Простые рецепты на ужин

Салат из тунца с виноградом оценят те, кто любят, когда в одной тарелке встречаются несладкие вкусы и фруктовые акценты. К рыбе добавляют хрустящий сельдерей, красный лук и свежую зелень, а виноград вносит сочность. Заправка тоже построена на контрасте: в ней майонез соседствует с горчицей и лимонным соком, таким образом, она получается одновременно сливочной, пикантной и с заметной кислинкой. Виноград лучше брать без косточек и разрезать на половинки, чтобы его сладость распределилась по салату равномерно. Готовится все буквально за несколько минут: нарезать овощи и виноград, смешать с тунцом, заправить и можно подавать к столу.

Кастильский чесночный суп по-испански называется sopa de ajo (сопа де ахо). Готовится он всего из нескольких ключевых ингредиентов — это, конечно же, чеснок, белый хлеб, сладкая паприка (обычная или копченая), куриные яйца и бульон, который может быть как куриным, так и овощным. Иногда добавляется хамон. Варится испанский чесночный суп почти мгновенно, а получается необыкновенная вкуснятина — та самая комфортная еда, которая так необходима усталому организму после трудного дня. Поэтому есть его лучше на ужин, а не на обед. Особенно учитывая его насыщенный чесночный аромат.

Несколько сушеных грибов, сливки и немного сыра — и на вашем обеденном столе бархатистый, глубокий, с орехово-лесным ароматом соус, который заставит звучать по-новому все, к чему вы его подадите. Сушеные белые грибы — это мощный вкусовой концентрат: на их основе получается настоящий грибной биск — плотный, насыщенный, с тянущейся сырной текстурой и тонкой нотой мускатного ореха. Это прекрасное дополнение к мясу, птице, пасте, блинам. Сложность приготовления такого соуса — минимальная, а большую часть времени грибы просто настаиваются, пока вы занимаетесь своими делами.

Классический огуречный салат — это, как правило, максимум легкости и свежести. Но наш вариант иной — салат с дамплингами и огурцами получается необычным, сытным, пряным и оригинальным. Это своеобразный конструктор в азиатском стиле: хрустящие огурцы, мягкие дамплинги с насыщенной начинкой, кунжут и заправка с экзотическим вкусом. В ней соевый и рыбный соусы отвечают за соленую глубину, рисовый уксус дает кислоту, мед сглаживает ее, а шрирача добавляет остроту. Причем дамплинги можно взять готовые — их необходимо приготовить любым удобным способом и соединить с огурцами перед подачей. В итоге перед вами блюдо, которое удобно есть и палочками, как того требуют азиатские традиции, и привычной вилкой.

Моченые сливы — адаптированный под городские условия вариант традиционного рецепта, который позволяет приготовить пикантную закуску небольшими порциями, без громоздких кадок. Стеклянная тара объемом один литр идеально подходит для хранения в бытовом холодильнике или даже на прохладном балконе. Благодаря плотной укладке, плоды равномерно пропитываются пряным горчичным рассолом, превращаясь в очень вкусную ароматную закуску. Подавать моченые сливы можно к запеченному мясу, птице или даже жирной рыбе (последний вариант точно оценят гурманы).

Сливочный суп с морепродуктами и кукурузой — густой, горячий и с легкой сладостью. Морепродукты можно выбрать из тех, что есть под рукой: креветки, кальмары, мидии или готовая смесь. Сливочная основа делает вкус мягче, а кукурузные зерна добавляют приятные хрустящие вкрапления и цвет. Особенно хорош этот суп в тот момент, когда морепродукты только успели приготовиться: креветки остаются упругими, кальмары — нежными, а бульон становится насыщенным и ароматным. Рецепт не требует долгого томления — морепродуктам, наоборот, важно не проводить в кастрюле лишнее время. Поэтому такой суп вполне можно приготовить к обеду без многочасового стояния у плиты.

Курица по-восточному с медом — яркое праздничное блюдо, визитной карточкой которого является аппетитная карамельная корочка. А еще, согласно рецепту, птицу нашпиговывают чесноком, благодаря чему она получается невероятно ароматной. Кстати, нашпиговать курицу — это самая главная сложность, которая грозит хозяйке в процессе приготовления блюда. Далее потребуется лишь покрыть птицу пряной глазурью и отправить в духовку. Впрочем, оставлять курочку совсем без присмотра нельзя, так как ее полагается периодически поливать соусом из формы, чтобы на поверхности тушки образовалась глянцевая глазурь.

Непременно приготовьте компот из терна на зиму по нашему рецепту, особенно если дача одарила вас богатым урожаем этих плодов. Поверьте, это будет один из самых лучших способов продлить им жизнь! Компот из терна обладает глубоким рубиновым цветом и насыщенным вкусом — в меру сладким, в меру терпким. Ну а так как этот напиток готовят из плодов с косточками, то во время питья вы уловите и легкие миндальные ноты. Главная же фишка компота из терна заключается в том, что вкус его набирается и раскрывается постепенно: через три месяца в холодильнике напиток станет более глубоким, а вяжущее послевкусие практически исчезнет.

Свекла с ореховым маринадом — закуска с ярким интересным вкусом. Свеклу для нее не варят, а запекают кружками прямо в кожуре с добавлением розмарина и масла — так она сохраняет плотность и легкую карамельную сладость, не превращаясь в водянистую вареную массу. Маринад удобно приготовить в банке: смешать лимонный сок, яблочный уксус, оливковое масло, тимьян, цедру и измельченные грецкие орехи — и просто встряхнуть несколько раз. До подачи свеклу под ореховым маринадом стоит подержать в холодильнике, чтобы ломтики успели пропитаться. Получается свежо, пряно и совсем не похоже на классическую свеклу с чесноком.

Пирог на сметане с грибами — из разряда простеньких, даже невзрачных на вид, но очень вкусных. Объяснение простое: начинка этой закрытой домашней выпечки — тушенные в сметане грибы с луком — проверенное временем сочетание! Тесто, кстати, здесь тоже отличное: замешивается быстро, «отдыхает» в холодильнике и благодаря добавленной в него сметане получается чуть рассыпчатым. Такой нежный пирог на сметанном тесте с грибами хорош и к бульону, и просто к чаю, и даже в холодном виде — смело можно брать с собой в дорогу.

Если вы приготовите вяленые помидоры в аэрогриле по нашему рецепту, то точно больше не захотите делать это в обычной духовке. Все дело — в почти волшебных свойствах этого умного устройства! Благодаря интенсивному обдуву горячим воздухом со всех сторон, помидоры не пересыхают, остаются пластичными и сохраняют свой сладковатый вкус. Ну а пряные травы и чеснок, которые мы рекомендуем добавлять в баночку с вялеными томатами, в сочетании с оливковым маслом глубоко пропитывают их и превращают в идеальный компонент самых разных блюд.

Салаты с руколой бывают самыми разными — в нашем рецепте особый шарм добавляют орехи пекан, свежие яблоки и пикантная заправка на основе фруктового пюре. Интересно, что орехи готовятся отдельно: их запекают в духовке с медом, корицей и кайенским перцем. После остывания они покрываются тонкой глазурью: сначала ощущается сладость, затем корица, а в конце появляется легкая острота. Рукола дает перечную свежесть, авокадо — кремовость, брынза добавляет соленую ноту. Заправка для салата с авокадо, брынзой, руколой и орехами тоже неординарная: яблочное пюре соединяют с медом, тимьяном, горчицей, уксусом и оливковым маслом. Смесь получается густой, кисло-сладкой и хорошо держится на темно-зеленых листьях руколы.

Кукурузный хлеб с чили — домашняя выпечка с характером. По сути это вариация американского кукурузного хлеба, только более влажная и с мексиканским акцентом. Кукурузная мука дает плотный, чуть сладковатый мякиш и солнечный цвет, а пшеничная помогает выпечке держать форму. Кефир с содой и разрыхлителем работают как быстрые дрожжи, поэтому тесто не требует расстойки и долгого замеса. Главная интрига — начинка. Зерна консервированной кукурузы попадаются в мякише сочными вкраплениями, а красный и зеленый чили добавляют остроту, которая чувствуется не сразу, а в послевкусии. Кукурузный хлеб с чили хорош и просто с маслом, и как дополнение к супам, жареному мясу или гуакамоле.

Рецепт блинов на кислом кефире более чем актуален. Как бы разумно не составлялись списки покупок продуктов, как бы внимательно не изучались их сроки хранения, осечки все же случаются. Этот рецепт дает реальную возможность грамотной утилизации кефира, не получившего от вас должного внимания – ведь с кем не случалось, что в холодильнике стоит кислый кефир, который уже не хочется пить, а выбросить совесть не позволяет. Вот и испеките эти блинчики и убейте двух зайцев! Объективно говоря, блины на кислом кефире получаются великолепные – с красивым ажурным краем, румяные и очень вкусные. К тому же и универсальные: захочется сладкого – готовьте блины и подавайте их с медом или джемом, а если сладость не привлекает – доставайте на стол сыр, грибы, рыбу или курицу.

Пинчос с двумя видами перца, анчоусами и оливками – вариант традиционной закуски Севера Испании под названием «гильда». Разберемся в терминологии. Пинчос – это почти тапас, только на шпажках. В переводе с испанского pincho – это и есть «шпажка», «острие», «спица». Самый главный пинчо в Стране Басков – это «гильда» (по-испански звучит как «хильда»). В ее составе три ингредиента: зеленые оливки, маринованный острый зеленый перец гиндилья (guindilla verde) и анчоусы. Эта закуска появилась в одном из баров Сан-Себастьяна в конце 1940-х годов. Там всегда к вину подавались тарелки с зелеными оливками, анчоусами и маринованным острым перцем. Один из посетителей начал соединять эти ингредиенты, насаживая на зубочистку. Так возникла «гильда», «зеленая, соленая и острая», как главная героиня одноименного голливудского фильма в исполнении Риты Хейворт. Вариант «гильды», который мы вам предлагаем, немного мягче оригинала благодаря второму виду перца на шпажке. А именно – кусочку запеченного сладкого красного перца. Это отличная закуска к белому вину или вермуту.

Вареная аджика на зиму, приготовленная по этому рецепту — острый соус на основе жгучего перца, томатов, молодого чеснока и кавказских специй. Когда-то мегрельские и абхазские пастухи брали с собой в горы перечную пасту с большим количеством соли — это и есть настоящая аджика. По сути она приправа, а не готовый соус. Со временем классический рецепт поменялся, и в заготовку начали добавлять сладкий перец (для смягчения вкуса) и свежие томаты (как доступный и недорогой консервант). Постепенно рецепт аджики на зиму с варкой полностью адаптировался под европейскую кухню.

Заварное дрожжевое тесто для пирожков — настоящая находка, подарок, так как люди зачастую отказываются готовить обычное из-за серьезных временных затрат. И это действительно так: классический рецепт требует не менее двух-трех часов на вымешивание массы и расстойку! Наш же вариант, по сравнению с этим, супербыстрый и достаточно простой, идеально подходящий для жареных пирожков. Главная идея рецепта заключается в заваривании теста крутым кипятком. Благодаря такому приему оно получается более эластичным и не рвется под воздействием раскаленного масла, что нередко бывает с традиционным вариантом. Таким образом, начинка сохранится внутри, а пирожки получатся не только вкусными, но и красивыми.

Популярный соус песто можно делать не только из базилика, как положено в классическом рецепте. На практике для него подойдет любая зелень. Если она будет с ярким ароматом, как кинза, петрушка, сельдерей, то получится песто из пряной зелени с выраженным вкусовым профилем, а если такая деликатная, как шпинат, то соус будет мягким и универсальным. Еще один обязательный элемент рецепта — орехи. В классике это неизменно кешью, но и здесь допустимы иные виды — подойдет миндаль, фундук, арахис и даже подсолнечные семечки.

Толстые блины на кефире – достойная альтернатива простым тоненьким блинчикам, которые и не заметишь, как съел. С пышными блинами все обстоит иначе – в них чувствуется мощь, молодецкая удаль и задор! Попробуйте испечь их в точном соответствии с приведенным пошаговым рецептом, поверьте, вы ни на миг не пожалеете. Блинчики получатся очень вкусными и красивыми, сода придаст им ту самую пышность, а их приготовление не займет с много времени. Подавайте блины на кефире горячими, со сметаной, с икрой или соленой рыбой. Или смажьте сливочным маслом и посыпьте сахарной пудрой. Или просто обмакните ваш пышный блин в жидкий мед и наслаждайтесь. Но будьте готовы к тому, что употребление их на завтрак или на ужин может вызвать привыкание, а привлекательный вид спровоцирует сделать несколько памятных фото для соцсетей.

Шоколадные блины на кефире – десертное блюдо для настоящих гурманов. Приготовленные по несложному рецепту из самых простых ингредиентов, блины получаются очень нежными, с ярко выраженным шоколадным ароматом и неповторимым вкусом. Добавленный в тесто кефир обеспечивает блинам пышность и мягкость, а легкая кислинка нивелируется сахаром и какао-порошком. Готовить блины очень легко, они отлично переворачиваются и не прилипают к сковороде, так что особых навыков вам не потребуется. Скорее всего, единственной загвоздкой станет ваше удивление, когда после получаса готовки вы увидите, как стопка блинов моментально исчезла со стола.

Блины «Вологодские кружева» названы так метафорично неспроста. Ингредиенты рецепта подобраны таким образом, что при выпечке вся поверхность приобретает очень красивую «кружевную» фактуру. Кроме внешних достоинств, блинчики имеют и гастрономическую ценность – они очень нежные, тонкие, мягкие и легкие. Элементарная химическая реакция, происходящая при соединении кислоты и щелочи – кефира и соды – обеспечивает воздушность теста, а добавка кипятка придает тесту особенную пластичность и текучесть. Благодаря этому блины очень легко переворачивать и снимать со сковородки без риска их деформировать. Пеките блины, точно соблюдая пропорции, указанные в рецепте и не нарушайте технологию, и успех вам обеспечен!

Коктейль «Ежевичные искры» обладает выразительным ягодным ароматом и сухим терпким профилем. Ежевика дает насыщенную кисло-сладкую основу, лаймовый сок добавляет кислотность, а джин привносит можжевеловые и травяные ноты. Сухое игристое добавляет игру пузырьков. Ежевику необходимо слегка размять (не до пюре), чтобы она отдала сок и аромат и оставить несколько целых ягод для подачи. Лучше всего коктейль смотрится в прозрачном бокале, где хорошо видны насыщенный цвет и пузырьки.

Баклажаны на шпажках прекрасно подходят для фуршетного стола или веселой дачной вечеринки. Если же ничего подобного не намечается, но вы просто обожаете «синенькие» и хотите приготовить их необычным способом, обязательно возьмите наш рецепт на заметку. Закуска получается легкой и ароматной (за это отдельное спасибо соусу с добавлением чеснока). Стоит отметить и порционную подачу, которая нравится очень многим. Само же блюдо выглядит ярко и аппетитно благодаря сочетанию фиолетового, красного и белого. Ну и это просто вкусно!

Запечь хека в аэрогриле — простой и быстрый способ приготовить эту плотную белую рыбу без лишнего масла и запаха на кухне. Сам хек, или мерлуза, в испанской и португальской кулинарных традициях ценится не меньше трески: его мясо чуть слаще, нежнее и отлично держит форму при запекании. Аэрогриль в этом рецепте работает как компактная конвекционная печь, которая равномерно обдает филе горячим воздухом и за 20 минут делает его полностью готовым — снаружи появляется легкая румяная корочка, а внутри рыба остается сочной. Обязательно попробуйте!

Рецепт блинов на закваске особенно актуален для тех, кто самостоятельно выращивает закваску для выпечки хлеба. Известно, что этот процесс многоступенчатый и достаточно длительный. Субстанцию требуется несколько раз освежать – отделять некоторую часть, а в оставшуюся добавлять новые компоненты. В результате этих действий образуются остатки перспективного с точки зрения кулинарии продукта. Самое очевидное решение – использовать закваску для приготовления пышных и вкусных блинов. Сочетание закваски и теплого кефира – отличная база для удачного теста, в чем вы обязательно убедитесь, когда испечете блинчики по этому оригинальному рецепту. И, несмотря на то, что приготовление потребует большего количества времени, результат будет очень достойным.

Наш рецепт называется «Молочный коктейль с малиной», однако на деле он кисло-молочный, так как в его основе нежирный кефир. Характерная кефирная кислинка перекликается со вкусом ягодного мороженого. Получается совсем не приторный напиток с довольно густой текстурой. Спелая малина и малиновый сироп дарят приятную сладость и аромат. Количество сиропа как раз влияет на то, насколько сладким будет напиток — регулируйте его количество по собственному вкусу.

Жареный сом на сковороде получается с тонкой румяной корочкой и нежной белой мякотью внутри. Для этого рецепта удобнее взять стейки одинаковой толщины: они приготовятся одновременно. Перед жаркой рыбу нужно хорошо обсушить, иначе корочки не получится, ведь сом начнет тушиться в выделившейся жидкости. Паприки потребуется совсем немного — она добавит корочке цвет, но не перебьет вкус самой рыбы. Чтобы сом на сковороде получился поджаристым, не переворачивайте куски слишком рано: сначала дайте нижней стороне хорошо подрумяниться. Подавайте рыбу сразу после приготовления, дополнив лимоном и свежей петрушкой.

Лук, фаршированный мясом и рисом — блюдо неожиданное. Всем известен фаршированный перец, но лук в качестве основы вызывает удивление. На самом деле это удачный рецепт: лук здесь разбирается на лепестки слой за слоем, а потом в них добавляется начинка. Фаршированные луковые рулетики тушатся в томатном соусе со специями, впитывая его ароматы. При термообработке лук теряет резкость, он становится более мягким, сладковатым, не кусачим.

Фрикасе из мидий и лисичек — оригинальный вариант рагу, который явно заслуживает внимания. Вообще говоря, под словом «фрикасе» чего только не понимают. Традиционно — кусочки белого мяса, тушенные в белом соусе. Обычно это курица или кролик, иногда телятина. Но это больше в теории, а в реальности рагу может быть из чего угодно. Тем не менее мы предлагаем вам вполне себе французское блюдо, в котором совершенно неожиданным способом соединяются грибы и морепродукты. И этот союз оказывается очень гармоничным, во многом благодаря сливочному маслу, белому вину и зелени петрушки!

Ачапа из зеленой фасоли — грузинская закуска, в которой стручковая фасоль превращается в ароматную пряную массу, а затем собирается в небольшие шарики. Вкус закуски не похож на обычную отварную фасоль: специи, орехи и кинза делают его по-восточному колоритным. Ачапу подают охлажденной, поэтому если вы собираетесь угощать эти блюдом гостей, можно приготовить его заранее. Симпатичные светло-зеленые шарики хорошо смотрятся на общей тарелке с другими закусками и привлекают внимание.

Салат с арбузом, дыней и копченой уткой — потрясающее блюдо, достойное ресторанного меню. При этом рецепт его довольно простой, потому приготовить его можно буквально за 20 минут, если, конечно, под рукой есть все необходимые ингредиенты. Главная особенность салата заключается в контрасте текстур и вкусов: сладкие, освежающие кубики арбуза и дыни идеально дополняют плотное, солоноватое филе утки с характерным ароматом дымка. Ну а деликатная йогуртовая заправка с медом и имбирем гармонично соединяет компоненты, при этом совершенно не утяжеляя блюдо.

Греческий соус дзадзыки (или дзадзики) считается холодной закуской (мезе). Это идеальное дополнение к сувлаки, гиросу, свежему горячему хлебу и любым сезонным овощам. Историки утверждают, что его придумали еще до нашей эры, во времена Древней Греции. В густой козий или овечий йогурт пастухи добавляли свежие огурцы, зелень, оливковое масло и чеснок (он служил обеззораживающим средством). Затем заправку дзадзики для мясных блюд хорошо охлаждали. В условиях жаркого климата это было настоящим спасением, позволяющим быстро освежиться. Предлагаем вам рецепт, максимально приближенный к аутентичному. А еще советуем не пренебрегать мудростью поколений и обязательно охладить соус перед подачей.

Теплый салат из цукини и фасоли прекрасно подойдет для обеда или ужина летом, когда хочется чего-то питательного, но легкого. К тому же наш рецепт относится к категории быстрых, что особенно ценится в это время года. Но назвать этот салат скучным язык не повернется! Кумин при нагревании в масле делает последнее невероятно ароматным, что передается в процессе обжарки и овощам. Ну а необычная заправка с фетой выгодно оттеняет сладость молодого горошка, превращая простой салат в блюдо высокого кулинарного уровня.

Карпаччо из персика с розовым перцем, пармской ветчиной и букетом из зелени — закуска, которая стирает границу между салатом и десертом. Судите сами: с одной стороны, в главной роли здесь спелые сладкие персики, еще и маринованные в персиковом ликере с добавлением лимонного сока, сахара и корицы. С другой стороны — пармская ветчина, ни разу не десертный продукт. Ну а букет из свежей зелени, обернутый у основания тонкой огуречной лентой, делает подачу поистине ресторанной, а блюдо — запоминающимся. Отдельно скажем про салатные листья для букета: возьмите по листу салата лолло-россо, фризе, радиккио, щавеля и петрушки, а также лист цикория — получится идеальный микс как по цвету, так и по вкусу.

Персики с горгонзолой — приятный десерт, который можно подать и к белому сухому вину, и к сладкому десертному в качестве завершения званого ужина. Фрукты и сыр — классическое сочетание, равно как и фрукты с орехами, а орехи с сыром. Сыр с голубой плесенью в этом смысле на особых позициях. Сладость и сочность персиков в десерте удачно контрастирует с остротой солоноватой горгонзолы — кстати, она здесь будет хороша в любом варианте — как «дольче», так и «пиканте». Грецкие орехи добавляют текстурности, коньяк — глубины вкуса. А взбитые сливки — нежности и воздушности.

Салат из молодой капусты с морковью можно приготовить на праздник, к обеду или ужину, в качестве перекуса или гарнира к блюдам из мяса, птицы или рыбы. Даже просто с отварной или жареной картошечкой будет невероятно вкусно. А если учесть, что каждый овощ в этом салате богат витаминами, то еще и полезно. Молодая капуста настолько нежная, что вам не понадобится мять ее руками или срезать очень толстое основание, какое бывает у старых кочанов. И вкус у молоденькой капусты совершенно иной, что особенно приятно и важно для салатных закусок.

Сушеный инжир на зиму — вкусное, полезное, полностью натуральное лакомство, которое прекрасно хранится до 12 месяцев в кухонном шкафу. Это отличный перекус, способный заменить сладкие булочки и шоколадные батончики. Кроме сахаров в этом сухофрукте содержится нерастворимая клетчатка и незаменимые минеральные вещества: магний, калий, кальций и т. д. Расскажем, как высушить инжир в домашних условиях на солнце, в духовом шкафу и в дегидраторе. Вне зависимости от способа заготовки, правильно завяленные плоды внутри должны оставаться мягкими, напоминающими жевательный мармелад.

Маринованные огурцы с клюквой — яркая и необычная заготовка на зиму, способная украсить любой стол. Благодаря большому количеству натуральных кислот, а особенно бензойной, северная ягода клюква играет роль природного консерванта и оберегает огурчики от брожения и плесени. Заготовки отлично хранятся даже в кухонном шкафу, а кусочки овощей получают дополнительный вкус и приятный тонкий аромат. При этом сами ягоды сохраняют большую часть витаминов и полезных минеральных веществ. Они отлично сочетаются с запеченной свининой, уткой и другим сладковатым мясом.

Маринованная свекла быстрого приготовления — аппетитная холодная закуска, которая по вкусу совсем не похожа на привычные зимние заготовки: в меру острая, с деликатной чесночной ноткой и восхитительным пряным ароматом. В нашем рецепте приготовления все будет максимально просто: предварительно отваренная свекла заливается горячим маринадом — и уже через несколько часов ее можно подавать к столу. А в примечании к рецепту мы поделимся лайфхаком, куда использовать оставшийся от съеденной закуски маринад.

Салат с арбузом и моцареллой — освежающее летнее блюдо, вкусовые свойства которого построены на контрасте сладкой сочной мякоти этой большой ягоды и деликатного рассольного сыра. В отличие от традиционных овощных вариантов, такой салат утоляет и жажду, и легкое чувство голода, причем без ощущения тяжести в желудке. Особую изюминку салату придает оригинальная основа из руколы, смешанной с оливковым маслом и густым бальзамическим кремом. Заинтригованы? Тогда вам непременно стоит изучить наш рецепт и при случае проверить его на практике!

Пряный зеленый маринад для мяса — еще один достойный ответ на вечный вопрос шашлычника: «В чем будем мариновать на этот раз?» Понятно, что у всех есть свои привычные рабочие рецепты, но зачем ограничивать свои возможности? Летом на огородах и рынках столько ароматной свежей зелени, что грех не использовать ее для маринада. Это, разумеется, не отменяет необходимости подать жареное на мангале мясо со свежей зеленью и луком. Кстати, наш рецепт можно использовать в обоих вариантах — и как маринад для мяса перед жарением, и как приправу к уже поджаренному.

Хрустящие баклажаны в духовке — хороший способ приготовить любимое многими блюдо без жарки в масле.  Овощи покрывают хлебной панировкой, и, запекаясь в духовке, они становятся мягкими внутри и хрустящими снаружи. При этом никаких дополнительных калорий из-за обжаривания. Спутником овощей станет пикантный карри-майонез, остроты которому добавит жгучий соус шрирача. Прекрасный вариант летнего обеда или ужина — нестандартный и запоминающийся.

Тыквенное пюре со слегка острым, пикантным вкусом можно подать как самостоятельное блюдо, а можно использовать в качестве гарнира, например, к мясу или курице. И даже как дополнение к горячим тостам или свежевыпеченному хлебу: получится отличная теплая закуска! Обратите внимание: для такого пюре овощи варятся неочищенными, благодаря чему вкус его становится более насыщенным. А еще мы настоятельно рекомендуем использовать чеснок! Резкого запаха и жгучести после тепловой обработки он не даст, но интересных нюансов вкусу добавит.

Кофейно-шоколадный молочный коктейль легко приготовить дома, причем вкус можно менять буквально парой движений. Хотите больше кофе — добавьте очень крепкий эспрессо, нужен шоколадный акцент — долейте еще сиропа. Молоко и мороженое соединяют эти ингредиенты в густую основу, а дальше дело за добавками: можно посыпать коктейль тертым шоколадом или хрустящими шариками, добавить корицу или немного ванили. Получается напиток, с которым легко экспериментировать, подбирая пропорции под себя. Главное — хорошо охладить все ингредиенты перед взбиванием.

Салат с помидорами, сладким перцем и брынзой так и дышит летней свежестью. В нем минимум ингредиентов, которые идеально сочетаются между собой: ароматные и сочные помидоры черри, мясистый сладкий перец и плотная солоноватая брынза со сливочным вкусом. Этим трем ингредиентам не хватает лишь качественного оливкового масла первого холодного отжима и щепотки свежемолотого черного перца. О том, что еще можно добавить в этот простой салат, читайте в примечании, но поверьте: он будет очень вкусен и в базовой версии.

Блины из ржаной муки на кефире приготовлены по рецепту, относящемуся к разряду обязательных к исполнению. Румяный ржаной блин ничуть не уступает блинчику пшеничному, а в чем-то и превосходит. Во-первых, польза ржаной муки даже не обсуждается – ее состав идеально сбалансирован по соотношению жиров, белков и углеводов, кроме того в ней много ценных минералов и витаминов, которые сохраняются и в готовом изделии. Во-вторых, входящий в состав теста кефир обеспечивает легкость усвоения и красивую дырчатую фактуру готовых блинов. Совокупность этих факторов делает блинчики вполне диетическим продуктом. Кроме того блины получаются просто образцовые – настолько тонкие, мягкие и поджаристые, что в них так и захочется завернуть ломтик красной рыбы или нафаршировать рубленой селедкой и зеленым луком и немедленно с наслаждением съесть.

Печеная картошка в мундире без духовки? Аэрогриль справится с этой задачей блестяще! Картошка по этому рецепту гарантированно получится румяной, с рассыпчатой мякотью, и послужит идеальным дополнением к вашему обеду. Как минимум в качестве гарнира к стейку, курице или соленой рыбе. Еще более интересный вариант подачи — в стиле крошки-картошки: разрежьте запеченный клубень пополам, разомните мякоть вилкой, добавьте сливочное масло и тертый сыр. А по желанию сопроводите каждую порцию жареным беконом, сосисками в горчичной заливке или любимым салатом.

Настоящая аджика — это не соус из помидоров. Ее фундамент — острый перец, чеснок, соль, специи, которые веками использовали в горах Кавказа. Жгучая домашняя аджика получается насыщенной и мощной по вкусу и остроте. Небольшая ложка такой заправки способна кардинально изменить характер блюда. Если хотите уменьшить градус жгучести, просто удалите из перца семена и перегородки, вкус будет мягче и спокойнее.