Табуле с курицей и изюмом
ИНГРЕДИЕНТЫ
- изюм – 50 г
- лимонный сок – 2 лимона
- куриное филе вареное – 4 шт.
- кинза – 1 пучок
- масло оливковое – 100 мл
- петрушка – 1 пучок
- кускус или булгур – 400 г
- соль – по вкусу
- черный перец молотый – по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Кускус приготовить согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Изюм замочить в горячей воде на 15 мин. Петрушку и кинзу вымыть, обсушить и разобрать на листики. Куриное филе нарезать тонкими полосками.
Шаг 3
Смешать в миске оливковое масло с лимонным соком. Положить готовый кускус и тщательно перемешать. Добавить изюм, куриное филе и зелень. Приправить солью и перцем. Еще раз перемешать и подать к столу.
Ключевые слова
курица,
изюм,
булгур,
кускус,
синдром раздраженного кишечника,
диета при синдроме раздраженного кишечника,
Поделись с друзьями
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Соте из курицы с миндальным кускусом
Табули, блюдо израильской кухни
Флан из брокколи с креветками
Флан без сахара – нежный пудинг, готовится, как правило, на пару, делается из протертых ...
КОММЕНТАРИИ
Для Гостя, Кускус в рецепте указан по весу сырого продукта. То есть вам надо взять, отмерить 400 г кускуса и заварить, как написано в рецепте.
Имеется в виду 400г готового кускуса?
ЖУРНАЛЫ В МОБИЛЬНЫХ
теперь всегда могут быть с вами
КУЛИНАРНЫЕ ЖУРНАЛЫ
для тех, кто верен бумаге
ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖУРНАЛЫ
издательского дома «Издательский дом «Гастроном»
ВАША ЗАЯВКА ОТПРАВЛЕНА
Хорошо
