геркулес
![Вафли овсяные в электровафельнице](https://images.gastronom.ru/wcKqOQOhZ-CcywhVn2nnUxmnf4nl_egVUkYoPf1jCKI/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzI5N2M0OTQ5LTkzNDUtNGM3OS1iM2YzLTdlMDdkY2U1ODM5YS5qcGc.webp)
Овсяные вафли - это сытный, вкусный и полезный завтрак. Отличаются от обычных пшеничных своей структурой (более плотные и мягкие, не такие воздушные). Отлично сочетаются с медом или с клубничным или персиковым джемами. Подаются горячими или теплыми
![Фруктовые мюсли на завтрак](https://images.gastronom.ru/n1lV39LDpO3C6mQCSIGY4jq7uT0SZzbYGkdB2K-u9VU/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2Y4NmM3ZjgzLTdiNTAtNDllMy1hZjZlLTdhZjMzODQ0OTliOC5qcGc.webp)
Если утром у вас не хватает времени на то, чтобы позавтракать, сделайте мюсли накануне вечером и положите в пластиковый контейнер, чтобы можно было взять с собой на работу.
![Овсянка без варки на завтрак](https://images.gastronom.ru/Zz0E3o-UoAY04m_CiRzlAUY5d6lx_8eWCX_L9O_JJXM/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzdlMGRjYjJjLTIxMzMtNDZkMi04OWIzLTQyYzQ2MjQwNzA1MC5qcGc.webp)
Приготовьте овсянку без варки на завтрак, и вы получите отличное блюдо, которое можно назвать превосходным сразу по нескольким параметрам. Во-первых, оно обеспечивает организм энергией надолго, так как эта каша богата так называемыми «медленными» углеводами, которые усваиваются весьма неторопливо. Во-вторых, такая овсянка не требует варки, а значит, хозяйке не придется утром раньше вставать. В-третьих, в этом блюде содержится огромное количество жизненно важных питательных веществ. Проще говоря, оно очень полезно. Наконец, рецепт такой каши не вызовет вопросов даже у начинающих кулинаров: овсянка с вечера засыпается в банку, заливается молоком и оставляется на ночь. Утром останется только разложить кашу по тарелкам и дополнить ингредиентами по вкусу. Попробуйте!
![Овсяный кисель Монастырский](https://images.gastronom.ru/_dXebbbBZOVWhc06l4McXcTQca_QSwpsEavV1ULYR24/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQ1MDgxMDU2LWZiN2QtNDBkNS05NzJiLWEyMjY4ZGU3ZTQ3OC5qcGc.webp)
Старинный рецепт монастырского киселя – необычного десерта с историческим привкусом: такой варили на Руси испокон веков. Подается он холодным, при желании к нему можно добавить ягоды и нарезанные свежие фрукты.
![Батончики из сухофруктов](https://images.gastronom.ru/gWsXl4Id2qn9pAHMbwwEwBioXfYqr2Zzpg7b0aL4lBM/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQzMDRkODk1LTZkNWItNDZhYS1iZjdjLWE5ODljNmE0OTZiMC5qcGc.webp)
Такие вкусные снэки можно предлагать школьнику хоть каждый день: пусть берет с собой в школу и устраивает перекус на перемене. Орехи, сухофрукты и мед добавят ему энергии и сил, и грызть гранит науки будет не так сложно и скучно!
![Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке](https://images.gastronom.ru/yKaBZiJdnxxW_z46gV-zb24bI3xxUplXuEeofUjL7HE/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzEzNDZhOTdlLTkxMzYtNDYwNS05MzY2LWYwNjg5ZmFkOWEwOC5qcGc.webp)
Это очень просто, очень полезно, очень вкусно и совершенно волшебно!
![Овсяное печенье с яблочным пюре](https://images.gastronom.ru/Gh1iHzvRUONsOx4yIjs8uje-sfkO9kgXNjBu_DhBLjo/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2FmYmNiMzI5LTQ5OWUtNGQ1MC05MGM5LTM1ZWRjYTIyNmE4NS5qcGc.webp)
Если вы не можете обойтись без выпечки к чаю, то пусть это будут не фабричные сладости, а домашнее печенье из полезных продуктов. Яблочное пюре в его составе поможет максимально сократить сливочное масло без ущерба для вкуса.
![Запеченная овсянка с ягодами](https://images.gastronom.ru/aTuil-i5icEFJVnz6dH672QiB1w7HHEXOoLBm-7abCU/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2M4YjAxMDgyLTk1ODUtNGIwZC1iOGRkLTM0MGQxNzBlY2ExNy5qcGc.webp)
РЕЦЕПТ
Идея запеченной овсянки меня заинтересовала, так как это блюдо "удобнее." Не надо стоять у плиты с ложкой, помешивая кашу. При желании ингредиенты для запеченной овсянки можно смешать в форме с вечера, оставить в холодильнике, а утром просто запечь ее. По текстуре запеченная овсянка - это нечто среднее между обычной кашей и запеканкой/пуддингом/клафути. Она не такая кремообразная, как каша, но и не такая твердая и плотная, как запеканки.
![Мясо с капустным салатом](https://images.gastronom.ru/Tf-b-RQYPPYJdOudXAuxXmYoAI8xYutZlEMIjI6Zycg/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzZkMTY0YjFlLTQzMmUtNDM3NC1iYWVlLTI1N2JlMTMxZjU1MS5qcGc.webp)
Анна Филонова, редактор сайта Supersadovnik.ru, утверждает, что приготовить на ужин два блюда — легко!
![Полоски из овсянки с хурмой](https://images.gastronom.ru/hru7tS2_yggtD9egx5InyIDZyqcTGS7c480HWaniGe4/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzdhNzk3NmRlLTRmYWYtNDZiMi1iMjMzLTdjM2VkYjEzMWYzNS5qcGc.webp)
Печенье – не единственное лакомство, которое можно сделать из овсянки. Потратьте 1 час своего времени и испеките чудесные хрустящие палочки. К тому, же для их приготовления используется хурма, которая придаст выпечке характерный вкус и консистенцию.
![Геркулесовый пирог с яблоками и инжиром](https://images.gastronom.ru/6j6PpzXM9bmsDmyrdLkH6W-idZUOHuTd9Pq4Oah-yW8/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzMzOTUwNjM2LTczM2QtNDBmZS1iZTEwLWE5ZTJlYmJhOTcxZS5qcGc.webp)
Пока есть новый урожай яблок, ешьте их постоянно. Если уже устали есть просто так, пеките, консервируйте и запекайте. Детворе наверняка понравится этот пирог, который можно взять в руку, как печенье и заняться своими важными - детскими - делами.
![Котлетки из геркулеса](https://images.gastronom.ru/oMpL4MZRSgR1o_RV8e6YwF9mj7TG6IanicrJYmCs5NI/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2Y3ODA5Zjg0LWQ3MzktNGE5My04ZTAwLWVhODc5ZjBjNzg2Zi5qcGc.webp)
Предлагаю рецепт простых в приготовлении и очень вкусные постные котлетки из геркулеса.
![Овсяный крамбл с грушами](https://images.gastronom.ru/iG79VGKX6RYrLCoJ8y7Zj4S21cUDoKGNWCuWZenOKcg/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2UxOWYwODczLTVhODUtNDE4OS04YzRkLTFmMDk4Yzk5N2VlOC5qcGc.webp)
Крамбл – это американский запеченный десерт, верх которого представляет собой хрустящие крошки из орехов с мукой или крупяными хлопьями. Быстро и вкусно! И да, растительное масло тоже можно заморозить и нарезать.
![Овсянка выходного дня](https://images.gastronom.ru/Q4v2a2_vemJJ1ExBIvxXM0rmC9WFREVcY2v5DPNaozs/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2RmOWRiNzZkLTY4M2ItNDkyYi1hZmI4LTliMTJiZjhmNzZkOC5qcGc.webp)
Чем отличается утро выходного дня от суматошных будней? Неспешным, вкусным завтраком. Если вы не хотите отказывать себя в полезной каше даже в субботу или воскресенье, дополните ее парой сладких соусов.
![Домашний полезный хлеб](https://images.gastronom.ru/zUACs-8mR7dfIOHlfBeWFBHMbo-aEJvkiIqupUrZKXo/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2Y1ODg5YTkwLWQ3YzYtNDEwZi1hNmQ2LTE3NWQwNzgyMWZiOS5qcGc.webp)
РЕЦЕПТ
![Домашний хлеб с овсянкой](https://images.gastronom.ru/7mLeRDObg3AvUVXEauyCetPEohdvcPXikZqHHjES4ao/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzdjYmY5MGNjLWE0NzEtNDNkMi1hZjNmLWNjMjlmNWU0NGJlMC5qcGc.webp)
РЕЦЕПТ
Самый вкусный хлеб – домашний, приготовленный своими руками. Он получится полезным и вкусным, если выбрать наш рецепт домашнего хлеба с овсянкой. Почему? Во-первых, не надо заморачиваться с заквасками. Во-вторых, в качестве разрыхлителя можно использовать пищевую соду, для такого хлеба это хорошо работает. В-третрьих, количество необходимых ингредиентов невелико, а приготовление очень простое.
![Крупник с грибами](https://images.gastronom.ru/Ew-0zkzPEqu_gHhdElCao6Ky1kl4MW10W7AhTt7h2ww/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2YwY2Q3YmYzLTE3YjctNGUwNi04NTNlLTNlYjRhNTRlYjlhOS5qcGc.webp)
РЕЦЕПТ
Вкус этого белорусского супа напрямую зависит от грибов, которые вы используете. Самый шикарный получится с белыми или подосиновиками. Но даже если у вас под рукой только шампиньоны, не отчаивайтесь – сушеные грибы придадут бульону необходимый аромат
![Овсяно-овощной смузи](https://images.gastronom.ru/h06DzP5PYAarAQ_fnyZtF098K102eFxqGD0ele6OsMA/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2JiYmNkNWE3LTA5YmQtNDkxZS04MGU5LTZjMDllOTU3MDYzOS5qcGc.webp)
Такой перекус из овощей на основе геркулеса – здоровая альтернатива традиционной овсяной каше на завтрак. Тыква и овсяные хлопья – это сочетание подарит море энергии надолго.
![Геркулес с языком](/assets/default_anons_image.webp)
РЕЦЕПТ