Завтрак для похудения

Завтрак для похудения должен быть! И это вовсе обязательно  чашка травяного чая с зерновым крекером, а сбалансированный, тщательно продуманный прием пищи. Правильный завтрак для похудения поможет надолго сохранить чувство сытости, а, значит,  избежать вредных перекусов и спокойно дожить до второго завтрака или обеда.

Такие казалось бы не самые диетические продукты, как  яйца, твердый сыр и черная фасоль обеспичивают организм необходимым набором витаминов и микроэлементов, препятствую появлению лишнего веса.
Творог, квиноа, цветная капуста, лосось, семя льна, льняное и оливковое масло – вот основа завтраков для похудания. Еще одна хорошая новость – кофе тоже входит в этот список!

Мы составили для вас несколько готовых меню завтрака для похудания и  подобрали рецепты, из которых вы легко соберете свое собственное.