К обеду, в который помимо салата входят еще суп или горячее блюдо, да еще и десерт, достаточно подать маленькую порцию легкого овощного салата – только, чтобы пробудить аппетит.
Читать далее
Читать далее
Зеленый салат с авокадо, горошком и мятой
Благодаря хрустящим листьям и мяте в этом салате много свежести. Он служит великолепным гарниром к мясу или птице. При этом горошек и авокадо делают салат довольно сытным. Поэтому он может стать и хорошим ланчем.
1 ч 15 мин
Краснокочанная капуста с брусникой
При желании можно добавить в этот зимний салат 50 г мелко нарезанной айвы.
15 мин
15 мин
РЕЦЕПТ
15 мин
РЕЦЕПТ
15 мин
2 ч 30 мин
РЕЦЕПТ
1 ч
РЕЦЕПТ
30 мин
15 мин
Салат из фейхоа и свеклы
Это салат понравится тем, кто придерживается вегетарианства или постится. Очень полезный и легкий.
15 мин
РЕЦЕПТ
15 мин
РЕЦЕПТ
15 мин
РЕЦЕПТ
15 мин
Салат Инны
Легкий салатик, можно приготовить и во время диеты, и просто так, если захочется свежести и зелени. К тому же готовить очень просто и быстро!
РЕЦЕПТ
20 мин
20 мин
20 мин
РЕЦЕПТ
15 мин
20 мин
15 мин
РЕЦЕПТ
7 мин
Салат на обед удачно составит конкуренцию сытным гарнирам из круп или картофеля, особенно если основное блюдо – мясо, птица или рыба, приготовленные без соуса. В таком салате преобладает зелень и свежие овощи.
А еще салат удивительным образом способен заменить целый обед. Потому что в нем могут одновременно присутствовать все необходимые элементы полноценного обеда: свежие овощи, фрукты и травы – витамины, микроэлементы и клетчатка, мясо, рыба, птица или орехи – белок, крупы, паста или крахмалистые овощи – углеводы. А необходимые жиры обеспечит заправка.
Мы подобрали самые разные салаты на обед, чтобы вы легко могли «встроить» их в собственное меню обеда.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
ГРУППА
К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...
3454 рецептов
Комментарии
Найти рецепт
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Каталог рецептов
Пока нет комментариев