салат Всем
4 апреля 2015 / JangarKumar

Салат овощной со сметаной

Просто и вкусно.

4,45/5
Голосов: 11
Салат овощной со сметаной
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Готовим легкое блюдо в стиле «Орсотен® Слим»
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • огурец свежий 30 г
  • редис 20 г
  • помидоры 20 г
  • лук красный 10 г
  • сметана 25 г
  • зелень 5 г
  • лук зеленый 5 г
  • яйцо куриное 1 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Подготавливаем овощи для салата со сметаной
Овощи помыть. Куриное яйцо поставить варить. Как яйцо сварится, очистить и натереть на терке.
Шаг 2
Нарезаем овощи, смешиваем и добавляем сметану
Огурец, редис нарезать ломтиком, помидоры - дольками, лук - полукольцами. Добавить сметану, посолить и перемешать.
Шаг 3
Овощной салат со сметаной посыпаем тертым яйцом и зеленью
Выложить в тарелку, посыпать тертым яйцом и зеленью.
Полезный совет

Содержащийся в помидорах ликопин является сильнейшим антиоксидантом.

Хозяйке на заметку

Сметану можно сделать,смешав жирные сливки и немного сока лимона.

Время подготовки
5 мин
Время готовки
5 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Кухня
русская
Технология
Без термообработки
Повод
Завтрак, Обед, Ужин
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

овощи, салат, рецепты со сметаной,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев