Главная
Рецепты
Постные салаты
Салат с ростками фасоли и кешью (постный)

14 апреля 2016 г.

Салат с ростками фасоли и кешью (постный)

Name: Салат с ростками фасоли и кешью (постный)
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: проросшая соя - 50 г; огурцы свежие - 50 г; кинза листья - 20 г; мята листья - 15 г; базилик листья - 15 г; орехи кешью обжаренные - 20 г; горох нохат отварной - 35 г; заправка для салата с ростками фасоли - 35 г; кимчи-паста 15 г; соевый соус кикоман д\кухни - 5 г; фреш лимонный - 5 г; масло растительное - 10 г

Сергей Сущенко

14 апреля 2016 г.

*Салат с ростками фасоли и кешью (постный)* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 30 мин

СалатЖаркаЛанчОбедПолдник

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

проросшая соя - 50 г

огурцы свежие - 50 г

кинза листья - 20 г

мята листья - 15 г

базилик листья - 15 г

орехи кешью обжаренные - 20 г

горох нохат отварной - 35 г

заправка для салата с ростками фасоли - 35 г

кимчи-паста 15 г

соевый соус кикоман д\кухни - 5 г

фреш лимонный - 5 г

масло растительное - 10 г

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Заправка для салата. В миску соединить следующие ингредиенты: кимчи-пасту, соевый соус кикоман, фреш лимонный, масло растительное и смешать при помощи венчика.

Шаг 2

Листья кинзы, мяты, и базилика мелко нарезать. Огурцы нарезать соломкой 0,3-0,5 см. длиной 3-4 см.

Шаг 3

Орехи кешью предварительно обжарить и охладить. Затем немного измельчить, примерно на три четыре части.

Шаг 4

В миске для смешивания смешать все подготовленные ингредиенты, добавить подготовленные орехи кешью, ростки сои, отварной горох нохат.

Шаг 5

Заправить все заправкой для салата, аккуратно перемешать и выложить на блюдо. Украсить веточкой базилика.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#огурцы #кинза #салаты #обед #полдник #Ланч #кешью #жарка #постные салаты #ростки фасоли

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

ГРУППА

Ростки сои, проростки сои

Если соевые бобы замочить в воде, а затем создать им условия, в которых они прорастут, получится совершенно новый продукт – упругие, хрустящие, зеленовато-желтые ростки сои. Самым вкусным и полезным ...

ГРУППА

Блюда с проростками

В проростках полным-полно витаминов и минералов плюс ферменты, которые помогают организму все это богатство усвоить. Можно покупать проростки в магазине, а ещё лучше выращивать их самим. Чемпионы по ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Постные рецепты, постные блюда, постный стол

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

ГРУППА

Постные салаты

В рецептах постных салатов учитываются те ограничения на некоторые продукты, которые устанавливают для себя верующие православные. Во время постов православные верующие отказываются от ...

РЕЦЕПТ

Постный салат с рыбой

Постный салат с рыбой подходит для тех дней, когда, согласно церковным канонам, ее можно употреблять в пищу. Кстати, это блюдо можно подать на ужин, ведь оно получается довольно сытным, но при этом не ...