Завтрак для детей

Прежде всего, детский завтрак должен быть таким, чтобы ребёнок его съел. Не секрет, что у многих детей (да и взрослых тоже)  желудок «просыпается» гораздо позже, чем остальной организм. Так зачем же начинать день со стресса? Предложите ребёнку тот завтрак, который он наверняка съест: кашу или бутерброд, яйцо в смятку или омлет, а то и просто полезный и сытный напиток.

Подбирайте блюда для детского завтрака так, чтобы ребёнок не вспоминал о еде до следующей трапезы. Диетологи считают, что дольше всего чувство сытости  остается от белковой пищи. А это молочные продукты, яйца, нежирное мясо. Дополните их «полезными» углеводами, клетчаткой и витаминами фруктов и ягод, и детский завтрак будет сытным и полезным.  
Учитывайте особенности своего ребёнка, прислушивайтесь к его пожеланиям. Тогда утро будет добрым, и день пройдёт удачно!

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке
Оладьи на кефире средне

Оладьи на кефире, пожалуй, самое лучшее, что хорошая мама может предложить на завтрак своему сонному ...

Пышные оладьи на сметане легко

Пышные оладьи на сметане – исконно русское блюдо, появившееся в середине 16 века. Им одинаково ...

Яблоки с творогом в духовке легко

Готовить такие яблоки с творогом в духовке — сплошное удовольствие! Сам процесс не вызывает вопросов ...

Яичница в хлебе легко

Яичницу в хлебе способен приготовить себе на завтрак даже ребенок младшего школьного возраста. ...

Фриттата с овощами легко

Фриттата с овощами – необычная итальянская яичница, отсюда ее красивое название. Итальянцы эту ...

Сырно-овощные оладьи легко

Сырно-овощные оладьи – универсальное блюдо как для завтрака, так и для перекуса. Сначала мы их будем ...

Три смузи из авокадо легко

Другие «друзья» авокадо, с которыми можно приготовить вкусный смузи: курага, яблоки, груши, помидоры ...

Оладьи из моркови средне

Оладьи из моркови можно подать на завтрак: это блюдо готовится быстро, но получается очень вкусным. ...

Смузи с овсянкой и бананом легко

Густой и ароматный смузи с овсянкой и бананом – отличная альтернатива наскучившей всем каше на ...

Оладьи на йогурте средне

Зачем готовить оладьи на йогурте? Ну, хотя бы для расширения своего кулинарного кругозора! А еще ...

Ячневая каша на молоке легко

Чем хороша ячневая каша на молоке? Она не только наваристая, сытная, но и, как говорил Петр I ...

Тонкие блинчики на молоке легко

Рецептов блинов существует огромное множество – дрожжевые, на опаре, на кисломолочных продуктах, на ...

Блины с творогом средне

Блины с творогом — одно из самых «уютных», по-настоящему домашних блюд. И сколько ни пробуй ...

Овсяный смузи с бананом легко

Хотите порадовать себя вкусным и полезным витаминным миксом? Приготовьте овсяный смузи с бананом на ...

Взбитый творог с мюсли легко

Завтрак должен быть питательным, полезным, но при этом быстро готовиться. Так что вот еще один ...

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
}
КОММЕНТАРИИ
Алиса 21 апреля 2015

Какие красивые блинные корзиночки, я сама бы такие не против съесть.У меня ребенок любит блинчики,часто готовлю ему.Но мы любим со сметанкой в основном.Так же на завтрак любит оладушки и йогурт растишку стаканчик , печенье с маслом может поесть.А вот яйца ни в какую не ест, как только не приготовь, не будет их кушать

osakhan131 16 февраля 2015

какое уродство!бедные дети...