Рейтинг@Mail.ru

Гороховое пюре с подливой

3Комментировать
Гороховое пюре с подливой
Гороховое пюре с подливой (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Вы удивитесь, какое оно вкусное — гороховое пюре с подливой! Это простое и бюджетное блюдо из сушеного гороха станет украшением вашего семейного меню. Оно понравится и взрослым, и детям. Гороховое пюре или гороховая каша издавна присутствуют в кухнях разных народов. Ценность блюд из этого растения в том, что они надолго дают чувство сытности даже если их есть безо всякого мясного сопровождения. Ведь горох содержит много легкоусвояемого белка, витамины группы В, калий, железо, магний, а также клетчатку. Поэтому гороховое пюре идеально подойдет вегетарианцам, а еще диабетикам, поскольку горох помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Сложность: средне
Калории: 453.03 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Доп. время: 2 ч
Б/Ж/У: 25.38 г/7.74 г/73.04
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Какие продукты понадобятся, чтобы приготовить гороховое пюре с подливой? Возьмите сушеный горох, целый или половинками, лук репчатый, помидоры, соль, оливковое масло, красное вино, и специи: базилик сушеный, паприку, острый красный перец.

Шаг 2

Горох переберите, тщательно промойте. Положите в большую кастрюлю, так как горох при варке сильно увеличивается в объеме, и залейте 7 стаканами воды. Дайте закипеть, снимите пену и варите на тихом огне примерно 2 часа. Можно накрыть крышкой. Пену снимайте периодически.

Шаг 3

За полчаса до окончания варки, когда горох превратится в кашеообразную массу, добавьте в кастрюлю соль и растительно масло. Перемешайте и варите еще. Если не вся жидкость выпарилась, варите немного дольше, до загустения пюре. Выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять 10 мин.

Шаг 4

Пока пюре стабилизируется, приготовьте подливу. Лук тонко нашинкуйте, помидоры и сладкий перец мелко нарежьте. На сковороде с разогретым растительным маслом обжарьте лук 3 мин. Затем выложите помидоры и готовьте 5 мин. Добавьте сладкий перец и тушите еще 5 мин.

Шаг 5

В сковороду влейте полстакана горячей воды и красное вино, чтобы подлива прибрела консистенцию жидкой сметаны. Положите сахар, соль, все специи и немного острого перца, если любите. Тушите подливу еще 5 мин. под крышкой.

Шаг 6

Разложите гороховое пюре в порционные тарелки и полейте подливой. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Подавайте как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Гороховое пюре с подливой станет гораздо сытнее и интереснее по вкусу, если в томатную подливу во время приготовления добавить кусочки свинины или филе индейки и тушить около 30 мин. Также можно добавить любое копченое мясо.
КСТАТИ
Выбирайте сушеный горох высшего сорта, чтобы приготовить вкусное гороховое пюре с подливой. Такой горох быстрее сварится. А солить его нужно в самом конце варки, а не в начале.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Гороховая каша
Гороховая каша

Когда-то гороховая каша была очень популярным блюдом, причем не только среди бедных слоев населения, как думают многие. Ее, например, обожали русские цари и требовали подавать на стол едва ли не ежедневно. Гороховая каша также была непременной частью армейского меню во многих странах мира: благодаря высокому содержанию белка она давала солдатам силу, энергию и чувство сытости надолго. По этой же причине в наше время рецепт блюда вспомнили веганы, тем более что, в отличие от многих модных белковых продуктов, горох очень дешев. Да и каша из него получается неожиданно вкусной — настолько, что, если вы решите приготовить ее, делайте это с расчетом на добавку: наверняка ее захотят попробовать и другие члены семьи.

2 ч

gastronom

Гороховый суп с копченой курицей
Гороховый суп с копченой курицей

Гороховый суп с копченой курицей такой ароматный, что никого из ваших домочадцев звать к обеду просто не придется: вся семья соберется на кухне задолго до готовности блюда. Сало придает бульону особенную насыщенность, горох и картофель — густую консистенцию, сельдерей — легкие свежие ноты. Чтобы завершить картину, мы бы настоятельно рекомендовали добавить в каждую тарелку горохового супа с копченой курицей перед подачей пару столовых ложек мелко нарезанной петрушки или кинзы. Получится просто превосходно!

1 ч 50 мин

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Подлива к макаронам без томатной пасты
Подлива к макаронам без томатной пасты

Зачем готовить подливу к макаронам без томатной пасты, да и без помидоров в принципе? Ну, хотя бы потому, что у кого-то употребление этих продуктов вызывают аллергию. А еще подлива, рецепт которой мы предлагаем, имеет очень приятный перечный вкус. Кстати, в данном случае лучше использовать «всесезонный» перец — крупный, мясистый, не жгучий, который в магазинах продается круглый год. Благодаря такому ингредиенту подлива получится особенно вкусной. Ну а если она покажется вам жидковатой, загустите ее на последнем этапе чайной ложкой муки, предварительно разведенной в холодной воде, молоке, бульоне.

30 мин

gastronom

Гороховое пюре в мультиварке
Гороховое пюре в мультиварке

Как приготовить гороховое пюре в мультиварке? Очень просто, если знать особенности обращения с сухими бобовыми! Например, важно помнить, что их всегда лучше замачивать, а не варить сразу. Готовить же бобовые следует на слабом огне, при едва заметном кипении. Мы предлагаем готовить гороховое пюре в мультиварке: это очень удобно, так как основная часть процесса проходит без вашего участия. Если же вы боитесь, что содержимое чаши «выйдет из берегов» при варке, прислушайтесь к советам опытных хозяек и смажьте края емкости кусочком сливочного масла.

Гороховое пюре в кастрюле
Гороховое пюре в кастрюле

Если вы еще не пробовали варить гороховое пюре в кастрюле, то пора наверстать упущенное! Ведь пюре из желтого гороха — одно из вкуснейших блюд. Оно особо ценится среди вегетарианцев и тех, кто соблюдает посты. И это не удивительно: горох содержит очень много растительного белка. Для всех же остальных нежное, горячее пюре из гороха — отличный гарнир к мясу, а в холодном виде — вкуснейшая закуска, похожая на хумус, которую приятно есть с питой или лавашем в сопровождении свежих овощей. Приготовить гороховое пюре в кастрюле совсем не сложно, но вам потребуется время на подготовительную работу. Сначала горох, как и все бобовые, нужно замачивать в воде на 8‒12 часов, а лучше на ночь. Тогда утром он станет мягче и быстрее сварится, примерно за 50 минут. Вот и вся сложность. Дополнить вкус пюре из гороха можно разными специями и жареным луком.

1 ч 20 мин

Наталья Колесникова

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Диана (гость)

5 марта 2013 г.

простите пожалуйста за маленькое замечание,пенку так то не надо снимать,это белок свернутый.

Юлия (гость)

18 мая 2012 г.

Обожаю гороховое пюре, тем более с подливой....Спасибо за рецепт.

маха (гость)

11 апреля 2010 г.

Просто супер! Очень нежное пюре получается!!! В приготовлении несложно, нужно только выкроить два часа!!!

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов