Рейтинг@Mail.ru
JangarKumar
18 февраля 2025 г.

Салат овощной со сметаной

JangarKumar
18 февраля 2025 г.
0Комментировать
Салат овощной со сметаной
Салат овощной со сметаной (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Просто и вкусно.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 1
Готовка: 5 мин
Доп. время: 5 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
огурец свежий 30 г
редис 20 г
помидоры 20 г
лук красный 10 г
сметана 25 г
зелень 5 г
лук зеленый 5 г
яйцо куриное 1 шт.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Овощи помыть. Куриное яйцо поставить варить. Как яйцо сварится, очистить и натереть на терке.

Шаг 2

Огурец, редис нарезать ломтиком, помидоры - дольками, лук - полукольцами. Добавить сметану, посолить и перемешать.

Шаг 3

Выложить в тарелку, посыпать тертым яйцом и зеленью.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Сметану можно сделать,смешав жирные сливки и немного сока лимона.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Содержащийся в помидорах ликопин является сильнейшим антиоксидантом.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат из редиски со сметаной
Салат из редиски со сметаной

Такого салата из редиски со сметаной вы еще точно не пробовали! Ведь как обычно мы его готовим? Со сваренными вкрутую яйцами, свежими огурцами, зеленью… А в нашем случае редиска дополняется лишь ...

10 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Овощной салат со сметаной и зеленью
Овощной салат со сметаной и зеленью

Салат из дачной зелени, свежей редиски и огурцов часто подают со сметаной или сметанной заправкой, как в нашем рецепте. Это не самый низкокалорийный вариант, но точно один из вкуснейших. Сливочная сметана с деликатной кислинкой отлично сочетается с самыми разными зелеными продуктами. Можно не ограничиваться набором овощей, предложенных в рецепте, и добавить, скажем, спелые сладкие помидоры разных цветов — темно-бордовые, классические красные, желтые. Наслаждаться красками и витаминами можно в любой сезон, стоит только позволить себе положить в тарелку много зелени и овощей и немного пофантазировать.

Овощной салат с заправкой из укропа
Овощной салат с заправкой из укропа

Самое что ни на есть классическое сочетание: помидоры + огурцы + укроп + сметана – в этом варианте салата приобретают новое звучание. Заправка (на основе мягкого детского творожка, чтобы получилась не жидкой, а сметанный вкус сохранился) получается очень красивой, если из укропа с чесноком до смешивания с остальными ингредиентами сделать ярко-зеленое пюре.

20 мин

gastronom

Салат из зеленого лука с яйцом, огурцом и сметаной
Салат из зеленого лука с яйцом, огурцом и сметаной

Салат из зеленого лука с яйцом, огурцом и сметаной, казалось бы, не нуждается в рецепте: все ингредиенты перечислены в названии. Для искателей легких путей можем сказать одно: нарежьте все это и смешайте в любых пропорциях, не забыв посолить, — и получится свежий и одновременно питательный салат, богатый белком и витаминами. Но мы не ищем этих самых легких путей, а предлагаем даже простую задачу решить лучшим из возможных способов. Наш рецепт салата из зеленого лука с яйцом, огурцом и сметаной будет необычным. Мы разотрем желтки со сметанной заправкой, добавив в нее несколько дополнительных ингредиентов. А с огурцами обойдемся немножко грубо, но справедливо.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ