13 апреля 2016 / Виктор Апасьев

Салат с киноа

Салат с киноа
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • руккола – 12 г
  • мангольд – 12 г
  • оливковое масло – 5 г
  • лимонный сок – по вкусу
  • бакинские помидоры – 80 г
  • бальзамической крем – 5 г
  • киноа – 50 г
  • сок лайма – по вкусу
  • чили перец – по вкусу
  • авокадо – 60 г
  • редис – 5 г
  • соль – по вкусу
  • перец – по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Мангольд и рукколу заправить оливковым маслом и лимонным соком.
Шаг 2
Сделать гуакамоле из авокадо. Смешать с оливковым маслом. Мелко нарубить чили перец, чеснок, добавить сок лайма, соль, перец и немножко размять ложкой. Выложить на тарелку с бакинскими помидорами.
Шаг 3
Заправить салат оливковым маслом, перемешать и выложить в тарелку. Сверху посыпаем киноа, украшаем слайсами редиса и выкладываем бальзамический крем.
Время готовки
20 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Традиционные салаты Традиционные салаты

Мимоза, Оливье, Селедка под шубой, Цезарь, Греческий, Нисуаз, Форшмак– любимые салаты нашего ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев