Рейтинг@Mail.ru
Елена Полуэктова
20 сентября 2026 г.

Конфетки "Энергия"

Елена Полуэктова
20 сентября 2026 г.
0Комментировать

Такие конфетки, а точнее, батончики я готовлю каждую неделю своим детям в школу. Их сбалансированный и питательный состав обеспечивает детей энергией и витаминами для длинных школьных будней! Удобная упаковка из бумаги для выпечки позволяет их брать с собой в школу.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 6
Готовка: 30 мин
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

В глубокую миску сложите овсяные хлопья, добавьте бананы и раздавите вилкой  до состояния пюре. В смесь добавьте мелко порубленные чернослив, изюм, курагу, орехи. Всё тщательно перемешайте. В это время разогрейте духовку до 160°С.

Шаг 2

На силиконизированный пергамент выложите смесь в виде колбасок, формируя их ложкой. Следите за тем, чтобы колбаски не были слишком тонкими, иначе после приготовления они будут ломаться. Оптимально - 2-3 см в ширину и 1,5 см в высоту.

Шаг 3

Поставьте в разогретую духовку на 20 минут. Определить готовность можно по золотистому цвету. Выньте из духовки и обязательно остудите. потому что теплые батончики ломкие. Полностью остывшие конфеты  можно переложить в контейнер.

Шаг 4

В контейнере батончики остынут полностью и стабилизируются, после этого их удобно упаковать в  бумагу для выпечки в виде конфеток. В таком формате их удобно брать детям в школу, а также легко съесть, не испачкав руки.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Для приготовления этого блюда рекомендую использовать овсяные хлопья длительной варки, они  полезнее, чем  хлопья быстрого приготовления. Сухофрукты и орехи можно использовать любые, которые нравятся вашим детям, однако рекомендую учитывать высокую аллергенность орехов. Огромным плюсом этого рецепта является отсутствие добавленного сахара в составе, за сладость отвечает банан, поэтому рекомендую брать спелые фрукты.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов