салат Всем
4 апреля 2015 / JangarKumar

Салат овощной со сметаной

Просто и вкусно.

Салат овощной со сметаной
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Готовим легкое блюдо в стиле «Орсотен® Слим»
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • огурец свежий 30 г
  • редис 20 г
  • помидоры 20 г
  • лук красный 10 г
  • сметана 25 г
  • зелень 5 г
  • лук зеленый 5 г
  • яйцо куриное 1 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Салат овощной со сметаной . Шаг 1
Овощи помыть.Куриное яйцо поставить варить.Как яйцо сварится,очистить и натереть на терке.
Шаг 2
Салат овощной со сметаной . Шаг 2
Огурец,редис нарезать ломтиком,помидоры дольками,лук полукольцами.Добавить сметану посолить и перемешать.
Шаг 3
Салат овощной со сметаной . Шаг 3
Выложить в тарелку,посыпать тертым яйцом и зеленью.
Полезный совет

Содержащийся в помидорах ликопин является сильнейшим антиоксидантом.

Хозяйке на заметку

Сметану можно сделать,смешав жирные сливки и немного сока лимона.

Время подготовки
5 мин
Время готовки
5 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Кухня
русская
Технология
Без термообработки
Повод
Завтрак, Обед, Ужин
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

овощи, салат, сметана,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев