Вегетарианские рецепты

Будем готовить вкусную горячую закуску из сыра с белой плесенью, помидоров черри и багета. Это ароматное и сытное блюдо. Хрустящие ломтики багета и запечённые кисло-сладкие черри отлично сочетаются с расплавленным сыром. Блюдо готовится в считанные минуты

В наше время сумасшедших скоростей многие предпочитают заменять завтрак чашкой кофе с бутербродом или без него. Не стоит отказываться от завтрака совсем, ведь существует немало рецептов быстрого и полезного завтрака из доступных продуктов. "Завтрак Клеопатры" - эта нежная яблочная овсянка под слоем бананов и сухофруктов с орехами. Она готовится быстро, а получается вкусное и полезное блюдо. Начните день изысканно и с пользой!

Яблоки с грецкими орехами, запеченные в духовке с медом — рецепт простого, но очень вкусного десерта, который легко и быстро готовить. Их аромат наполняет дом теплом и уютом. А  сколько пользы в печеных яблоках!

Летняя фокачча — это ароматная итальянская лепёшка, которую готовят с сезонными овощами, свежей зеленью и пряными травами. Она получается лёгкой, с хрустящей корочкой и влажным мякишем благодаря большому количеству оливкового масла. Такой хлеб отлично подходит для пикников, лёгких ужинов или как основа для бутербродов.

Помните такой рецепт из детства- клубника с молоком? Набегаешься целый день на улице, а вечером клубнику в тарелку и парным цельным коровьим молоком зальешь, которое мама только что принесла, ммм, как же это было божественно вкусно!

Это рецепт лёгких закусочных вафель. В основе лежит картофель, тунец и лук. Готовятся они очень просто и быстро, а получаются вкусными и хрустящими. Отличная закуска. Можно подавать с майонезом, кетчупом или острым соусом.

Нежные, творожные, с золотистой корочкой -  сырники тают во рту, оставляя после себя сливочный след. Сметана добавляет бархатистости, а свежая клубника — ту самую летнюю кислинку, от которой хочется закрыть глаза и улыбнуться. Идеальный старт дня, когда хочется тепла.

Шакшука это блюдо, которое пришло к нам из северной Африки. Готовят его из томатов, сладкого перца, лука и специй, а когда томатная основа готова добавляют яйца, не перемешивая. Яичный белок и желток должны оставаться целыми. Подают, как правило, в сковороде в которой блюдо готовилось с хлебом или лепёшкой.

Этот салат — идеальный баланс текстур и вкусов. Сочные и сладкие летние помидоры, контрастируют с горячим, тягучим сыром с хрустящей корочкой и  пикантной заправкой. Это блюдо может быть как легким ужином, так и эффектной закуской для гостей. Секрет успеха — в правильном выборе сыра. Вам нужен сорт, который не плавится «в лужу», а держит форму при жарке. Идеально подходят халуми, адыгейский сыр или сулугуни (плотный).

Карамелизированные персики с творожным сыром - это лёгкий летний десерт в который влюбляешься с первой ложки. Нежная карамель, сладость персиков и лёгкий творожный сыр прекрасно гармонируют между собой, создавая баланс вкуса и текстуры. Десерт просто тает во рту!

Яркий, свежий и очень летний салат! Ну словно жаркий солнечный день на тарелке! В этом закусочном салате сладость спелого манго идеально сочетается с нежным авокадо, сочными жареными креветками и легкой кислинкой лайма. Красный лук, кстати, можно немного замариновать, он даст приятную пикантность. Такой салат  просто идеально подойдет как для легкого приема пищи, так и в качестве дополнения к основному блюду. Я люблю подавать его с хрустящими чипсами начос, но также можно использовать поджаренный багет.

Это простой, но сытный салат: нут даёт растительный белок и приятную текстуру, огурец — свежесть, а пряная зелень и чеснок добавляют яркий вкус. Блюдо получается достаточно самостоятельным, но его можно подать как гарнир к запечённой курице или рыбе.

Это блюдо на первый взгляд  может показаться необычным, но стоит один раз попробовать, и вы влюбитесь в этот свежий, слегка пикантный вкус. Это идеальный вариант для тех, кто хочет чего-то легкого, но сытного, или для тех, кто соблюдает пост (если не добавлять в тесто яйцо). Редька в начинке после термической обработки теряет свою резкость, становится нежной и сочной, а зелень придает неповторимый аромат.

Кабачки с творогом — это идеальное сочетание для тех, кто хочет приготовить что-то легкое, полезное и при этом по-настоящему вкусное. Кабачок дает сочность, а творог — приятную сытность и нежную текстуру. Это блюдо отлично подходит как для легкого ужина, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Главный секрет этого рецепта в том, что кабачок и творог «дружат» идеально. Если добавить немного чеснока и свежей зелени, получается ароматная запеканка, которая нравится даже тем, кто не очень любит овощи.

Сырники — это классика, которая никогда не надоедает. Но если вы хотите превратить обычный завтрак в настоящий десерт, попробуйте приготовить их с запеченными яблоками. Секрет этого блюда в контрасте: нежное, чуть солоноватое творожное тесто идеально сочетается с карамелизированными яблоками, которые отдают свою сладость и легкую кислинку. Это блюдо пахнет уютом, корицей и домом. В отличие от обычных сырников, где яблоки часто добавляют внутрь сырыми (из-за чего они могут давать лишнюю влагу), здесь мы сначала доводим яблоки до состояния «конфитюра» в духовке. Это делает вкус более глубоким и насыщенным.

Этот десерт покоряет своей нежной, почти воздушной текстурой и тонким фруктовым ароматом. Благодаря добавлению запеченных яблок прямо в тесто, они получаются невероятно мягкими, а яркий клюквенный соус с легкой кислинкой идеально дополняет их сладость.

Нежные, с пикантной сырной ноткой и свежим укропным ароматом - эти блинчики станут идеальным вариантом для завтрака, легкого обеда или даже ужина, когда хочется побаловать себя чем-то особенным. А главное – готовятся они очень просто

Если вам хочется чего-то сытного, теплого и домашнего, но совсем нет времени возиться с духовкой, этот рецепт — настоящее спасение. Булочка с творогом и зеленью в микроволновке получается мягкой, ароматной и готовится буквально за 5 минут. Это идеальный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Из очевидных плюсов: не нужно ждать, пока разогреется духовка, минимум грязной посуды - все смешивается в одной кружке или небольшой миске, польза: творог дает белок, а зелень — свежесть.

Варенье из клубники с целыми ягодами - это вкусное и полезное лакомство к горячему чаю. Готовится легко, просто из самых доступных ингредиентов. Особенно актуально для тех, у кого богатый урожай клубники.

Это простой, но эффектный вариант завтрака: сочный помидор служит «формочкой», а яйцо внутри получается нежным, с ярким овощным ароматом. Блюдо готовится быстро, выглядит нарядно и отлично подойдёт, чтобы удивить близких.

Эта оригинальная закуска представляет собой изысканное сочетание томатов черри и перепелиных яиц, нанизанных на шпажки. Маленькие красные помидоры отвечают за яркий цвет и сочность, а нежные перепелиные яйца - за кремовую текстуру и богатый вкус. Закуски на шпажки удобны для подачи и делают закуску идеальной для вечеринок или лëгких перекусов.

Творожные лепёшки на овсяной муке с яркой кислинкой свежего щавеля. Они получаются мягкие и нежные. Кунжутные семечки добавляют изысканный вкус. Подаются со сметаной, йогуртом. Просто, вкусно и сытно. Идеально на завтрак или перекус.

Когда наступает сезон свежих ягод, хочется сохранить их яркий вкус и аромат как можно дольше. Эти ягодно-лимонные кубики — настоящее спасение жарким летним днем! Такие кубики моментально охладят бокал игристого или домашнего лимонада, красиво его украсят и по мере таяния превратят обычную воду в изысканный фруктовый напиток без грамма сахара. Это невероятно простой способ добавить немного летней роскоши в каждый ваш глоток.

Сегодня готовим выпечку, с которой ваш дом наполнится самым уютным ароматом — булочки из готового слоёного теста с тягучим сыром и свежей зеленью. Это настоящая палочка-выручалочка на случай, когда хочется чего-то вкусного прямо сейчас, а времени на долгие замесы нет.

Если вам захотелось похрустеть чем-то холодным прямо сейчас, этот рецепт станет настоящей палочкой-выручалочкой. Готовим быстрые малосольные огурчики с лимоном в пакете — они будут полностью готовы уже через 2 часа! Никаких кастрюль, кипятка и утомительной возни: сложили всё в пакет, встряхнули и убрали в холодильник. Благодаря свежему соку лимона привычная закуска заиграет новыми красками — получится невероятно освежающе, ароматно и очень хрустяще.

На даче созревает ароматная малина, нежно укутанная солнечными лучами. Соберите спелые ягоды и приготовьте натуральный малиновый уксус. Малиновый уксус - необычная приправа с лёгкой ягодной ноткой,  с ним даже обычные блюда приобретают неповторимую "изюминку". Как же бесподобны горячие блюда из птицы, мяса или рыбы, замаринованные на малиновом уксусе. Подходит для заправки фруктовых и овощных салатов, а также для маринования репчатого лука к шашлыку. Требуется лишь терпение, а терпение всегда вознаграждается!

Такое сочетание у многих вызывает удивление, но стоит попробовать один раз, и вы поймете, как это хорошо. Это идеальная закуска: хрустящая, освежающая, с тонким балансом сладкого, соленого и острого. Она отлично подходит к крепким напиткам или просто как легкий перекус в жаркий день. Секрет этого блюда в контрасте. Мед подчеркивает свежесть огурца, а соль и специи не дают блюду превратиться в десерт.

Это вкусный и полезный завтрак или обед, который легко можно  приготовить дома. Молодая капуста — источник витаминов C, K и группы B, а также антиоксидантов и клетчатки. Она укрепляет иммунитет, улучшает работу пищеварительной системы и способствует общему здоровью. Этот омлет благодаря молодой капусте приобретает приятную нежность и свежесть. Он отлично подойдет для тех, кто хочет вкусно и быстро приготовить полезный завтрак или обед.

Сейчас, в сезон молодой кукурузы, такой способ приготовления очень актуален - он быстрый и удобный. Кукуруза готовится всего 20 минут и обладает насыщенным сливочным вкусом. Современные селективные сорта готовятся очень быстро. В моем детстве, когда  кукурузу варили в большой кастрюле по  2-3 часа, ни о каком запекании сырой кукурузы и речи не было!

Любите ли вы сырники? Полагаю, что да. Сырники наверно любят все, кто хоть раз их пробовал, особенно, если они приготовлены правильно. Сырники очень вкусные сами по себе, но если в них добавить фрукты, например, персики, то сырники станут вкуснее и слаще, а аромат свежих персиков сделает их незабываемыми. Сырники давно стали классикой завтраков. Из подают не только дома, но и в кафе и ресторанах. Предлагаю вам рецепт сырников с персиками.

Пирожки со смородиной, как нам кажется, всегда надо готовить с расчетом на добавку, потому что устоять перед их ароматом и аппетитным внешним видом совершенно невозможно. Так что, смело увеличивайте пропорции в полтора, а то и в два раза! Дрожжевое тесто по этому рецепту готовится довольно быстро и не требует многочасового подъема. Ну а начинку вообще можно соорудить за считанные минуты. Беспокоиться о том, что смородиновый сок вытечет при термической обработке, не стоит: крахмал свяжет лишнюю жидкость, превратив ее в густую массу (почти кисель). Но, конечно же, защипывать края теста нужно очень тщательно, чтобы они не разошлись при выпекании.

Овощной зелёный смузи: максимум пользы за 5 минут. В составе — огурец, шпинат, листовой салат и немного банана для мягкой сладости. Вместо воды — кефир 1 %: так в напитке есть и белок, и пробиотики. Декор — сезонные ягоды.

Яркое и солнечное блюдо к летнему завтраку! Всем привычный рецепт, адаптированный к правильному питанию! Вместо сахара - сироп тапинамбура или мед, начинка из спелых абрикосов и мяты, натуральное молоко 6% жирности (которое скисло в простоквашу, но мы же хозяюшки и не дадим пропасть такому добру), мука как источник углеводов, а яйца - источник белка! Идеальное начало дня!

Нежные, воздушные булочки с ароматной корицей и румяной корочкой. Простой рецепт с понятными шагами — идеальная домашняя выпечка к чаю, которую захочется готовить снова и снова! Обязательно попробуйте приготовить!

Такой яркий и сочный салат стоит готовить в жаркие летние дни, он отлично освежает и придает бодрости и сил! Кроме того, что это красивое и вкусное блюдо, оно еще и очень полезное, низкокалорийное и витаминное. Сочетание арбуза и томатов отлично насыщает, восполняет баланс влаги в жару и богато антиоксидантами!

Сладкое необязательно должно быть вредным. Очень вкусный десерт можно приготовить из полезных и вкусных продуктов и сезонных фруктов и ягод, тем самым получив полезнейшее лакомство. Калорийность блюда можно уменьшить, если использовать сметану с низким содержанием жира.

Кыстыбый - татарская лепёшка из пресного теста на воде или молоке с начинкой из отварного картофеля. Как пирожок, но гораздо проще и быстрее. Очень бюджетное блюдо, которое можно подать и на поаздничный стол, и на обычный ужин.

Салат из кубиков кабачка, обжаренных в кляре из крахмала, можно подать к столу на обед или ужин в качестве самостоятельного блюда или как гарнир к мясу, курице или рыбе. Кабачок получается очень вкусный, с хрустящей корочкой и нежный внутри.

Легкий, быстрый в приготовлении овощной салат, который отлично дополнит горячее на обед или ужин для всей семьи. Салат можно подать как самостоятельное блюдо, он довольно-таки питателен и сытен, особенно если его дополнить кусочком цельнозернового хлеба.

Эти лодочки из баклажанов - отличная горячая закуска или лёгкое основное блюдо: сочные, ароматные, с нежной начинкой и аппетитной сырной корочкой. Благодаря шпинату вкус становится более свежим, а текстура — приятной и насыщенной.

Овощи на гриле — это, пожалуй, лучшее, что можно придумать для легкого ужина или гарнира к мясу. Когда кабачки и баклажаны слегка поджариваются, они приобретают  аппетитный «дымный» аромат, а внутри остаются нежными и сочными.

Казалось бы, что может быть проще: огурцы и сметана? Но если добавить к ним сыр, немного чеснока и свежей зелени, получается блюдо, которое съедается первым. Оно легкое, освежающее и идеально подходит как к жареной картошке, так и к мясу.

Тунец устал и пошел в отпуск на all-inclusive. Подушка из рукколы, Лола Россы, мяты, дуболистного салата, и роз из свежего огурца! Конопляные ядра для лёгкого орехового оттенка. Яркий лайм и вкуснейшие остренький соус! Идеальное сочетание для милого тунца! Попробуйте и вы эту роскошь.

Сезонное блюдо из молодых кабачков! Прекрасное сочетание ингредиентов, свежий, яркий вкус! Готовится быстро, улетает со стола первым! Кабачок при при готовлении остаётся аль-денте, что сохраняет его пользу и не даёт размякнуть, он остаётся прекрасной основой для наполнения любой начинкой и добавкой. Сегодня я поделюсь своим вариантом, но вы можете устроить полет фантазии! Это блюдо вам точно полюбится и станет украшением летнего стола!

Лето - это замечательное время для гастрономических экспериментов. Хочется легкости, свежести и приятного послевкусия. И тут на помощь поставленной задаче приходят фруктовые чаи, которые можно пить обжигающе горячими или приятно ледяными.

Если хочется приготовить что-то сытное, но не стоять часами у плиты, этот рецепт — настоящая палочка-выручалочка. Пангасиус получается очень нежным, а картофель пропитывается рыбным соком и соусом, становясь просто невероятным на вкус.

Этот салат - вкусное украшение любого праздничного стола! Прекрасно подойдёт и тем, кто следит за фигурой, так всем, кто хочет просто вкусно перекусить. Летний, свежий, без лишних или сложных ингредиентов. Приятного аппетита.

Это не чизкейк в прямом смысле, скорее диетическая его вариация, вместе творожного сыра или даже творога – нежная воздушная рикотта, и никакого сахара в тесте. Для вкусового акцента верх выложен дольками абрикосов.