоедают. Они получаются небольшими, румяными и удобными для еды. Особенно нравится детям золотистая корочка и мягкая начинка внутри.

Полезные вафли для тех, кто следит за фигурой или имеет аллергию на глютен. Готовятся из простых продуктов и не требуют много времени. Ваши близкие оценят это блюдо, ведь вафли получаются хрустящими и вкусными.

Тарталетки «Энергия для чемпиона» — это полезный и красивый перекус для активных детей. Хрустящая песочная основа наполнена нежным творожным кремом с натуральной сладостью мёда, украшена свежими ягодами клубники и черники. Богаты белком, кальцием, витаминами и антиоксидантами. Идеально для школьного перекуса, спортивной тренировки или активного выходного дня!

Основа дрожжевого теста для этих булок - картофельное пюре. Булки получаются несладкими и прекрасно подходят для приготовления бургеров, а также как альтернатива хлебу к первым и вторым блюдам. Обязательно приготовьте эти булки с румяной корочкой и воздушным мякишем.

Вкусные вафли на завтрак или просто перекус. Из данного рецепта получается примерно 10 вафель. Если хотите больше, просто удваивайте порции✨ Такие вафли можно есть как отдельно без всего, так и со сгущенкой или с карамельным топпингом.

Без лактозы, глютена и сахара! Нежные, сочные, ароматные, идеальны для чаепития без лишних калорий. Пропитка уваренным апельсиновым соком обязательна! В этом рецепте очень необычная подготовка апельсина, попробуйте.

Есть блюда, которые ребенок запоминает не из-за сложного вкуса, а благодаря забавной подаче. Эти маленькие осьминожки как раз из таких. Обычная сосиска превращается в веселого морского героя с множеством ножек, а золотистое слоёное тесто делает его похожим на маленького осьминога, который только что приплыл на обед. Такой вариант особенно хорош для детей, которые любят необычную форму блюд и с удовольствием придумывают еде свои истории. А за счет использования натуральной мясной сосиски рецепт остается полноценным домашним блюдом, которое удобно приготовить заранее и взять с собой.

Съедобный пазл-печенье из говяжьего фарша, который берут с собой в контейнере. Ребёнок достаёт четыре крупные детали, собирает картинку на столе или крышке контейнера, а потом съедает — как настоящее печенье. Детали не крошатся и не гнутся: сыр и крахмал делают пласт упругим и прочным. Удобно для прогулки или поездки.

Яблочные пирожки с сыром чеддер — очень интересная гастрономическая реплика на традиционное сочетание фруктов и сыра. Если вы любите такое, непременно возьмите на заметку наш рецепт и проверьте его в деле в ближайшее время. В этих пирожках прекрасно все: рассыпчатое тесто с добавлением сыра чеддер и ароматная яблочная начинка, сдобренная корицей и мускатным орехом. Подавать ли их горячими, решать только вам, но нам больше нравится холодный вариант (на другой день эта выпечка еще вкуснее).

Нежная творожная лепёшка без добавленного сахара с запечённой жёлтой сливой в центре. Творог и яйцо дают блюду полноценный белок и кальций, овсяная и рисовая мука делают основу сытной, а тёплая слива добавляет естественную фруктовую сладость, что делает знакомство с новым продуктом очень приятным. Такая лепешка понравится и взрослым, которые придерживаются правильного питания.

Что может быть лучше аромата свежей выпечки, наполняющего дом? Только радость ребенка, который сам приложил руку к созданию этого чуда. Слойки с шоколадом простые, быстрые и гарантированно вкусные. Ребенок активно участвует в процессе и чувствует себя настоящим шеф-поваром. Это развивает мелкую моторику, учит терпению и дает ребенку чувство гордости за результат.

Это печенье получается невероятно вкусным и нежным за счёт добавления нарезанного кубиками яблока в тесто. И даже на следующий день оно остаётся мягким. Если  ваш ребёнок не любит аромат или вкус корицы, то её можно исключить из ингредиентов, печенье в любом случае получится замечательное.

Эти небольшие роллы мы придумали специально для тех случаев, когда хочется положить ребенку с собой что-нибудь интереснее обычного бутерброда. Их удобно взять руками, разломить пополам или обмакнуть в нежный соус. Начинка получается мягкой и сливочной, а после запекания слоеное тесто становится румяным и хрустящим. Такие роллы легко могут стать самостоятельной частью перекуса на прогулке, экскурсии или в дороге.

Любимый рецепт моих дочек-школьниц для супер-быстрого, полезного и питательного завтрака или чтобы взять с собой для перекуса! Рецепт настолько простой, что наша семья держит его в арсенале ежедневного питания уже много лет. А главное - это блюдо насыщает и питает на очень долгое время, ведь основа этого блюда - чечевица, огромное содержание белка, витаминов, микроэлементов. Это блюдо точно можно назвать детским суперфудом. Погнали готовить!

Шпинатные оладьи - это удачный способ познакомить ребёнка с зеленью: в таком виде шпинат почти не чувствуется, зато блюдо получается ярким, аппетитным и полезным. Шпинат богат железом, фолиевой кислотой и витаминами A, C и K - они важны для роста и иммунитета. Оладьи получаются пышными и нежными, а насыщенный цвет очень нравится детям.

Если у ребёнка интенсивная умственная или физическая нагрузка - этот рецепт для него. Ведь грецкий орех, который добавлен в манник, отлично укрепляет иммунную и нервную системы  и полезен при активной умственной деятельности. Предлагаю попробовать и убедитесь самим.

Это печенье хочется рассматривать еще до того, как попробуешь. Маленькие мишки получаются двух видов, белые северные мишки и бурые лесные, а внутри каждого прячется тонкий слой шоколадной пасты. Такой десерт особенно хорошо подходит для детского праздника или семейного чаепития, ведь на тарелке сразу появляется целая компания забавных медвежат!

А вы знали что морковь не обязательно прятать в супе или гарнире, её можно превратить в яркое домашнее печенье! Эти золотистые морковные звёздочки получаются мягкими, ароматными и слегка сладкими, а забавные мордочки, нарисованные шоколадом, делают каждую печеньку особенной. Такой рецепт помогает познакомить ребёнка с овощами в новом и неожиданном формате и привить здоровые пищевые привычки!

Это печенье в форме цветов станет идеальным десертом для детей. Благодаря творожной основе выпечка получается не только вкусной, но и полезной: она богата кальцием, необходимым для роста костей и зубов, а также легкоусвояемым белком. Домашние «розы» — это отличная альтернатива магазинным сладостям, ведь вы точно знаете состав продуктов и можете контролировать количество сахара.

Обычные картофель и морковь превращаются в весёлых съедобных смайликов, которых удобно взять с собой на прогулку, экскурсию или в дорогу. Снаружи они получаются слегка румяными, а внутри остаются мягкими и нежными. Я использую сушеную зелень, которая добавляет приятный аромат. Такое блюдо особенно удобно положить с собой, а соус к смайликам можно поместить в отдельный контейнер.

Этот рецепт подойдёт для приготовления небольшого перекуса ребенку на полдник или второй завтрак, а также с собой в дорогу, если вы едете на пикник или загородную прогулку. Особенно хорошо к шарлотке подходит душистый травяной чай из термоса.

Картофельные лепёшки с сыром — это сытное и вкусное блюдо, где нежная картофельная основа сочетается с тягучим сыром.

Эти пирожки получили своё название не потому, что их готовят кое-как, а потому, что с ними действительно не приходится долго возиться. Не нужно раскатывать тесто, лепить сложные пирожки или готовить отдельную начинку — всё смешивается в одной миске, формируется и отправляется в духовку или поджаривается на сковороде. А на выходе получается отличный белковый заряд на весь день! Такой вариант отлично подходит для сытного завтрака или перекуса после активных игр и прогулки.

Много яблок, без муки и сахара! Получается очень вкусно - нежные, кисло-сладкие, с ярким вкусом овсяного печенья и яблочного пирога с корицей. Все ингредиенты должны быть теплыми, поэтому яблоки, яйца, йогурт достаньте из холодильника заранее. Я не кладу сахар, заменяю подсластителем, но вы можете добавить тростниковый сахар по вкусу

Аппетитные роллы из тонкого лаваша — отличный вариант для детского перекуса или обеда «с собой». В начинке — мягкие детские сосиски, свежий огурец и сладкий болгарский перец из лечо: сочетание получается сочным, как раз для детей. Роллы удобно брать в дорогу, на прогулку или в школу: они держат форму, не разваливаются и нравятся даже привередливым едокам. Можно подать с лёгким йогуртовым соусом или просто так — будет вкусно.

Домашнее печенье в виде забавных котят превращает обычный перекус в интересное времяпровождение. Нежное тесто с овсяными хлопьями и творогом получается ароматным. Перед выпечкой печенье покрывается тонким слоем мягкого сливочного масла с сахарной пудрой, благодаря чему поверхность становится красивой и золотистой - ну точно рыжие котята! А мордочки можно нарисовать самые разные!

Абсолютно все дети обожают блинчики, однако, кабачок дети не жалуют. В этих хитрых блинчиках содержится очень много кабачка, но его совершенно не видно! Подойдёт для самых привередливых детишек, которые не любят овощи. Большое количество кабачков в составе блинчиков делают их особенно полезными, отварная индейка и творожный сыр полностью покроют потребность растущего организма в белке, а полезная клетчатка в огурчике добавит свежести и способствует комфортному пищеварению ребенка.

По опыту наших поездок с детьми в дорогу особенно удобно брать не одно большое блюдо, а несколько небольших порций, которые отличаются по вкусу, цвету и текстуре. В этом ланчбоксе есть сытные мини-роллы с ветчиной и сыром, хрустящие овощи, сладкие ягоды и домашние овсяные шарики с курагой. Такое сочетание помогает сделать перекус разнообразным и интересным, а также зарядить энергией для новых свершений!

Такие простые, но очень вкусные яблочные пончики - это возможность показать ребёнку, что полезная еда может выглядеть как любимое лакомство. В основе всего 4 ингредиента, но вы удивитесь как легко они превращаются в полезную сладость, которую можно подавать к чаю или брать с собой на прогулку. Простой состав, знакомые продукты и необычная форма помогают сделать полезную еду привлекательнее.

Обычный горячий сэндвич легко превратить в забавного львёнка, который обязательно привлечёт внимание ребёнка. Начинку можно использовать разную, но мы выбираем вариант как для пиццы - томатный соус, нежная ветчина и расплавленный сыр, а оливки и дополнительные кусочки сыра помогают дорисовать весёлую мордочку царю зверей. Такой завтрак или перекус точно покорит сердца даже самых избирательных маленьких гурманов!