Что приготовить на ужин из овощей

Попробуйте этот салат и не говорите, что постное не может быть вкусным. Только выбирайте для этого блюда качественные продукты и всё сложится в гармоничную и яркую картину.

Чтобы получить по настоящему вкусную еду, не обязательно использовать дорогие продукты. Возьмите говяжью голяшку, один из самых недорогих отрубов. Поколдуйте немного с маринадом, пусть специи наполнят мясо яркими ароматами. Обжарьте мясо и долго тушите с овощами на медленном огне, пусть оно станет мягким, буквально распадающимися на волокна. И обязательно купите вкусного хрустящего хлеба, его вы будете макать в соус.

В пост народ особенно рьяно начинает экспериментировать дома. Тем более, кто их знает, этих производителей, – написано «постное», а что туда понапихали? А дома какие сомнения? Картошка, лук, мука, дрожжи да немного терпения – вот и все прозводство. А какой аромат у результата, когда он сидит в печке! Подавайте эти булочки теплыми.

Если вы планируете праздничный ужин на неделе, но у вас катастрофически не хватает времени на приготовление нескольких блюд, 
сделайтеэтот салат. Он способен заменить 
и закуску, и основное блюдо, и даже десерт.

Всего одна порция этого салата в день обеспечит ваш организм необходимым количеством клетчатки. Очень скоро вы увидите положительные изменения на вашей талии.

Салат из апельсинов и моркови — хрустящий и удивительно сбалансированный. Апельсин разделывают на филе без пленок, собирая сок для заправки. Морковь нарезают тонкой соломкой, чтобы она оставалась нежной, но не теряла хруст. Тыквенные и подсолнечные семечки добавляют ореховую нотку, а петрушка — свежесть. Заправка на основе апельсинового и лимонного соков с оливковым маслом получается легкой, с приятной цитрусовой кислинкой. Морковно‑апельсиновый салат готовится за четверть часа и не требует термической обработки.

Сочетание мяса цыпленка и салата романо обычно встречается в «Цезаре». Прочь шаблоны – так получается еще вкуснее!

Салат из копченой горбуши с тыквой — блюдо, в котором удачно сочетаются яркие вкусы. Горбуша горячего копчения дает соленость и дымный аромат, запеченная тыква — сладость, сладкий перец и красный лук — сочность и легкую остроту. Заправка из оливкового масла, вина и меда получается кисло-сладкой и связывает все воедино. Кедровые орехи добавляют приятных хруст. Салат с горбушей и запеченной тыквой рекомендуем подавать теплым, но хорош он и остывшим — как закуска или легкий ужин.

Подбор овощей для этого салата – дело вашего личного вкуса. Вы можете положить в него корень сельдерея или пастернака, баклажаны или даже свеклу. Печеной свеклой, нарезанной небольшими кубиками, лучше посыпать салат в самом конце, чтобы не окрасить все остальные овощи.

В продаже время от времени появляются мини-овощи: перчики, морковь, цукини... Из таких овощей этот салат получается особенно нарядным

Когда-то в начале 90-х на одном дне рождения это блюдо до глубины души потрясло большую компанию журналистов из «Известий» – тогда никто и представить себе не мог, что из макарон можно делать салаты! С тех пор мы любим кормить им народ на вечеринках – и сколько его ни сделай, на завтра ничего не остается.

На родине сыра, в Адыгее, его традиционно подают с сочной зеленью и спелыми помидорами, посыпав пряной адыгейской солью. Мы же предлагаем сначала замариновать сыр в смеси соли, трав и оливкового масла, а затем добавить к помидорам.

Традиционный коул-слоу готовится из нашинкованной капусты и моркови. Если немного переосмыслить это блюдо, то, включив в него пастернак, свеклу и сельдерей, мы получим свежую вариацию и идеальное зимнее сочетание.

��������, ���������� � ���...  @������.�� Запеченный осетр с картошкой — ммм, звучит очень пафосно и по-банкетному. Такое и на свадебный стол не грех выставить. Но можно смотреть на вещи гораздо проще. И устроить праздник для небольшой семьи, купив филе или стейки осетра в нужном количестве. Порционная подача филе в воздушной панировке из сухарей панко позволяет приготовить деликатный продукт быстро и без лишних хлопот. Картошку предлагаем запечь вместе с осетриной, а чтобы они «поспели» одновременно и синхронно покрылись аппетитной корочкой, картофель следует предварительно отварить до полуготовности.

Тыква с рисом и сухофруктами — настоящий хит осенней кулинарии. Это блюдо красивое, ароматное и очень вкусное. Оно заслуживает того, чтобы считаться роскошным десертом, но подойдет и на завтрак, и на полдник, и на ужин. Можно приготовить его порционно — в нескольких маленьких тыковках. Или наполнить вкусной сладкой начинкой одну большую тыкву, а потом раскладывать содержимое ложкой по тарелкам. Важно учитывать, что на запекание одной большой тыквы потребуется больше времени. А в целом ничего сложного в приготовлении нет. Вы готовите начинку и очищаете тыкву, а все остальное делает духовка.

Красная капуста в духовке удивит многих, ведь обычно этот овощ используют в сыром виде для приготовления салатов. В крайнем случае тушат с колбасками! Мы же предлагаем вам открыть для себя собственный вкус красной капусты, сделав его чуть более деликатным с помощью запекания. Никаких дополнительных ингредиентов в рецепте нет, за исключением оливкового масла, которое обеспечивает блюду легкий пикантный аромат. Подавать запеченную капусту можно в чистом виде, дополнив сметаной, или на гарнир к жареному мясу, птице, белой рыбе.

Курочка Гунбао — кулинарный символ провинции Сычуань, названный в честь китайского чиновника Дин Баочжэня, носившего почетный титул «гунбао» (дворцовый страж). По легенде, губернатор обожал сытное сочетание нежного птичьего мяса, хрустящих орехов и жгучих специй, вкус которого местные повара довели до абсолютного баланса: сладость, кислота и острота соединяются в гармоничную композицию. Технология приготовления мяса заключается в быстром обжаривании на максимальном огне в технике стир-фрай, благодаря чему на кусочках сразу образуется глянцевая корочка. Яркий визуальный контраст в тарелке создают кубики сочного сладкого перца и колечки зеленого лука. Подают это согревающее блюдо исключительно с нейтральным отварным белым рисом, который смягчает остроту.

Под названием «Салат «Париж» в отечественном сегменте интернета часто скрывается сокрушительная майонезная бомба из ветчины, сыра, маринованных грибов, свежих помидоров и сладкого перца. Коренные парижане наверняка схватились бы за голову, узнай они о таких «своих» гастрономических предпочтениях. Французская элегантность требует совершенно иного подхода: легкости, свежести и благородных вкусовых сочетаний. Наш изысканный салат полностью соответствует духу ресторанчиков на Монмартре. В его основе — гармоничный союз тончайших ломтиков сырокопченой утиной грудки, сочного апельсина и голубики на подушке из хрустящей зелени. Объединит эту композицию оригинальная медово-горчичная заправка-винегрет с добавлением свежевыжатого апельсинового сока. Блюдо идеально подходит для романтического ужина на двоих.

Закуска из сладких перцев станет простым и универсальным дополнением к самым разным блюдам — от запеченного мяса до хрустящих брускетт с творожным сыром. Готовить ее нетрудно, но понадобится время на запекание перцев в духовке. Запекать их, конечно же, нужно целиком, чтобы сохранить сочность и максимально раскрыть природную сладость перца. Для закуски важно взять крупные плоды с мясистой мякотью, так как тонкостенные грунтовые овощи в духовке быстро усохнут. А чтобы угощение имело праздничный вид, лучше брать перцы разных цветов.

Курица с тыквой и нутом — блюдо, характерное и для стран Северной Африки, и в первую очередь для Египта, где эту птицу нередко сочетают с овощами и бобовыми. Такое рагу идеально подходит для прохладных зимних вечеров: оно не только насыщает, но и согревает. Пряный аромат кориандра и свежемолотого черного перца придает соусу узнаваемый восточный колорит, сочные помидоры обеспечивают приятную бархатистую текстуру. Ну а чтобы горячее удалось на славу, строго следуйте всем рекомендациям нашего рецепта. Желаем удачи!

Теплый мексиканский салат с курицей — яркое самодостаточное блюдо, которое вполне можно подать на ужин и не волноваться, что кто-то уйдет из-за стола голодным. Основу блюда составляет диетическое филе грудки, хотя можно использовать и мякоть бедрышек. Благодаря предварительному быстрому маринованию в смеси белка и крахмала, кусочки курицы получаются очень сочными и нежными. Салатный микс придает блюду особенную свежесть. Кстати, если вы не смогли приобрести для рецепта гуакамоле в магазине, сделайте дома его упрощенную версию, пробив в блендере авокадо без косточки с чесноком, кинзой, соком лайма и небольшим количеством оливкового масла.

Красивый и легкий салат «Арбуз» станет украшением любого праздничного стола и поразит ваших гостей. Представьте, вместо привычной горки салата на блюде лежит яркий арбузный ломтик — зрелище впечатляющее! Конечно, это всего лишь имитация. Да и в самом салате никакого арбуза нет. Яркая мякоть — это помидоры, а в роли корки заняты — тертые свежие огурцы. Под ними скрыта основа этого фантазийного салата — куриное филе с сыром и майонезом. В общем, сплошные сюрпризы и удивление, а это именно то, чего мы ждем от праздника!

Салат «Андижан» — хит узбекской ресторанной кухни советского периода, названный в честь одного из старейших городов Ферганской долины. В традиционной среднеазиатской кулинарии свежие овощи долгое время подавались отдельно от горячих мясных блюд. Однако этот рецепт иллюстрирует пересечение кулинарных традиций региона в двадцатом веке. Сама техника тончайшей шинковки овощей соломкой пришла из китайской и дунганской поварской культуры, а хорошее мясо в Средней Азии любили всегда. Технологи советского общепита объединили все это с главным праздничным соусом эпохи — майонезом. Так и родилась эта сытная сбалансированная закуска с выразительным контрастом текстур. Плотные кусочки говядины соседствуют в салате «Андижан» с хрустящей белокочанной капустой, свежими огурцами и пикантно острой зеленой редькой. Небольшое количество отваренной до полуготовности и подмаринованной моркови привносит в ансамбль мягкие сладковатые ноты. Еще один ингредиент Андижанского салата — вареные яйца. Но чтобы сохранить аккуратный вид закуски, мы не будем измельчать их и добавлять в общую массу, а используем для финального украшения.

Заставить ребенка полюбить овощи — иногда настоящий квест. Но что, если вместо скучного гарнира мы сотворим маленькое чудо — «Картофельные корзиночки - цветочки с шампиньонами, перцем и кабачком». Это блюдо — настоящий кладезь витаминов, ведь в нем собраны самые полезные дары лета. А секрет кроется в подаче! Дети с восторгом будут уплетать «лепестки» и «серединки», даже не догадываясь, что едят полезные овощи.

Запеченный сазан с овощами по-венгерски — сытное, очень вкусное блюдо, которое имеет шанс произвести впечатление на ваших близких. Рецепт этого горячего учитывает все нюансы для получения идеального результата, в том числе прием, способствующий устранению тинного привкуса этой речной рыбы. Растопленный свиной жир дарит мякоти сазана легкие дымные ноты, помидоры — приятную кислинку, сладкий перец — пряную сладость. На гарнир к такому горячему можно подать отварной картофель или, если хотите поддержать венгерский характер блюда, клецки из простого лапшового теста.

Цветная капуста с сыром в духовке для одних может стать полноценным ужином, для других — идеальным легким гарниром к мясу или курице. Выбирайте тот вариант, что подходит вам, и готовьте это блюдо по нашему рецепту. Благодаря запеканию при высокой температуре соцветия капусты приобретают аппетитную хрустящую корочку, но внутри остаются нежными. Тимьян отвечает за насыщенный аромат блюда. Сыр, которым капусту посыпают незадолго до полной готовности, делает текстуру горячего приятно тягучей, а вкус — особенно пикантным.

Салат «Курочка Ряба» с курицей и грибами, такой уютный и по-настоящему домашний, многие считают неотъемлемой частью новогоднего застолья наряду с оливье и селедкой под шубой. Что вовсе не удивительно: сочетание ингредиентов — классическое, вкус — понятный каждому, а оформление — весьма оригинальное. Так что, если вдруг вы еще не пробовали такой салат, сохраните этот рецепт и проверьте его на практике при случае. И сразу же возьмите на заметку наш совет: картофель, яйца и морковь лучше отварить накануне. Это наилучшим образом повлияет на текстуру ингредиентов (они не превратятся в кашу при нарезании), а также серьезно сэкономит время в день праздника.

Картофельные «лодочки» с нежной кремовой начинкой из авокадо, творожного сыра и небольших кубиков курицы, украшенные свежей зеленью - это сытное, полезное и привлекательное для малышей блюдо, которое легко есть и интересно рассматривать.

Нутовая запеканка — очень сытное блюдо в ближневосточном стиле, которое можно подавать и в чистом виде, и в качестве гарнира к мясу, рыбе, птице. А какое оно ароматное! Впрочем, это вовсе не удивительно, ведь в состав запеканки входят тмин, кориандр, чеснок и мята. Рецепт блюда, конечно, нельзя назвать быстрым или очень простым, но результат точно стоит потраченных усилий и времени. Творожный сыр в сочетании со сливками делает текстуру запеканки нежной, а взбитые белки придают пышность. И обязательно готовьте блюдо в порционном формате: это не только сделает подачу более презентабельной, но и ускорит процесс термической обработки.

Запеченный картофель с орехами и сыром — сытное основное блюдо или оригинальный гарнир, способный удивить изысканным контрастом текстур и глубоким ароматом даже искушенных гурманов. При этом рецепт горячего не слишком сложный, доступный для кулинара среднего уровня. Главное преимущество блюда заключается в гармоничном сочетании нежной сливочной массы, пикантного чеснока и хрустящих орехов, которые под воздействием тепла раскрывают свой вкус в полной мере. И никаких дорогостоящих ингредиентов: все необходимые продукты вы можете купить в ближайшем магазине.

Паста с семгой и креветками — блюдо немного избыточное. Скажем прямо, специально гнаться за полным комплектом ингредиентов в этом рецепте большого смысла нет. Лингвини, спагетти или папарделле по этому рецепту будут очень вкусны даже просто с креветками или одной семгой. Но вместе они дают, безусловно, очень богатый вкус. Эта паста не нуждается в соусе из сливок, но мы даем рекомендацию по этому поводу в комментариях. Вкусовое и текстурное разнообразие этой итальянской пасте подарят слегка припущенные помидоры черри и беби-шпинат. А спелая мякоть авокадо, добавленная при подаче, подарит блюду ту самую сливочность.

Тушеная капуста со свининой и грибами — отличный вариант для семейного ужина в любое время года. Но осенью, когда появляются свежие опята и крепкая белокочанная капуста, блюдо получается особенно ароматным и вкусным. А сочетание капусты со свининой в кулинарии считается классическим. Свинину можно брать как жирную, так и постную, ведь клетчатка капусты поможет ее легкому перевариванию и усвоению. Выбор капусты широк — весной это молодая и нежная, осенью — крепкая и плотная. Подойдет не только белокочанная, но и другие виды капусты, а также квашеная. Но тушить ее надо отдельно и подольше, а уже потом соединять с мясом.

Драники с орехами — это вкусное блюдо с приятным, чуть сладковатым ароматом, которое можно подавать в любое время суток. Его любят за отменный вкус, простоту приготовления и доступность ингредиентов. В классические драники не кладут ничего, кроме тертого картофеля, лука и соли, рецепт также не предусматривает никаких яиц. Мы лишь предлагаем разнообразить их вкус за счет добавления пасты из грецких орехов. Такие картофельные драники могут служить самостоятельным блюдом или гарниром, а отличное к ним дополнение — соленая или копченая рыба.

Мусака с баклажанами – яркий представитель традиционной греческой кухни. Это, по сути, слоеная овощная запеканка с обжаренным мясным фаршем, залитая сливочно-сырным соусом. Из-за своей схожести с известным итальянским шедевром мусаку еще называют «овощной лазаньей».

Пикантная овощная закуска из помидоров, перца и риса — очень практичная заготовка, которая выручит вас зимой! Этот салатик может быть и самостоятельным блюдом в подогретом виде, и гарниром для мяса и рыбы, и просто закуской. И все это благодаря спелым грунтовым помидорам и сладкому перцу, которые придают заготовке яркий вкус и аромат. Для приготовления по этому рецепту подойдут и переспелые помидоры, главное, чтобы они были сочные. А основные инструменты — это мясорубка и кастрюля, в которой закуска будет тушиться.

Брускетта с креветками, приготовленная по нашему рецепту, сделает честь любому ресторанному меню. Вы же вполне можете повторить эту изысканную закуску в домашних условиях, потратив менее получаса. Интересно, что когда-то брускетта считалась едой итальянских бедняков: такой бутерброд сооружали из подсушенного хлеба и любых остатков продуктов, обнаруженных в доме. Но в наше время подобное блюдо готовят даже самые именитые повара. Мы предлагаем объединить в составе начинки креветки, авокадо и творожный сыр, которые сочетаются поистине идеально.

Паста с тыквенным соусом — блюдо, которое покорит вас и ваших близких изысканным вкусом и бархатистой текстурой. Да и выглядит оно невероятно аппетитно! Так что, если вы любите тыкву и периодически ищете новые идеи ее приготовления, непременно возьмите на заметку наш рецепт. Вкус соуса получается очень оригинальным, сложным: запеченная тыква придает сладость, сливки — нежные ноты, твердый сыр — пикантные. И обязательно используйте для блюда пасту с шероховатой поверхностью (в рецепте рекомендуются пенне), на которой хорошо задерживает соус, а значит, вкус блюда будет более насыщенным.

Спагетти с печеным баклажаном и пармезаном — ароматное и сытное блюдо в итальянских традициях. Если вы любите баклажаны и ищете неизбитый способ их приготовления, то вам сюда. Если вы не любите баклажаны, то все же не проходите мимо: быть может спагетти с запеченными баклажанами — именно то, что заставит вас их полюбить. Баклажаны в сочетании с пармезаном — итальянская классика. Взять хотя бы официально признанное традиционное блюдо melanzane alla parmigiana, или баклажаны пармиджано, как его называют у нас. Соединим баклажаны и пармезан со спагетти и шпинатом — получится очень аппетитно!

Хотите удивить близких или гостей? Приготовьте баклажаны «как грибы». В том смысле, что по вкусу, да и по внешнему виду их будет очень трудно различить! Грибной вкус блюду обеспечивает бульонный кубик. Но если вы принципиально не желаете использовать подобный продукт, поступите иным образом. Возьмите немного сушеных лесных грибов (в идеале белых), измельчите их в блендере и затем получившейся «крошкой» посыпьте жареные баклажаны в конце приготовления. Только в этом случае мы бы рекомендовали немного посолить блюдо: так точно будет вкуснее.

Приготовить самую вкусную баклажанную икра на зиму не так уж и сложно, если под рукой есть проверенный рецепт, а также качественные ингредиенты. Будем считать, что первое у вас уже имеется, осталось приобрести составляющие вкусной икры и приступить к работе. Самое сложное ждет в конце, ведь вам придется разложить баклажанную икру по банкам и закатать, а не съесть сразу. Хотя соблазн сделать это будет очень велик! Если же вы проявите терпение, то зимой у вас под рукой будет действительно вкусная баклажанная икра, конкуренцию с которой не выдержит даже самая лучшая магазинная.

Тыквенный суп-пюре с сыром — одно из лучших сезонных блюд. Он обязательно должен быть на каждом столе. Готовится просто и быстро, очень вкусен и полезен всем. Кто придумал такой суп точно неизвестно, но родиной его считается Франция. Там очень любят густые супы- пюре, выращивают вкусные мускатные тыквы и производят много сыра. Рецептов тыквенного супа существует множество. Кто-то добавляет вместе с сыром жирные сливки, кто-то для улучшения вкуса кладет тертое яблоко и сладкий перец, благо этот рецепт допускает такие вольности. Главное в нем — вкусная и сладкая тыква!

Вы удивитесь, какое оно вкусное — гороховое пюре с подливой! Это простое и бюджетное блюдо из сушеного гороха станет украшением вашего семейного меню. Оно понравится и взрослым, и детям. Гороховое пюре или гороховая каша издавна присутствуют в кухнях разных народов. Ценность блюд из этого растения в том, что они надолго дают чувство сытности даже если их есть безо всякого мясного сопровождения. Ведь горох содержит много легкоусвояемого белка, витамины группы В, калий, железо, магний, а также клетчатку. Поэтому гороховое пюре идеально подойдет вегетарианцам, а еще диабетикам, поскольку горох помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Легкий и сочный экзотический салат с креветками и куриной грудкой можно быстро приготовить как к приходу гостей, так и на обычный семейный ужин. Сочетание курица — ананас — креветки — зеленый салат гарантирует беспроигрышный результат. Остальные компоненты можно менять или добавлять по вкусу. Хочется больше свежести, нарежьте стебли сельдерея, грушу или сладкий перец. Усилить белковый состав помогут не только яйца, но и кальмары, мидии или крабовые палочки. Ну а заправка для этого экзотического салата, тем более, допускает любые эксперименты.

Салат из пекинской капусты с яблоками, грушами и грецкими орехами — это легкое витаминное блюдо, которое может послужить прекрасным перекусом в жаркий летний день или приятным дополнением к горячему. За счет заправки на основе натурального йогурта с лимонным соком и медом сочные ингредиенты приобретают очень гармоничное звучание. А орехи делают текстуру капустного салата особенно выразительной, еще более хрустящей. Настоятельно рекомендуем воспользоваться нашим рецептом, тем более что он очень простой и быстрый.

Салат из пекинской капусты с кальмарами — легкое, но при этом хорошо утоляющее голод блюдо, которое отлично подойдет для быстрого семейного ужина. Рецепт — простой и быстрый, так что его точно стоит взять на заметку. Нежные морепродукты гармонично сочетаются с хрустящими листьями капусты и сочными помидорами. Кукурузные же зерна придают салату приятные сладковатые ноты. Простая заправка на основе оливкового масла не перебивает вкус ингредиентов, а лишь выгодно подчеркивает свежесть и весенний характер блюда.