Name: Овсяно-овощной смузи
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 1 стакан геркулеса; 1 очищенная морковь; 1 стакан мелко нарезанной тыквы; 1 ст. ложка меда; 1 ст. ложка сливочного масла; 4 стакана воды; соль по вкусу

Овсяно-овощной смузи

Такой перекус из овощей на основе геркулеса – здоровая альтернатива традиционной овсяной каше на завтрак. Тыква и овсяные хлопья – это сочетание подарит море энергии надолго.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 стакан геркулеса
1 очищенная морковь
1 стакан мелко нарезанной тыквы
1 ст. ложка меда
1 ст. ложка сливочного масла
4 стакана воды
соль по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Тыкву пропустить через мясорубку или перетереть в блендере. Морковь натереть на средней терке.

Шаг 2

Овощи смешать с геркулесом, залить горячей водой, посолить и поставить на средний огонь. Довести до кипения. Варить 5 мин. с момента закипания. Затем снять с огня и оставить настаиваться еще на 30 мин.

Шаг 3

Смесь процедить. Добавить в смузи масло, мед по вкусу.

Кстати

Midea – один из более чем 10 брендов бытовой техники, принадлежащих ведущей международной компании Midea Group.

В 2019 году Midea Group заняла 323-е место в рейтинге GlobalFortune 500. Бренд Midea Home Appliances предлагает один из самых широких ассортиментов на рынке качественной бытовой техники. Благодаря своей репутации, компания в 2020 году стала официальным спонсором английского футбольного клуба Manchester City.

Согласно исследованию Euromonitor International Limited Consumer Appliances, издание 2020, Midea является производителем №1 бытовой техники в мире.