Диета при Синдроме раздраженного кишечника (СРК) с диареей

Расстройство, известное под названием Синдром раздраженного кишечника,  знакомо многим из нас. Как же бывает обидно, когда диарея и боли в животе  нарушают привычный ритм жизни! Важнейшее значение для снятия симптомов СРК имеет правильно выстроенная диета. Исключите из своего рациона копченые, жареные  и острые блюда, алкоголь, кофе, шоколад, а также свежие фрукты,  грибы и продукты, вызывающие повышенное газообразование (например, бобовые). Откажитесь от сладостей и кондитерских изделий, можно есть только белый хлеб и белые сухарики.  Сделайте акцент на блюдах, приготовленных на пару и нежирных мясных и рыбных бульонах. Наладить пищеварение при диарее помогут сваренные вкрутую яйца, сухари из белого хлеба, свежие бананы и печеные яблоки. Отдайте предпочтение постному мясу или рыбе, приготовленным в духовке, а не на сковородке или гриле. Из напитков выбирайте черный чай, заваренный не слишком крепко. Наладить работу кишечника вам также поможет препарат Колофорт, он  не только мягко снимает симптомы СКР, но и помогает противостоять стрессу, который является одной из главных причин расстройства.

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке
Яблочное ризотто средне Яблочное ризотто

Идеальное блюдо для летнего ужина – легкое, ароматное и по-летнему свежее. Выберите ...

Овсяно-овощной смузи легко Овсяно-овощной смузи

Такой перекус из овощей на основе геркулеса – здоровая альтернатива традиционной овсяной каше ...

Овсяный кисель с молоком легко Овсяный кисель с молоком

Крахмал позволяет сократить время приготовления киселя в разы. А еще десерт получается плотным ...

Куриные 
оладьи легко Куриные 
оладьи

Эти оладушки – давно известный в народе рецепт. Он совсем несложный, ...

Пшенная каша с творогом легко Пшенная каша с творогом

Для любителей пшенки, а их тысячи, мы предлагаем щадящий рецепт каши с творогом. Соевое молоко ...

Молочно-клюквенный кисель средне Молочно-клюквенный кисель

К этому киселю подайте быстрое слоеное печенье. Для этого готовое слоеное тесто (лучше бездрожжевое) ...

Суфле из форели средне Суфле из форели

Суфле, без сомнения, – блюдо-аристократ. Готовое суфле подают на стол немедленно, пока оно еще ...

Табуле с курицей и изюмом легко Табуле с курицей и изюмом

По сути табуле - это салат из булгура или кускуса с мелко рубленной зеленью петрушки и мяты и ...

Биточки паровые Белип легко Биточки паровые Белип

Этот диетический рецепт был специально разработан клиникой лечебного питания при Институте питания ...

Ключевые слова
диета, срк, колофорт
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев