ДИЕТЫ

Диета при Синдроме раздраженного кишечника (СРК) с диареей

Расстройство, известное под названием Синдром раздраженного кишечника,  знакомо многим из нас. Как же бывает обидно, когда диарея и боли в животе  нарушают привычный ритм жизни! Важнейшее значение для снятия симптомов СРК имеет правильно выстроенная диета. Исключите из своего рациона копченые, жареные  и острые блюда, алкоголь, кофе, шоколад, а также свежие фрукты,  грибы и продукты, вызывающие повышенное газообразование (например, бобовые). Откажитесь от сладостей и кондитерских изделий, можно есть только белый хлеб и белые сухарики.  Сделайте акцент на блюдах, приготовленных на пару и нежирных мясных и рыбных бульонах. Наладить пищеварение при диарее помогут сваренные вкрутую яйца, сухари из белого хлеба, свежие бананы и печеные яблоки. Отдайте предпочтение постному мясу или рыбе, приготовленным в духовке, а не на сковородке или гриле. Из напитков выбирайте черный чай, заваренный не слишком крепко. Наладить работу кишечника вам также поможет препарат Колофорт, он  не только мягко снимает симптомы СКР, но и помогает противостоять стрессу, который является одной из главных причин расстройства.

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке
Суфле из форели

Суфле из форели

Суфле, без сомнения, – блюдо-аристократ. Готовое суфле подают на стол немедленно, пока оно еще ...

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев