Рейтинг@Mail.ru
Елена
06 сентября 2026 г.

Бананово-творожные маффины без сахара

Елена
06 сентября 2026 г.
0Комментировать

Это рецепт подходит для детей от 1-3 лет. Сладость дают спелые бананы, в составе простые и привычные продукты (банан, творог, мука, яйцо, масло). Выпекаются 20 -25 минут при 180 °C, получаются мягкими и удобными для детского перекуса. При необходимости яйцо можно заменить на йогурт.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 10
Готовка: 40 мин
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Бананы почистите и слегка разомните вилкой. Оставьте мелкие кусочки банана, тогда в готовых маффинах будут приятные фруктовые вкрапления. Добавьте к банановому пюре творог. Если творог зернистый, предварительно протрите его через мелкое сито. Перемешайте.

Шаг 2

В бананово-творожную массу разбейте яйцо, влейте растительное масло, добавьте соль и, по желанию, немного корицы или ванилина. Тщательно перемешайте венчиком или лопаткой до относительно однородной массы.

Шаг 3

В отдельной миске смешайте муку и разрыхлитель. Разрыхлитель нужно заранее соединить с мукой, чтобы он равномерно распределился в тесте. Постепенно введите сухую смесь во влажную, аккуратно перемешивая лопаткой движениями снизу вверх. Не вымешивайте слишком долго, иначе маффины получатся жёсткими.

Шаг 4

Разогрейте духовку до 180°C. Используйте силиконовые  или бумажные формы. Разложите тесто в формы, заполняя их примерно на 2/3.  Выпекайте 20-25 минут. Готовность проверьте деревянной шпажкой.  Дайте маффинам немного остыть в форме, затем можно доставать.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Выбирайте спелые бананы. Чем спелее плод, тем слаще и ароматнее получится тесто. Так мы получим натуральную сладость без лишнего сахара. В тесто можно аккуратно добавить немного измельчённых сухофруктов (изюм, курага) или горсть ягод (черника, малина), если ребёнок их хорошо переносит. Если у ребёнка аллергия на яйца, замените их на 1-2 столовые ложки греческого йогурта или яблочного пюре. Маффины отлично подходят для ланча: их легко взять с собой, они не требуют приборов.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов