Продукты на букву М
Мерланг — маленькая рыбка с большим секретом. Знаете ли вы, что ее молодь проводит первые месяцы жизни под куполами медуз? Это не единственное чудо Merlangius merlangus. Несмотря на скромную репутацию, мерланг — настоящий кладезь селена и витамина B12, а его икра во Франции считается настоящим деликатесом. Раскрываем все тайны морского «простолюдина».
Меч-рыба поражает воображение не только своими размерами (до 4 метров в длину и до 150 килограммов), но и своеобразным силуэтом. У меч-рыбы вытянутый торпедообразный корпус, тусклая синевато-серая спина, светлое брюхо и, конечно, впечатляющий «меч», который может занимать до трети длины всего тела.
Мёд – натуральная альтернатива сахару. Он вкусный, приятен для желудка и хорошо адаптируется ко многим способам приготовления. Мёд используется в качестве подсластителя в самых разных блюдах, начиная от салатных заправок и маринадов и заканчивая выпечкой, заготовками и напитками.
Мидия — один из наиболее известных и широко распространенных видов двустворчатых моллюсков Mytilus edulis, обитающий у Атлантического побережья Европы, по Атлантическому и Тихоокеанскому побережью Северной Америки, а также в Баренцевом, Белом и Балтийском морях.
Ищете способ укрепить иммунитет и добавить красок в ежедневное меню без аптечных витаминов и Е-добавок? Обратите внимание на микрозелень, которую можно вырастить самим. Научные исследования показывают, что концентрация антиоксидантов, полифенолов и жизненно важных минералов в крошечных листочках на стадии роста первых настоящих листьев в 5-10 раз выше, чем у их взрослых собратьев с грядки. При этом она не нагружает пищеварение, легче усваивается и даже помогает организму бороться с хроническим воспалением. Продукт не перебивает основные ноты в салате или горячем блюде, но добавляет ему сложности и глубины, буквально одним прикосновением превращая заурядную яичницу или сэндвич в изысканное блюдо. Разбираемся, как микрозелень выращивать, есть и готовить с максимальной пользой и кому она может навредить.
Миндаль, а точнее его плод — это гладкая костянка в бархатистой оболочке. Когда костянка созревает, она высыхает и растрескивается. Внутри нее — съедобное семя (ядро), которое мы привыкли называть миндальным орехом. За миндаль нужно благодарить мавров: они завезли его в Европу, продавая там испанцам. До сих пор миндаль — самый любимый орех в испанской кухне.
Вы когда-нибудь задумывались, почему бариста в модной кофейне с таким почтением относится к упаковке с миндальным молоком? Секрет не только в моде на ЗОЖ, но и в капризной химии: перегрел его чуть выше 65°C — и вместо шелковистого латте получишь рикотту прямо в чашке. О тонкостях выбора, хитростях взбивания и одном советском патенте для диабетиков — в нашем материале о напитке, который пили еще короли и монахи.
Обычная вода утоляет жажду. Минеральная вода — воспитывает вкус. Это единственный напиток, который может быть одновременно лекарством от стресса (благодаря магнию), средством для получения пышной выпечки и идеальным спутником шашлыка. Но как разбудить в бутылке этот потенциал? Почему итальянцы мешают свою знаменитую воду с вином, а индийцы — с острыми пряностями? Почему стеклянная бутылка импортной воды стоит как бутылка вина, в то время как минеральная вода из российских скважин иногда ругают за подделки, но продолжают пить от похмелья? Мы провели ревизию продукта: какая вода действительно лечит, какая годится только для лимонада, а какую лучше добавить в тесто для блинов. Включает полный разбор цен, ГОСТов и источников. А еще рассказываем о мировых культурах питья «живой воды» и даем инструкцию, как выбрать свою идеальную минералку на полке магазина.
Минога больше напоминает фантастического червя или угря. У нее вытянутое, гладкое, безчешуйчатое тело, рот-бездна с роговыми зубцами и необычайная подвижность. Минога не относится ни к рыбам, ни к змеям, несмотря на свой внешний вид, а выделяется в отдельный отряд — круглоротых.
Пока в ресторанах подают палтуса и сибаса, опытные кулинары знают, что настоящая «рабочая лошадка» кухни — это минтай. Главная ошибка при готовке — боязнь его недожарить. Из-за этого рыбу передерживают на огне, и она становится сухим. Спасти ситуацию может 15-минутный маринад в смеси свежего имбиря и лимонного сока: кислота и ферменты мягко расщепляют белок, делая ее сочной даже при минимальном контроле за процессом жарки. А еще всего 1 чайная ложка горчицы в сметанном соусе превращает этот бюджетный продукта блюдо, которое заставит гостей гадать, каким же дорогим сортом рыбы вы их угостили. Нежная текстура и золотистая хрустящая корочка гарантированы.
