Упражнения

Откажитесь от однообразных монотонных тренировок – и занятия на беговой дорожке превратятся в ...

Женщины свято верят в великую силу кардионагрузок на беговой дорожке: и худеется вроде бы легче, и ...

Если вы пришли в фитнес-клуб и просто хаотично бегаете от тренажера к тренажеру – это не тренировка. ...

Приходя в фитнес-клуб, женщины, как правило, хотят сделать талию тонкой, ноги – стройными, ягодицы – ...

У каждого из нас определенный тип фигуры, который необходимо учитывать при планировании тренировок.

Во время тренировок женщины, как правило, делают акцент на упражнениях для талии, бедер, ягодиц и ...

Поддерживать себя в форме и тонусе можно разными способами: кто-то делает упражнения дома, кто-то ...

Музыка не только создает нужный настрой во время тренировок, но и влияет на их результаты. ...

Одно из самых серьезных опасений женщин, когда они хотят сделать ноги более стройными и спортивными, ...

Если у вас диагностирован варикоз, это не значит, что вы должны отказаться от физической активности. ...

Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте ...

Великий Арни в свои лучшие годы славился тонкой талией при объемной мышечной массе. Оказывается, при ...

Предлагаем вам три эффективные программы бега, благодаря которым занятия на беговой дорожке будут ...

Весна в разгаре, как и процесс похудения к лету! Как обычно, каждую неделю мы рассказываем об ...

Весна в разгаре, как и процесс похудения к лету! Как обычно, каждую неделю мы рассказываем об ...

Весна в разгаре, как и процесс похудения к лету! Как обычно, каждую неделю мы рассказываем об ...

Весна в разгаре, а значит - пора худеть! Чтобы процесс самосовершенствования был эффективным и ...

Весной женщине всегда хочется быть еще более красивой и стройной. Значит — пора худеть! А чтобы ...

Весной женщине всегда хочется быть еще более красивой и стройной. Значит — пора худеть! А чтобы ...

Весной женщине всегда хочется быть еще более красивой и стройной. Значит — пора худеть! А чтобы ...

Весной женщине всегда хочется быть еще более красивой и стройной. Значит — пора худеть! А чтобы ...

Занятия на беговой дорожке перестали приносить удовлетворение и результат? Попробуйте интервальные ...

Вы заметили, что мышцы рук потеряли свою упругость и начинают напоминать о возрасте? Не переживайте. ...

Сидячая офисная работа, по данным последних исследований, существенно увеличивает риск развития ...