Простые рецепты на завтрак

Летом смотришь из кухни в окно, глаз радуется – цветочки  ласкают взгляд своим разноцветием. Бабочки летают, пчёлки, шмели… Красота! Налил чашку свежезаваренного чая, тут и бутерброд аппетитный создался. Ешь, пьёшь и любуешься изяществом своего труда. Лето должно быть вкусным!

Лёгкий, вкусный и полезный десерт с джемом.

Американские блинчики на завтрак (Панкейки) родом из США и Канады. По форме они очень похожи на наши оладушки, а по вкусу больше напоминают блины. Тесто замешивают на молоке, а жарят их на сковороде без масла. Панкейки получаются воздушными, пышными и хорошо сочетаются с джемом, вареной сгущенкой или с кленовым сиропом. Американские блинчики просто созданы для завтрака выходного дня и обязательно понравятся детям. Научитесь готовить традиционные панкейки, а потом начинайте экспериментировать. Например, попробуйте добавить в тесто шоколад, ваниль, тыквенное или банановое пюре, сливочный сыр или любые другие ингредиенты по вкусу.

Кабачковые мини-сэндвичи - это необычная и очень вкусная закуска. Съедаются они очень быстро, поэтому советую готовить побольше! Такие кабачки особенно нравятся детям, даже тем, кто не очень любит овощи, так что это отличный способ привить им любовь к кабачкам! Получается довольно сочное сочетание с аппетитной хрустящей корочкой и нежным вкусом. Закуска красиво выглядит, готовится из простых продуктов и исчезает со стола одной из первых.

Есть в простых вещах особая магия — в той самой зелени, которую многие считают обычной сорной травой. Сныть, скромная и неприметная, веками была верным спутником наших предков: её собирали на лесных опушках, добавляли в щи и салаты, ценили за силу и свежесть. А яблоко — знакомое с детства, румяное, с лёгкой кислинкой — словно мост между прошлым и настоящим. Сегодня хочется соединить эти два вкуса в одном бокале: нежность молодой сныти и сочную яркость яблока. Этот смузи — не просто напиток, а маленький привет от лета, глоток природы, собранный своими руками. Давайте приготовим его — и пусть этот простой, но особенный вкус напомнит о тихих прогулках по лугам и о том, как много удивительного прячется прямо у нас под ногами.

Быстрая и вкусная закуска из лаваша, пастромы, сыра с кетчупом и майонезом "Махеевъ". Закуску можно приготовить для перекуса, на пикник, завтрак или ужин, в качестве ссобойки на работу. Поздравляю компанию "Махеевъ" с юбилеем - 25 -летием! С одной стороны - это солидный возраст для предприятия, а с другой стороны - это прекрасный старт для новых свершений и побед, полёта творческой фантазии и стремления к совершенству. Желаю команде "Махеевъ" процветания, благополучия, успехов!

Быстрый, полезный и питательный завтрак из сезонных ягод. Его может приготовить каждый, не затратив много средств, энергии и времени. Блюдо содержит множество витаминов, которые зарядят ваш организм на весь день!

Манная каша на молоке с черникой получается настолько вкусной и красивой, что от нее вряд ли откажутся даже дети, которые обычно не жалуют подобные блюда. Да и тех самых неприятных комочков в ней не будет, если вы будете внимательно следовать указаниям нашего рецепта. Черника же кардинально меняет характер скучной каши, превращая ее практически в десерт. Кстати, ее можно подать на стол даже холодной! Для этого вылейте горячую кашу в формочки и дайте остыть. Затем уберите в холодильник на пару часов и потом подавайте, украсив свежей черникой.

Эту потрясающую закуску я впервые попробовал в своем путешествии в Турции, где простые с виду салаты, оказывались вкусные и вызывающими аппетит. Их обычно подают к завтраку перед основным приемом пищи. Они ценятся за простоту, свежесть и яркое сочетание вкусов. В этом варианте сладость моркови гармонично сочетается с хрустящим огурцом, ароматной петрушкой и укропом, а густой йогурт объединяет все ингредиенты в нежную кремовую закуску. Такая закуска получается легкой, богатой клетчаткой и прекрасно подходит как намазка на хлеб или соус к мясу и овощам.

Омлет со стручковой фасолью и сыром - это полезный, простой в приготовлении, питательный и очень вкусный завтрак или легкий ужин. Стручковая фасоль придает омлету текстуру, а яйца с молоком делают его нежным.

Что может быть лучше, чем начать день с горячего, сытного и ароматного завтрака? Если вы ищете рецепт, который объединяет простоту приготовления и ресторанный вкус, то яичница с сосисками и помидорами — ваш идеальный выбор. Это классика, которая никогда не надоедает. Сочные томаты, поджаристые сосиски и свежая зелень создают гармоничное сочетание, которое зарядит вас энергией на весь продуктивный день!

Я уверена, что горячие пышные оладушки с карамельным яблочком на завтрак  будут по вкусу и взрослым и детям! Подавать их можно со сметаной, а можно без всяких топпингов, просто с морсом из свежих летних ягод.

Острая шарма с индейкой - это простое в приготовлении, пикантное, аппетитное, сочное, питательное и очень вкусное блюдо. Такая шаурма прекрасно подойдёт на завтрак, перекус или заменит полноценный ужин.

Сочетание абрикосов и фундука — это удачный баланс двух полезных продуктов. Вместе эти продукты могут стать приятным перекусом: сочетание даёт и энергию, и полезные вещества, и хорошо утоляет голод. Фундук сначала лучше замочить в воде, это помогает нейтрализовать фитиновую кислоту (она может мешать усвоению минералов). Затем просушить и слегка обжарить.

Будем готовить вкусную горячую закуску из сыра с белой плесенью, помидоров черри и багета. Это ароматное и сытное блюдо. Хрустящие ломтики багета и запечённые кисло-сладкие черри отлично сочетаются с расплавленным сыром. Блюдо готовится в считанные минуты

В наше время сумасшедших скоростей многие предпочитают заменять завтрак чашкой кофе с бутербродом или без него. Не стоит отказываться от завтрака совсем, ведь существует немало рецептов быстрого и полезного завтрака из доступных продуктов. "Завтрак Клеопатры" - эта нежная яблочная овсянка под слоем бананов и сухофруктов с орехами. Она готовится быстро, а получается вкусное и полезное блюдо. Начните день изысканно и с пользой!

Это рецепт лёгких закусочных вафель. В основе лежит картофель, тунец и лук. Готовятся они очень просто и быстро, а получаются вкусными и хрустящими. Отличная закуска. Можно подавать с майонезом, кетчупом или острым соусом.

Нежные, с пикантной сырной ноткой и свежим укропным ароматом - эти блинчики станут идеальным вариантом для завтрака, легкого обеда или даже ужина, когда хочется побаловать себя чем-то особенным. А главное – готовятся они очень просто

Если вам хочется чего-то сытного, теплого и домашнего, но совсем нет времени возиться с духовкой, этот рецепт — настоящее спасение. Булочка с творогом и зеленью в микроволновке получается мягкой, ароматной и готовится буквально за 5 минут. Это идеальный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Из очевидных плюсов: не нужно ждать, пока разогреется духовка, минимум грязной посуды - все смешивается в одной кружке или небольшой миске, польза: творог дает белок, а зелень — свежесть.

Творожные лепёшки на овсяной муке с яркой кислинкой свежего щавеля. Они получаются мягкие и нежные. Кунжутные семечки добавляют изысканный вкус. Подаются со сметаной, йогуртом. Просто, вкусно и сытно. Идеально на завтрак или перекус.

Это вкусный и полезный завтрак или обед, который легко можно  приготовить дома. Молодая капуста — источник витаминов C, K и группы B, а также антиоксидантов и клетчатки. Она укрепляет иммунитет, улучшает работу пищеварительной системы и способствует общему здоровью. Этот омлет благодаря молодой капусте приобретает приятную нежность и свежесть. Он отлично подойдет для тех, кто хочет вкусно и быстро приготовить полезный завтрак или обед.

Овощной зелёный смузи: максимум пользы за 5 минут. В составе — огурец, шпинат, листовой салат и немного банана для мягкой сладости. Вместо воды — кефир 1 %: так в напитке есть и белок, и пробиотики. Декор — сезонные ягоды.

Родина Роти - Индия. Название лепешки переводится как "хлеб" и она готовится из цельнозерной муки, воды и соли. Начинка для Роти может быть абсолютно любая, начиная от мяса и овощей, заканчивая рыбой или фруктами. Ее едят и пустой - просто макают в соус. Сегодня предлагаю вам Роти с творожным сыром, зеленью и моцареллой. Роти у меня замороженные с зелёным луком.

Зеленый смузи — это не просто «напиток из травы», как многие привыкли думать. Это настоящий энергетический коктейль, который помогает организму проснуться, запускает метаболизм и дает заряд бодрости на всё утро. Главный секрет идеального зеленого смузи — правильный баланс: чтобы он был не только полезным, но и вкусным, нужно сочетать зелень со сладкими фруктами. Вот мой любимый рецепт, который получается нежным, кремовым и очень освежающим.

Летом, когда появляются лисички, я стараюсь готовить с ними как можно больше различных блюд. Омлет с лисичками, зеленью и сыром - одно из них. Это яркий, полезный, питательный, простой в приготовлении и очень вкусный завтрак.

Малиновый раф на кокосовом молоке – это не просто напиток, это маленький ритуал, который позволяет замедлиться, насладиться моментом и побаловать себя чем-то особенным. Приготовьте его для себя, для своих близких, и пусть каждый глоток наполнит вас теплом и радостью. Приятного аппетита!

Этот завтрак выглядит, как классическая яичница-болтунья, но на самом деле это прекрасный летний десерт. Идеальное решение для тех, кто хочет начать утро с чего-то необычного, полезного и невероятно вкусного, при этом потратив минимум времени на приготовление.

Ни разу пока не пожалела, что поменяла городскую жизнь на сельскую! Вы не представляете, как хорошо летом в нашем селе – условия почти городские, а вышел за порог, сад-огород под боком, ехать никуда не надо. Лепота! Представьте, утром луч солнца, разогнав тень по пути, проникает в окошко кухни, где уже вкусно пахнет свежеиспеченным хлебом из гречневой каши. Вышел в огород, вдохнул полной грудью свежего воздуха, нарвал клубнички, руколы свежей с грядочки. Раз – два – три и готовы вкусные бутерброды. Неспешно завтракая, слушаешь пение птиц, настраиваешься на новый день, который уже закружил в синеве! Ведь летом нет времени скучать! Дел полно, а после вкусного завтрака все спориться быстрее!

Когда наступает сезон молодых кабачков, на каждом столе неизменно появляется это блюдо — простая, но невероятно удачная закуска. Кабачки в кляре из майонеза и яйца готовятся за считаные минуты прямо на сковороде, а результат всегда превосходит ожидания. Тонкая хрустящая корочка скрывает внутри нежную, почти кремовую мякоть овоща. Это беспроигрышный вариант для легкого ужина, сытного завтрака или быстрого перекуса.

Завтрак  должен быть в меню каждого человека. Когда день начинается с вкусной и полезной пищи, то и день гарантированно будет удачным, а сил хватит на все, что запланировано. Такой омлет будет полезен  и взрослым, и детям.

Эта запеканка настолько простая, что её смело можно готовить вместе с детьми. Вкусная и в горячем, и в холодном виде, можно есть как со сметаной, так и без добавок, она самодостаточная как фруктовый пирог.

В разгар сезона молодых кабачков, когда хочется приготовить что-то простое, но необычное, обязательно попробуйте такую намазку! После обжаривания овощи становятся сладковатыми и очень нежными, а плавленый сыр делает текстуру кремовой и воздушной. Намазка отлично подходит для хрустящего багета, тостов или свежего хлеба и станет прекрасной закуской как для семейного завтрака, так и для летнего стола.

Вафли из кабачка - это простое в приготовлении, аппетитное, полезное и вкусное блюдо из простых ингредиентов. Они прекрасно подойдут на завтрак или перекус. Особенно такие вафли понравятся любителям овощей.

Этот рецепт бутербродов сочетает в себе нежный вкус творожного сыра и сочность свежих помидоров . Идеально подходит для начала продуктивного дня. Творожный сыр не только придаёт бутербродам лёгкость и воздушность, но и является отличным источником белка, что делает блюдо полезным. Сочные помидоры, богатые витаминами и антиоксидантами, добавляют нотку свежести и поднимают настроение.

Летом я стараюсь выбирать рецепты низкокалорийные и в то же время простые в приготовлении. Этот десерт люблю за простоту и необычный вкус. Этот десерт — отличное решение для тех, кто следит за своим здоровьем и любит вкусные, полезные лакомства. Благодаря простокваше и семенам чиа он получается насыщенным и богатым пробиотиками, а свежие абрикосы добавляют яркий фруктовый вкус и витамины.

Это настоящая находка для любителей сладкого и натурального. Мягкое, воздушное тесто наполняется соком свежей голубики, которая при готовке превращается в ароматную и сочную "изюминку" этого блюда. Каждый сырник— это взрыв ягодной кислинки и сладости, окруженный легким, тающим во рту тестом.

Ягодно-банановое смузи на кокосовом молоке вполне может заменить вам полноценный прием пищи, настолько этот густой напиток получается сытным и питательным. Кстати, такой смузи отлично бодрит с утра: можно подать его в качестве завтрака, который подарит запас энергии на долгие часы. Единственное наставление — пейте смузи свежеприготовленным: напиток быстро окисляется и теряет часть витаминов, а также расслаивается. И при большой необходимости храните не дольше 24 часов в закрытой емкости в холодильнике.

В детстве казалось, что манная каша с малиновым вареньем — это почти волшебство. Помните, Буратино? "Он опять закрыл глаза — увидел тарелку с манной кашей пополам с малиновым вареньем. Открыл глаза — нет тарелки с манной кашей пополам с малиновым вареньем. Тогда Буратино догадался, что ему ужасно хочется есть". И мы в детстве просили у бабушки такую кашу - "пополам с малиновым вареньем". В этом рецепте волшебство простое: сковорода вместо кастрюли, ореховый оттенок от прогретой манки и щедрая ложка варенья, как в самой доброй сказке.

Баночка простого яблочного пюре, заготовленного летом своими руками, — это и замечательный самостоятельный прикорм для малышей, и прекрасная добавка в йогурты, начинки, каши и творог. А еще такое пюре можно смело использовать как соус к запеченной свинине, жареной утке или куриным бедрам — оно работает не хуже классического яблочного чатни. Я предлагаю пошаговый рецепт приготовления с добавлением сахара, но если на вашем дачном участке поспели сладкие сорта яблок, можно обойтись и вовсе без подсластителей.

Зелёные смузи-боулы стали популярны не только как «тренд ЗОЖ», но и как способ «добрать» зелень в рационе без ощущения, что ты ешь салат: текстура густая, почти десертная, а пользы — как в большой тарелке овощей. Щавель здесь работает как натуральный усилитель вкуса: его кислинка будит рецепторы и делает нейтральные овощи выразительнее. При этом в 100 г щавеля — почти половина дневной нормы витамина C, а огурец и салат дают объём и воду, так что боул получается сытным, но лёгким. Едят боул-смузи ложкой — и это ключевое отличие от обычного смузи, который часто пьют через трубочку.

Захотелось заменить привычие бутерброды чем-то более интересным, но при этом быстрым в приготовлении. Основу здесь составляет тонко нарезанный картофель, который после обжаривания становится румяным и хрустящим. Внутри - нежное яйцо, расплавленный сыр, ветчина, сочный томат и свежая зелень. Получается сытный, ароматный и очень аппетитный картофельный конвертик, который одинаково хорош как для завтрака, так и для позднего бранча.

Оладьи с голубикой - отличная идея для летнего завтрака, ведь сезон свежих ягод в самом разгаре. Не упустите момент полакомиться нежными оладушками с вкусной и сочной голубикой. Готовятся быстро, а съедаются ещё быстрее.

Эти золотистые, хрустящие снаружи и нежные внутри картофельные оладушки знакомы каждому с детства. Они просты в приготовлении, но при этом способны покорить сердце любого гурмана. А если добавить к классическому рецепту небольшую "изюминку", то драники заиграют новыми красками и удивят даже самых искушенных.

Запеканка из кабачка — это вкусное, полезное и легкое блюдо, которое отлично подойдет для завтрака, перекуса или легкого ужина. Использование ржаной муки придает запеканке особый аромат и насыщенный вкус, а псиллиум (шелуха семян подорожника) помогает сделать текстуру более плотной и улучшает пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки.

Нежные и лёгкие оладьи из кабачков — идеальное летнее блюдо. А чтобы сделать их ещё полезнее и придать аппетитную хрустящую корочку, мы будем использовать рисовую муку вместо пшеничной. Она не содержит глютен, делает текстуру оладий более воздушной и отлично подчёркивает сочность основного ингредиента. Это быстрый и вкусный способ разнообразить привычное меню.

Если у вас есть спелые абрикосы и дыня, а в холодильнике стоит кефир — вы можете за пять минут приготовить отличный напиток. Это простой и лёгкий смузи, который хорошо освежает и утоляет жажду. Сочетание сладкой дыни, ароматных абрикосов и слегка кислого кефира получается очень гармоничным и не приторным. Такой вариант отлично подойдёт для быстрого завтрака или полезного перекуса в течение дня, когда хочется чего-то вкусного, но не слишком тяжёлого.

Чиа-пудинг- прекрасный завтрак для тех, кто заботится о своем здоровье. Это вкусный и полезный источник белков, полезных жиров и клетчатки. К тому же, после такого завтрака, вам гарантировано чувство сытости минимум на 3-4 часа.

Омлет с шампиньонами, сыром и овощами в тортиле - это питательный, вкусный, полезный и простой в приготовлении завтрак или перекус для всей семьи. Его удобно брать с собой. Он вкусный как в теплом, так и в холодном виде.