Завтрак неедяки. Овсянка, сэр
Самый демократический и полезный завтрак английских лордов и советских школьников. Овсянка, сэр. Даёт долгое ощущение сытости, не перегружая организм. Легко усваивается. Готовится легко и быстро, а если входит в привычку, то со временем любой ребёнок сможет приготовить такой завтрак сам.
Шаг 1
Любые овсяные хлопья, кроме быстрозавариваемых для микроволновки, засыпьте в ковшик и залейте кипятком. Вода должна полностью покрыть хлопья, но смесь должна остаться крутой. Перемешайте хлопья ложкой или венчиком и оставьте на пару минут.
Шаг 2
Добавьте в заваренные хлопья тёплое молоко комнатной температуры. Молока необходимо столько, чтобы получилась нужная консистенция. Тщательно перемешайте хлопья с молоком. Вымойте любые сезонные ягоды. Зимой можно взять замороженные ягоды.
Шаг 3
Хлопья с молоком поставьте на огонь и готовьте 3-5 минут. Готовую овсянку переложите в порционную посуду. Украсьте ягодами. Добавьте кусочек масла по желанию. Употребляйте в горячем виде или дайте остыть и загустеть.
Пока нет комментариев