Вегетарианские рецепты с щавелем

Эту запеканку можно приготовить из любой огородной зелени – молодой капусты, листьев черемши и салата, руколы, молодой крапивы. Лучше всего скомбинировать кисловатые листья щавеля и острые листики черемши с нейтральными салатами и шпинатом. Черемшу, руколу и крапиву нужно бланшировать в кипящей воде, как это описано в рецепте. Салатные листья промойте, нарежьте и добавьте вместе с петрушкой и укропом.

Кабачки по-гречески — блюдо, в котором греческого, прямо скажем, не так много, но название прижилось, и с ним не спорят. Щавель, который здесь играет одну из главных ролей, в Греции не растет, и сами греки используют шпинат. Но в русской версии прижился именно щавель — его кислинка работает как естественный баланс для сладковатых кабачков и помидоров. Технология проста: кабачки нарезают кружочками, обваливают в муке и обжаривают. Отдельно готовят овощную смесь: обжаривают сладкий перец и зеленый лук, добавляют нарезанный помидор, сахар и тот самый щавель, а затем тушат под крышкой четверть часа. Сахар здесь не для сладости, а для баланса кислоты щавеля. Потом все соединяют и томят еще пять минут. Блюдо одинаково хорошо и горячим, и холодным, а на следующий день становится только вкуснее.

В жаркие летние дни постный зеленый борщ с щавелем можно подавать холодным и с поджаренными ломтиками ржаного хлеба. Но если вдруг небо затянуло тучами и резко похолодало — в горячем виде щавелевый борщ тоже очень хорош. А дети наверняка оценят, если вы нажарите им к такому первому блюду сухариков. Кстати, если вы являетесь большим поклонником зеленых супов из щавеля, наверняка знаете: тепличный щавель можно покупать круглый год. А вот сезон грунтового начинается в мае. Не откажите себе в тарелочке кисленького борща и летом, когда собственноручно соберете пучок бодрых зеленых листочков щавеля на грядке.

Если хочется зимой наслаждаться вкусом летнего супа, придется в середине мая заготовить консервированный щавель с солью. Щавель можно купить на рынке или собрать дикий где-нибудь на поле. Важно хорошо промыть щавель, удалить грубые стебли и нарезать листья немного крупнее, чем нужно для супа.

Ботвинья всегда готовится с рыбой. И рыба должна быть не первая попавшаяся, а только самая лучшая – малосольная или отварная. Если есть живые раки – их нужно отварить и добавить в ботвинью очищенные раковые шейки. Никакого отвара ботвы в русской окрошке быть не должно. Ботва, в том числе и травы (сныть, крапива, щавель) используется только в виде пюре, а жидкую часть блюда составляют квас и кислые щи. Подбор квасной основы для ботвиньи – дело ответственное. Квас или кислые щи должны быть в меру кислыми и густыми.

Глазунья со шпинатом и брокколи с утра - просто, быстро, вкусно и ооочень полезно.

Честно говоря, вы можете сочетать с этим ореховым и сырным соусом любые свежие хрустящие овощи. Можно нарезать из крупными брусочками - и обмакивать в соус на летней вечеринке-фуршете. А можно нразать овощи потоньше и устроить домашний салатный бар!

Щавель у нас на кухне чаще всего используется для супа, реже – для лимонада и совсем редко – для салатов. Много щавеля в сыром виде это и правда не очень полезно, но десяток листьев время от времени – это очень даже хорошо. Приятная кислинка и плотность листа отлично сочетаются со сладковатой заправкой, мясистыми помидорами и белым молодым сыром.

Легкий, но сытный салат теплым июньским вечером станет полноценным ужином. Укропная заправка добавит ему свежести.

Клубнику в этом салате можно заменить любыми сезонными фруктами, а сыр – камамбером или бри. Главное в нём – не забыть про сезонную зелень. Активно используйте черемшу, она прекрасно дополняет здесь сладость ягод и пряный вкус фенхеля.

Почти у каждой хозяйки есть свой рецепт щавелевого супа. Мы представляем суп с чёрствым хлебом - это оригинально и сытно плюс понравится экономным хозяйкам.

Картофельный пирог с начинкой из зелени обязательно нужно приготовить весной, когда много молодой зелени. И чем разнообразнее она будет, тем интереснее получится вкус у пирога. Впрочем, сегодня в супермаркетах зелень есть круглый год, поэтому можно и не ждать весны, а испечь этот вкусный и сытный пирог в ближайшие выходные. Думаем, вы оцените нашу идею использовать картофельные ломтики в качестве основы для пирога. Смотрится очень красиво! Для начинки советуем взять все и сразу — щавель, шпинат, укроп, петрушку и зеленый лук.

Хрустящие, зеленые с приятной кислинкой — все это маринованные огурцы со щавелем. Чтобы приготовить такую закрутку, придется немного повозиться: вымочить огурцы попеременно в горячей и холодной воде, сделать щавелевое пюре. Но когда зимой вы откроете заветную баночку, вы поймете, что все усилия стоили этого результата!

Хотите удивить родных и прослыть знатным кулинаром — сварите варенье из щавеля. Да-да, из той самой кислой травы, из которой весной варят первый зеленый суп, делают начинки для пирогов, добавляют в салаты, чтобы усилить их витаминный состав. Неужели и варенье из щавеля возможно? Конечно! Причем, отличное, кисло-сладкое, очень вкусное. Такое оригинальное лакомство немногие пробовали. В пору поздней весны и раннего лета, когда ягод и плодов еще нет, а чаепития никто не отменял, у щавеля просто нет конкурентов, и варенье из него очень вас выручит. Приготовить его проще простого. Нужны лишь сахар, вода и немного свободного времени. И конечно — грядка со свежим щавелем. Важная деталь: варить щавель нужно в эмалированной или никелированной посуде, всякая другая может окислиться.

Главное в этом зеленом борще с щавелем и крапивой – сохранить как можно больше пользы от зеленых листьев. Значит, варить их нужно совсем недолго. Ну и, конечно, важно правильно подготовить крапиву. наденьте толстые перчатки, вооружитесь ножницами – и срежьте все листочки со стеблей. Стебли использовать не нужно, они грубые

Кисловатый щавель и нежный нут встречаются в этом кише без муки. Блюдо запекается, а не жарится, содержит растительный белок, клетчатку и цельную текстуру без обработанных продуктов. Идеально для обеда или ужина с лёгкими салатными листьями.

Этот лимонад — не просто напиток, а маленький ритуал спасения от жары: он бодрит, освежает и словно переносит в тенистый сад, где время течёт медленнее. Идеален для летнего обеда, пикника или тихого вечера на веранде.

Этот лёгкий и свежий салат сочетает приятную кислинку щавеля, нежность варёных яиц и пикантность заправки из йогурта с горчицей. Зелёный лук добавляет яркий аромат - идеальный вариант для лёгкого обеда или гарнира. Готовится всего за 20–25 минут!

Придумывать названия для салатов - это мое! На самом деле, в сезон щавеля этот салат  в нашей семье  прижился давно, и до вашего сайта  у него не было  названия! Теперь есть! Делается он за 5 минут, поэтому ему подходит "щяс, сделаю"! Салат для любителей классического салата "щётка" (морковь, яблоко, свекла, капуста), но более сбалансированный и простой - кислый щавель избавит своим присутствием от уксусной заправки,  орехи добавят полезных жиров, а свекла и яблоко - сладости и витаминов!

Это быстрый и вкусный летний рецепт. Несмотря на то, что из блюд со щавелем очень много, в этом пироге он вступает в необычный союз с яблоком и мятой.  Тесто для пирога я использую заварное, оно получается великолепное .

Этот рецепт родился из желания соединить итальянскую классику и вкус раннего лета, когда на грядках появляется первая ароматная зелень. Традиционные итальянские равиоли с нежной сырной начинкой получили новое звучание благодаря шпинату и домашнему песто с добавлением щавеля и базилика. Щавель, знакомый многим с детства по весенним супам и домашним блюдам, здесь раскрывается совершенно иначе, он добавляет приятную кислинку и делает вкус блюда более свежим и выразительным.

Когда на грядках появляются первые нежные листья щавеля и сочные стебли ревеня, самое время включить духовку. Сочетание этих двух ингредиентов — классика кулинарии: терпкая кислинка щавеля идеально дополняет фруктовую свежесть ревеня, а сахар и сливочное тесто превращают их в изысканный десерт. Этот пирог получается в меру сладким, с ярким «характером» и потрясающим ароматом. Ревень дает пирогу плотность и приятную текстуру, а щавель — глубокий изумрудный цвет и ту самую «изюминку», которая делает вкус многогранным. Чтобы пирог не был слишком кислым, добавим немного крахмала (он свяжет сок) и достаточное количество сахара.

Галета с щавелем — нарочито небрежная форма, румяные края и начинка, в которой кислинка щавеля играет с тестом в увлекательные контрасты. Это не про идеальную симметрию, а про искренний вкус: лёгкий, деревенский, по-хорошему простой.

По традиции летом мы всегда готовим пирожки со щавелем. Еда из детства! Пирожки со щавелем, жареные на сковороде - это аппетитная сладкая выпечка. Идеальны с молоком, но можно и с чаем. Считаю, что в сезон свежей зелени мы просто права не имеем такие не готовить.

Творожные лепёшки на овсяной муке с яркой кислинкой свежего щавеля. Они получаются мягкие и нежные. Кунжутные семечки добавляют изысканный вкус. Подаются со сметаной, йогуртом. Просто, вкусно и сытно. Идеально на завтрак или перекус.

Этот салат - вкусное украшение любого праздничного стола! Прекрасно подойдёт и тем, кто следит за фигурой, так всем, кто хочет просто вкусно перекусить. Летний, свежий, без лишних или сложных ингредиентов. Приятного аппетита.

Как бы это ни было странно, но щавель отлично подходит не только для супов и пирогов, но и для необычных десертов. Благодаря своей легкой кислинке он делает мороженое свежим и ярким, а мята добавляет приятный охлаждающий вкус и аромат. Такое сочетание не только всех удивит, но и подарит настоящее летнее настроение! Натуральный зеленый цвет получается без красителей, а только за счет свежей зелени. Такой десерт получается не только вкусным, но и полезным!

Это необычное песто станет настоящим открытием для тех, кто любит экспериментировать с сезонной зеленью. Щавель придаёт соусу приятную освежающую кислинку, которая делает его вкус более ярким и лёгким. Такое песто прекрасно подходит не только к пасте, но и к запечённым овощам, рыбе, мясу, молодому картофелю или просто к свежему хрустящему багету. Я очень люблю его с обжаренными кабачками! Благодаря натуральным ингредиентам соус получается насыщенным витаминами.

Цвет и вкус этого пирога просто восхитительны! Свежие листья щавеля придают пирогам и различным блюдам чудесную лимонную нотку. После запекания  кислинка становится более мягкой и деликатной, а начинка приобретает красивый нежно-зелёный оттенок и бархатистую текстуру. Такой пирог одинаково хорош как тёплым, так и полностью остывшим, а его свежий вкус делает выпечку особенно подходящей для летнего перекуса! Мне нравится сочетать такой пирог с нежирной сметаной.

Зелёные смузи-боулы стали популярны не только как «тренд ЗОЖ», но и как способ «добрать» зелень в рационе без ощущения, что ты ешь салат: текстура густая, почти десертная, а пользы — как в большой тарелке овощей. Щавель здесь работает как натуральный усилитель вкуса: его кислинка будит рецепторы и делает нейтральные овощи выразительнее. При этом в 100 г щавеля — почти половина дневной нормы витамина C, а огурец и салат дают объём и воду, так что боул получается сытным, но лёгким. Едят боул-смузи ложкой — и это ключевое отличие от обычного смузи, который часто пьют через трубочку.

Казалось бы, в кексах с клубникой и щавелем встретились не сочетаемые компоненты, но на самом деле они оказались замечательным тандемом - щавелевая кислинка и ягодная сладость делают выпечку оригинальной, вкусной, ароматной и слегка влажной.

Щавель - это ингредиент, обладающий встроенным «вау-эффектом». Этот удивительно кислый лист в сочетании  с более сбалансированными вкусами превращает даже самое простое блюдо в нечто особенное. Этот хрустящий, пикантный салат идеально подходит для весны и начала лета.

Изящный баланс контрастов на тарелке! Свежесть и лёгкая кислинка щавеля встречается с сочной сладостью груши и насыщенным соленым вкусом  голубого сыра. Такой салат особенно хорошо готовить в жаркие летние дни, он освежает и придает энергии! Салат работает как полноценное блюдо, он одновременно лёгкий, но насыщенный по вкусу и питательной ценности.

Невероятно воздушные и вкусные пирожки. Ни с чем не сравнимый оригинальный кисло-сладкий вкус щавеля никого не оставит равнодушным. Это однозначно ассоциация с детством и летом. Успейте насладится этим неповторимым вкусом, так как щавель зелень сезонная.

Щавелевый суп с яйцом — одно из самых узнаваемых блюд начала лета. Пока зелень молодая и сочная, суп получается особенно ароматным, с приятной кислинкой и свежим вкусом. Для многих этот рецепт связан с детством, дачей и первыми теплыми днями. Легкий, питательный и богатый витаминами суп из щавеля отлично подходит для семейного обеда и помогает разнообразить сезонное меню из свежей зелени.

Часто щавель используется для приготовления  горячих супов, где большая часть витаминов теряется. Здесь он подвергается короткой термообработке, сохраняя максимум пользы благодаря присутствию в щавеле  органических кислот, стимулирующих пищеварение.  Готовое блюдо содержит также растительный киноа, пробиотики из йогурта. кроме того оладьи готовят без пшеничной муки!

Легкий вегетарианский супчик из летних ингредиентов.

Яйца с щавелем в пряной панировке из сыра — оригинальная закуска, которой легко удивить гостей. Яички надо брать перепелиные — они и выглядят гораздо аккуратнее, и есть из удобней. Единственный момент, где могут возникнуть сложности — это вопрос, как достать свежий щавель? Хотя и он все менее актуален, ведь в больших супермаркетах щавель, как правило, есть в любое время года. Остальные же продукты максимально доступны. Правда с приготовлением этого блюда придется немножко повозиться. Но результат того стоит! Закуска получается необычная, красивая, полезная и малокалорийная. Наколите панированные яйца на деревянные зубочистки и подавайте на листьях зеленого салата, украсьте помидорками черри или красным сладким перцем, нарезанным соломкой. Рядом поставьте ваш любимый соус или домашний майонез, и все будут в восторге.

Семга с прованскими травами под соусом из щавеля — блюдо роскошное, под стать праздничному столу, поэтому не упустите шанс приготовить  его в сезон активного роста первой огородной зелени. Кстати, именно в этот период концентрация витаминов в зелени достигает своего пика. Молодой щавель отлично дополняет рыбу за счет природной кислинки и свежих «зеленых» нот во вкусе. Лучше всего он работает в соусах с добавлением сливок или сметаны — а, как мы знаем, рыбе сливочный соус тоже идет лишь на пользу.

Основу пирога со щавелем и козьим сыром составляет готовое замороженное слоеное тесто, что значительно облегчает задачу хозяйке. То есть, никакого трудоемкого замешивания и гадания «получится-не получится»! Ну а чтобы ускорить процесс, позаботьтесь о размораживании теста заранее: просто переложите его в холодильную камеру и оставьте там на ночь. Почему нельзя этого делать при комнатной температуре? Дело в том, что в таких условиях масло в тесте неравномерно тает, и слои нарушаются. В результате в готовом виде оно не будет пышным и воздушным. С начинкой пирога тоже никаких проблем: берете щавель, перемешиваете с сахаром и козьим сыром, после чего готовите по рецепту и наслаждаетесь изысканным вкусом.

Сладкий пирог с щавелем и штрейзелем будто создан для ранней весны. Начинка из нежной первой зелени, смешанная с сахаром, хорошо гармонирует с хрустящим песочным тестом. Обязательно добавьте крахмал, чтобы сочная начинка не вытекала. Он также понадобится, чтобы низ пирога не отсырел. Дайте попробовать гостям кусочек этого лакомства, и они ни за что не догадаются, что внутри щавель. К десерту стоит подать ароматный травяной чай, который гармонично оттенит кисло-сладкий вкус пирога. Если вы собрали богатый урожай весенней зелени, можете его заморозить на зиму. Такой пирог можно вполне испечь и с замороженной зеленью.

Весной мы все меньше отдаем предпочтение майонезным салатам и все чаще выбираем легкие блюда со свежей зеленью и овощами. Как только молодые кабачки появятся на полках овощных отделов, рекомендуем вам приготовить постный салат с щавелем и кабачком. Свежий овощ можно употреблять в сыром виде, не очищая от кожуры, главное - нарезать его тоненько. Для этого используйте овощечистку, либо терку для корейской моркови. Если вы категорически не любите свежий кабачок, то слегка обжарьте его на сковороде с чесночным маслом и посыпьте любыми специями. В салат его можно класть теплым и сразу же подавать его на стол.

Приготовьте сладкий пирог со щавелем в духовке и удивитесь, насколько это овощное растение многогранно в области своего кулинарного применения! Так что, если кто-то вам скажет, что оно годится только для супов и щей, поделитесь с ним этим рецептом или пригласите к себе на дегустацию. Приготовление пирога не вызовет особых вопросов даже у не слишком опытных кулинаров: тесто — очень простое, на масле и сметане, ингредиенты начинки смешиваются за пару минут. А самым сложным будет дождаться момента, когда выпечка покинет пределы духовки и торжественно воцарится на столе!

Для приготовления салата из щавеля, китайской капусты и свеклы совсем не нужно ничего варить или жарить. Мы будем готовить его из свежих овощей без тепловой обработки. Так что на это блюдо вы потратите буквально 10 минут. Все овощи нужно будет лишь очистить, промыть, нарезать и перемешать с очень простой заправкой на основе оливкового масла, рисового уксуса и соевого соуса. За «китайский» колорит будет отвечать молотый имбирь и измельченный чеснок. Если салат покажется вам недостаточно острым, увеличьте пропорции специй. И не торопитесь подавать его на стол, дайте ему немного замариноваться. При желании, салат можно посыпать кедровыми орешками или семенами кунжута.