Простые рецепты с бананом

Творожно-банановый кекс — модная штука. Это сочетание позволяет до минимума сократить использование муки и сахара в выпечке: спелые бананы дают и необходимую сладость, и приятную гладкую текстуру готового продукта, и красивый золотистый цвет. Творог берите самый обыкновенный, в пачках, лучше пожирнее, но диетический тоже подойдет. Нежное тесто можно выпекать в маленьких формочках для маффинов, чтобы получить порционные мини-кексики. Бананчики выбирайте с темными пятнышками на кожуре — они наиболее кондиционные в этом случае.

Банан, запеченный в слоеном тесте, может стать лучшим вознаграждением после тяжелой трудовой недели. Это самый настоящий и очень вкусный пирог, который готовится не дольше 30 минут! И кажется, это лучшее, что может произойти со спелым бананом. Такой пирог хорош к чаю или кофе в любое время и к любому событию. Просто держите готовое слоеное тесто в морозилке и баночку пасты «Нутелла». Только представьте это сочетание: банан, шоколадная ореховая паста, хрустящее и нежное тесто… Уже не терпится попробовать бананы в слоеном тесте в духовке? Тогда готовим!

Банановый чизкейк без выпечки — это простой и вкусный десерт, который подойдет и для повседневного чаепития, и для праздничного угощения. На просторах интернета встречается большое количество различных рецептов, отличающихся по своей сложности и составу ингредиентов. Мы же в своем рецепте предлагаем вам приготовить вариант с мягким творогом и бананом. А в качестве основы будем использовать корж из шоколадного печенья со сливочным маслом. Торт по этому рецепту никого не оставит равнодушным! А самое главное, чтобы получить восхитительный результат, вам даже не придется стоять у плиты!

ПП чизкейк из творога без выпечки — это прекрасная альтернатива всеми любимого десерта для тех, кто следит за своим весом или, по тем или иным причинам, не употребляет белый сахар. Такой домашний торт под силу приготовить даже начинающей хозяйке. Он состоит из простых ингредиентов, которые можно купить в ближайшем магазине. А еще творожный чизкейк не требует выпекания. Особенно актуально готовить такой торт, если на улице стоит жаркая летняя погода, а вам совсем не хочется возиться с духовкой.

Приготовьте смузи из арбуза в блендере и насладитесь свежим вкусом этого густого напитка. Между прочим, он утолит не только жажду, но и легкий голод, ведь в состав входит самый калорийный фрукт — банан. А в жару такого «питания» может быть вполне достаточно, особенно днем. Основной ингредиент смузи — арбуз, часть которого мы предлагаем заморозить, чтобы обеспечить максимально освежающий эффект. Этому же способствуют лимон и мята (последнюю можно заменить мелиссой). Сочетание всех ингредиентов смузи образует очень интересный вкусовой «букет», который оценят даже самые искушенные гурманы. Сделать такой напиток очень просто, тем более что мы уже подготовили для вас подробный рецепт.

Банановый джем у нас готовят нечасто: обычно эти фрукты съедают просто так. Но бывают ситуации, когда они залеживаются и они темнеют. Тогда хозяйке приходится придумывать разные способы их утилизации. Чаще всего такие бананы используют для выпечки: их добавляют в маффины, кексы или пекут банановый хлеб. Мы же предлагаем приготовить джем, который здорово намазать на хлеб или добавить в кашу. Натуральная сладость банана компенсируется кислинкой лимона, и вкус лакомства получается удивительно гармоничным.

Что может быть прекраснее мороженого? Только домашнее мороженое из банана на сгущенке. Посмотрите, как красиво этот холодный десерт смотрится в креманке! А его вкус и аромат словами не передать — нужно просто сделать мороженое и убедиться, что вы выбрали правильный рецепт. Теперь о главном. Для его приготовления вам не понадобятся особенные продукты и крутые профессиональные навыки. И даже мороженица не нужна. Обычная сгущенка, пара бананов, сливки-молоко, сахар и…соль. Да-да, обычная (только мелкая и нейодированная) соль. Ее маленькая щепотка поможет выделить и подчеркнуть вкус банана — наподобие соленой карамели, которую часто добавляют в десерты. Подавать мороженое можно, посыпав измельченными орехами и/или тертым шоколадом. Либо украсить на свой вкус — кусочками свежих фруктов, ягодами, веточкой мяты или листиками базилика.

Овсяный смузи на молоке и йогурте с фруктами прекрасно подойдет для завтрака. Этот густой напиток обеспечит заряд энергии и чувство сытости надолго за счет сочетания овсяных хлопьев, банана, молока и йогурта. Кроме того, такой напиток богат клетчаткой, полезными витаминами и минералами. Сезонные нектарины добавят яркий вкус и легкую кислинку.

Смузи-боул с фруктами и чиа – здоровый и полезный завтрак для тех, кто следит за своим здоровьем. Смузи – густой напиток на основе фруктов, ягод или овощей с добавлением соков, молока (вы можете использовать и растительные аналоги) или воды, взбитый в блендере до однородного состояния. Именно гладкая текстура подарила напитку свое название: смузи от английского smooth – гладкий. Подобные напитки были популярны у калифорнийских серферов почти сто лет назад, но, конечно, освежающие напитки из перетертых фруктов были известны во многих культурах и раньше. Например, индийский ласси – смесь манго, йогурта, сахара или меда – тоже разновидность смузи. Часто смузи подают в стакане с трубочкой, но иногда, как в нашем рецепте, наливают в миску (боул – от английского bowl, миска) и украшают фруктами, орехами, семечками или шоколадом по вкусу.

Клубнично-банановый смузи — не напиток, а поистине пища богов! Его аромат завораживает, текстура умиротворяет, а вкус влюбляет в себя раз и навсегда. Но это еще не все, ведь такой смузи обладает благотворным воздействием на организм. Судите сами! Банановое пюре обволакивает и защищает стенки желудка примерно так же, как солнцезащитный крем кожу. А еще эти фрукты отличаются свойством выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая отеки. В свою очередь свежее клубничное пюре препятствует образованию камней в желчном пузыре и регулирует уровень сахара в крови. В общем, наш смузи — тот самый случай, когда вкусное еще и очень полезное.

Бананы на гриле с маршмеллоу и ягодами — прекрасный десерт для вашего пикника. Конечно, при его приготовлении можно обойтись одними ягодами, но сочетание теплых бананов с вошедшими сейчас в моду маршмеллоу придаст вашему десерту оригинальный, изысканный вкус. Кстати, даже на родине маршмеллоу — в США — эти воздушные зефирки появились относительно недавно: в 50-е годы ХХ века. И сразу завоевали популярность, особенно среди детей. Теперь любимое занятие ребятни, в том числе — российской, нанизывать маршмеллоу на веточку и держать над костром, наблюдая, как белая или розовая зефирка постепенно становится коричневой. Если, конечно, сразу не превратится в уголек, потому что жарить маршмеллоу лучше на углях, а не на открытом огне. А еще лучше — готовить зефирки внутри неочищенных бананов, завернутых в фольгу. Приготовленный таким образом десерт — бананы на гриле с маршмеллоу и ягодами — понравится не только вашим детям, но и вам.

Смузи-боул — это смузи, поданный согласно модным тенденциям, в миске или глубокой тарелке. Из напитка оно превращается в полноценное блюдо. Тёплый смузи-болл — отличный вариант для завтрака, который можно предложить всей семье вместо каши. Готовится блюдо просто и быстро, а такое впечатление, что попал на праздник и кто-то придумал для тебя наилучшее фруктовое угощение.

Предлагаем приготовить полезные и вкусные протеиновые кексы. В одной штуке – всего 135 калорий. Благодаря банану и йогурту, которые входят в состав рецепта, кексы получаются влажными и мягкими. А готовить их очень легко: просто смешайте все ингредиенты и испеките в духовке. Для этих кексов мы рекомендуем использовать протеин на основе казеина: он хорошо густеет и не сушит выпечку. Выбирайте протеин со вкусом ванили или банана, для десерта они подойдут идеально. При желании овсяную муку можно заменить полбяной или цельнозерновой пшеничной, а банановое пюре – яблочным. Вместо меда можно подсластить кексы сиропом агавы, стевией или эритритом.

Банановое печенье из рисовой муки получается невероятно мягким и очень ароматным, как, впрочем, и любая выпечка с этим давно ставшим привычным экзотическим фруктом. Выпекается печенье в разогретой духовке буквально в течение 15 минут, а храниться может до недели, желательно — в прохладном месте. Для приготовления выбирайте очень спелые бананы — они самые питательные и яркие по вкусу и аромату. Чтобы печенье вышло красивым, используйте силиконовые формочки. На скорую руку можно выпекать тесто одним пластом, а затем разрезать на порционные кусочки. Рекомендуем также приготовить по этому рецепту еще один вариант печенья с бананами –без глютена, лишних калорий и с супер пользой — со смолотыми овсяными хлопьями вместо рисовой муки.

Салат с бананом, манго и сыром и пикантной заправкой оригинален уже по сочетанию ингредиентов. И фрукты, и козий сыр с зеленью сами по себе обладают ярким запоминающимся вкусом. А вдобавок они дополнены таким же ароматным соусом - из горчицы, меда, лимона и куркумы с розовым перцем. Если вас в рецепте смущают банан и манго, то совершенно напрасно. Просто вы еще не пробовали приготовить салат с этими экзотическими плодами - это не только необычно, но и очень вкусно. Не дожидайтесь особого случая - приготовьте его просто так, чтобы порадовать себя и своих домашних.

Бананы фламбе с мороженым — очень вкусный и достаточно легкий в приготовлении десерт для взрослых. Он не потребует от вас много времени, вы потратите на него всего 20 минут. При этом блюдо будет красиво и аппетитно смотреться на праздничном столе. Ваши гости несомненно останутся в восторге! Необычный вкус десерта получается благодаря тому, что перед подачей бананы фламбируют (обливают крепким алкоголем и поджигают). Собственно, само слово «flamber» с французского переводится как пылать. Так что вы ни в коем случае не соврете, если пообещаете гостям десерт «с огоньком».

Несмотря на свое название — банановый хлеб — эта выпечка очень далеко ушла от первоначального смысла. То есть, вы получите, скорее, ароматный, довольно сладкий кекс, который можно подать к чаю или кофе. Этот банановый хлеб имеет хрустящую золотистую корочку, под которой скрывается темный, влажный мякиш. Так и должно быть: не стоит думать, что кекс не пропекся! Кстати, именно благодаря такой сочной текстуре банановый хлеб источает совершенно божественный аромат, который соберет ваших домочадцев на кухне задолго до готовности этой необычной выпечки.

Блинчики банановые понравятся всем любителям этих тропических плодов, ставших для нас уже почти родными. Рецепт — довольно простой и, что особенно приятно, бюджетный. Бананы придают тесту не только особенный вкус, но и насыщенный аромат, который ваши близкие оценят уже в процессе жарки блинчиков на сковороде. С тестом не возникнет никаких проблем: оно готовится на яйцах с молоком и мукой. Ну а фрукты добавляются в самую последнюю очередь. Кстати, оригинальный вкус блинчиков подчеркивается соусом, опять же банановым. Получается очень гармонично и нежно.

Если хочется чего-то сладкого, но необременительного для фигуры, то это точно оно – кокосово-банановое печенье с кунжутом, без муки и сахара. Летом такой десерт пойдет на ура в любой компании. Готовится печенье из мякоти свежего кокосового ореха (не пугайтесь, в рецепте научим, как с ним справиться) и банана с добавлением кардамона, корицы и лимонной цедры. В рецепте нет муки, а значит, такое печенье подойдет всем, кто избегает глютена в своем рационе. Сладость печенью обеспечивает банан, поэтому выбирайте в магазине самые спелые экземпляры со слегка потемневшей кожурой.

Банановый хлеб – один из самых популярных рецептов американской домашней выпечки. Это неудивительно – вам потребуются самые простые и бюджетные продукты, а времени весь процесс займет не более часа. Банановый хлеб получается очень мягким и ароматным, украшенным орехами и кусочками шоколада – только от одного описания может разыграться нешуточный аппетит! Подавать банановый хлеб можно на завтрак, пару ломтиков взять с собой на работу или испечь его для неспешного воскресного полдника. Кроме того, эту выпечку можно подавать как десерт, особенно, если добавить в тарелку шарик пломбира! Еще одно достоинство бананового хлеба – его можно целую неделю хранить в холодильнике.

Рецепт кофе на банановом молоке таит в себе секрет. Это не просто кофе и растительное молоко, которое, кстати, не обязательно должно быть банановым – вы можете использовать в рецепте любимое соевое, миндальное, кокосовое или фундучное молоко. Важным ингредиентом этого напитка станет половинка банана, превращенная блендером в пюре, именно он поможет создать пышную шапку на поверхности кофе, добавит ему плотности и текстуры. А еще такой напиток идеально подойдет для быстрого завтрака, когда вы опаздываете, ведь он одновременно и бодрящий, и питательный.

Минимум времени, максимум пользы. Рецепт прошёл несколько модификаций и иногда меняется, но он всё равно идеально подойдёт для тех, кто не любит много времени тратить на готовку, но любит вкусно и полезно поесть.

Наши дети растут и постепенно мы вводим в рацион различные фрукты. Сейчас в супермаркетах можно встретить очень много "заморских" экзотических фруктов. Почему бы не приготовить из них фруктовый салат?

Часто, когда мы предлагаем перекус ребёнку, ставим  перед ним тарелку с нарезанными кусочками. А что если перенести это из горизонтали в вертикаль, заинтересовать малыша, добавить ему эмоции и аппетит? Суть: на доске выкладывается башня из одинаковых съедобных кубиков, каждый опирается на два нижних, между кубиками — промежутки. Получается ажурная стена. Абсолютно все умеют строить ее из обычных кубиков. Ребёнок начинает есть с верхнего яруса — это воспринимается как «разборка башни». Почему это работает для ребёнка. Новизна подачи. Еда не в тарелке, а в виде конструкции — это уже событие. Контроль порции. Ребёнок сам решает, сколько съесть: берёт по одному кубику. Польза без давления. В башне есть и полезное (морковь, сыр, сухарик, яблоко, банан), и вкусное (пастила, банан, рахат-лукум, халва, ветчина или грудка). Ребёнок сам выбирает, с чего начать. Обязательно предложите ребёнку напиток.

5 минут и готово - яркий перекус в баночке с крышкой. Когда времени в обрез, а хочется порадовать ребёнка чем‑то вкусным и красивым, на помощь приходит этот экспресс‑десерт. Никаких сложных шагов, только свежие ингредиенты и правильная сборка слоями. Банан, апельсин, йогурт и гранат — всё, что нужно для заряда энергии и хорошего настроения.

Банана сплит обычно ассоциируется с мороженым и сладкими добавками, но дома можно приготовить свою версию этого десерта и сделать ее полезной. Вместо мороженого берём нежный натуральный йогурт, добавляем сочные ягоды, немного карамели и хрустящую посыпку. Получается красивый десерт, который приятно подать на завтрак или полдник. Это отличная идея, когда хочется сладкого, но его можно преподнести в виде такого полезного десерта. Отдельно можно предложить кусочки авокадо, чтобы ребёнок познакомился с новым вкусом.

Творожный рулет с начинкой - быстрый десерт без выпечки: на тонкий лаваш намазывают смесь из творога, сметаны и меда, сверху выкладывают кусочки фруктов или ягоды, сворачивают в рулет и нарезают на порционные кусочки. Готовится за 15 минут, начинку можно менять под вкусы ребёнка.

Овсяные шарики без выпечки это простой и полезный перекус для ребёнка: в основе овсяные хлопья и спелый банан, который скрепляет массу и даёт натуральную сладость. Никаких яиц, муки и выпечки - всё готовится за 10 минут, а шарики удобно брать с собой.

Шоколадный десерт из авокадо и банана - нежный, кремовый мусс с натуральной сладостью: за счёт банана вкус получается мягким и привычным для детей, а авокадо придаёт бархатистую текстуру и полезные жиры. Перед подачей десерт охлаждают — так он становится ещё вкуснее!

В этом солнечном завтраке сочетается мягкий блинчик, который удобно брать руками или разламывать на кусочки, рядом отдельно подаю белок и желток, а яркие кубики манго добавляют сочности. Такое оформление позволяет малышу самостоятельно выбирать, с чего начать, и постепенно привыкать к продуктам по отдельности. Простой завтрак получается красочным, нежным и интересным без сахара и сложных украшений.

Всем детям хочется сладкого, однако добавленный сахар является нежелательным элементом питания ребёнка. Поэтому я постоянно ищу альтернативы, и этот рецепт как раз тот случай! Бифидокефир как основной ингредиент этого рецепта является незаменимым источником живых бактерий, которые делают пищеварение ребёнка комфортном. Фруктово-ягодный наполнитель в виде банана и клубники добавляет сладости и витаминов, а семена чиа - не только суперфуд, но и отвечают за загущение десерта! Мёд в составе рецепта является необязательным элементом, а также может быть аллергеном для детей, поэтому обратите на это внимание! Если у вашего ребёнка на него аллергия, мёд добавлять не стоит.

Изысканный десерт-комплимент, который тает во рту. В хрустящей песочной корзиночке скрывается настоящий сюрприз: слой густой шоколадно-ореховой пасты, ломтик спелого банана и шапочка из нежнейшего сливочно-сырного крема. Украшенные дроблеными фисташками и мятой, эти тарталетки выглядят элегантно, а их вкус напоминает любимый батончик, но в гораздо более изысканном исполнении. Готовится за 15 минут из готовых основ!

Молочный коктейль с добавлением клубники и банана, приготовленный из натуральных ингредиентов, считается полезным для здоровья, так как он насыщает организм кальцием, белком, витаминами C и группы B, а также хорошим настроением.

От идеи до тарелки — 5 минут. Идеально для утренней спешки. Овсянка даёт медленные углеводы и энергию на всё утро, яйцо — белок, фрукты — витамины. Без муки и сахара. Если не добавлять мёд, блинчики получаются нейтральными и супер полезными. Треугольная форма и фруктовая компания превращают обычный завтрак в маленький праздник.

Иногда для того, чтобы ребенок с удовольствием съел привычную кашу, достаточно сделать ее немного интереснее. Этот вариант завтрака появился у нас как маленький утренний конструктор, где в одной тарелке встречаются разные вкусы и текстуры. Теплая нежная каша соседствует со сладким бананом, хрустящими тыквенными семечками и маленькими ореховыми шариками в прохладном йогурте. Ребенку интересно пробовать все по отдельности или смешивать между собой, а родителям нравится, что такой завтрак получается сытным, разнообразным и готовится всего за несколько минут.

Быстрые сладкие роллы на завтрак или полдник - это идеальный вариант, который можно дополнить свежими ягодами. Готовятся они всего за несколько минут и могут стать одним из любимых блюд ребенка. После приготовления  ролл остается мягким и ароматным, а банан становится еще нежнее и слаще. Можно сказать что это десерт, но с хорошим полезным составом. Подавайте со свежими ягодами и натуральным йогуртом.

Многие родители сталкиваются с проблемой: как накормить ребенка полезными продуктами, если он отказывается от каш или творога? Ответ прост — превратить их в изысканный десерт! Предлагаем вашему вниманию рецепт десерта в стакане, где главными героями выступают гречка, творог и клюква. Это блюдо выглядит как ресторанный десерт, а по пользе даст фору любому покупному лакомству.

Кто сказал, что полезный перекус не может быть похож на настоящее мороженое? Половинки банана превращаются в яркие фруктовые эскимо на палочке, а топпинги можно выбрать абсолютно любые. Такое мороженое будет не только вкусным, но и полезным, и натуральным. После морозилки банан становится прохладным и кремовым, а ребёнок получает возможность попробовать сразу несколько интересных сочетаний.

Манник - это простой и уютный пирог на основе манной крупы, который многие помнят с детства. А если добавить банан, десерт становится ещё нежнее, ароматнее и чуть влажнее, детям особенно нравится такая текстура. Этот вариант легко подстроить под детское меню: можно уменьшить количество сахара, заменить яйцо на дополнительные фрукты или взять кисломолочный продукт, который ребёнок уже любит. Приготовление в мультиварке делает рецепт ещё удобнее: не нужно следить за температурой и переживать, что пирог подгорит.

Такие конфетки, а точнее, батончики я готовлю каждую неделю своим детям в школу. Их сбалансированный и питательный состав обеспечивает детей энергией и витаминами для длинных школьных будней! Удобная упаковка из бумаги для выпечки позволяет их брать с собой в школу.

Нежный густой кисель на банановом «не молоке» — такой, что хочется есть ложкой и не останавливаться. Украшаем сублимированной малиной и кружочком банана: красиво, по-домашнему и точно понравится ребёнку. Готовится очень быстро. Главное потом – дождаться, пока он полностью остынет))

Шоколадный 🍫, банановый🍌 и в тоже время творожный😍 торт "Сюрреалист"😋

Этот рецепт — настоящая находка для тех, кто ценит полезные завтраки и красивую подачу. Оладушки получаются очень нежными за счет творога и сладкими благодаря спелому банану, поэтому сахар в тесто мы не добавляем. На фото — наш любимый семейный вариант подачи: с капелькой натурального йогурта, кружочками банана и свежей голубикой. Такой завтрак не только заряжает энергией, но и создаёт праздничное настроение обычным утром. Дети съедают всё до последней крошки!

Это рецепт подходит для детей от 1-3 лет. Сладость дают спелые бананы, в составе простые и привычные продукты (банан, творог, мука, яйцо, масло). Выпекаются 20 -25 минут при 180 °C, получаются мягкими и удобными для детского перекуса. При необходимости яйцо можно заменить на йогурт.

Торт «Шарлотка» — это более праздничная версия любимого многоми яблочного пирога. И даже если вы находитесь еще в самом начале своего кулинарного пути, знайте: шарлотка-торт готовится ненамного сложнее шарлотки-пирога: всего-то надо промазать испеченные коржи кремом и дать десерту им как следует пропитаться. Поэтому ни в коем случае не сомневайтесь в своих способностях и смело приступайте к делу. А как набьете руку, начните экспериментировать и с подачей: она, как и сам рецепт, бесконечно вариативна.

Смузи — это не просто напиток, а полноценный прием пищи, который заряжает энергией, улучшает пищеварение и радует глаз своим насыщенным цветом. Сочетание сладкого банана и терпкой черники считается классикой: банан придает напитку кремовую текстуру и сладость, а черника наполняет его антиоксидантами и ярким ягодным вкусом.

Этот смузи — идеальный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Спелые абрикосы дают ему нежную сладость, а банан делает текстуру густой и кремовой. Готовится он за пару минут: просто сложите всё в блендер, нажмите кнопку — и у вас в стакане окажется настоящий лучик летнего солнца.

Смузи с черникой, бананом и овсянкой - это идеальный завтрак или перекус: сытный, но легкий, витаминный, яркий и очень быстрый в приготовлении. Он отлично утолит голод и насытит энергией на весь день.