Продукты на букву У
Знаете ли вы, что обычная ложка урбеча на завтрак может заменить собой витаминный комплекс? Густая пасту, которую веками готовили в горах Дагестана, сегодня считают суперфудом номер один для тех, кто следит за здоровым питанием. Главный ее секрет — не только в пользе, а в запоминающемся вкусе, который раскрывается в самых простых блюдах.
Многие думают, что урюк — просто пересушенные абрикосы, которые годятся лишь на компот. Это большое заблуждение, и вот почему. Главный секрет сухофрукта кроется в косточке: в отличие от кураги или кайсы, урюк сушат целиком, благодаря чему ядро внутри передает мякоти легкие миндальные ноты, недоступные другим сухофруктам. А чтобы раскрыть потенциал в выпечке, не кладите его в тесто просто так: залейте урюк на ночь горячим черным чаем без сахара. За это время плоды впитают аромат и станут упругими и податливыми.
Нутрициологи бьют тревогу: мы едим слишком мало качественного белка. Решение может быть неожиданным и очень вкусным — усач. Эта речная рыба, содержащая 18,7 г белка на 100 г продукта и всего 2,2 г жира, идеально вписывается в спортивный и диетический рацион. Но ее главное преимущество — универсальность. Усача тушат в белом вине или делают частью в наваристой ухи. В Польше и Словакии традиционно подают на Рождество, ценя за нежное, практически бескостное филе. Однако главная хитрость не в выборе, а в способе приготовления. Старинный крестьянский метод — запекание в глине — превращает усача в кулинарный шедевр с невероятно сочной мякотью и ароматом дымка. Читайте о том, как выбрать лучшую рыбу в сезон и правильно разделать, и открывайте для себя новые возможности здорового питания вместе с усачом.
Устрицы, как утверждают их любители, готовить не нужно — это кощунство. Лучше всего есть ценные морепродукты сырыми на половинке раковины в собственном соку, не перебивая тонкий вкус. Самые ярые защитники сырых устриц раскритикуют любое дополнение к этим двустворчатым моллюскам. Но многие наслаждаются устрицами с лимонным соком, тертым хреном, соусом из винного уксуса и небольшого количества лука-шалота или сбрызгивают их острым коктейльным соусом. Расскажем об устрицах поподробнее.
Поговорим о той части утиной тушки, которую французские мясники называют «священный отруб», а шеф-повара считают испытанием своего мастерства. Речь идет об утиной грудке — выпуклом, плотном куске темно-красного мяса, покрытом толстым слоем жира, который при правильном подходе превращается в хрустящую, глянцевую корочку. Главная особенность отруба — контраст текстур. Это упругая, почти карамельная кожица, которая разрезается с хрустом, и нежное, сочное, волокнистое мясо внутри. Но для жарки никогда не лейте масло! Утиная грудка — единственное мясо, которое нужно начинать жарить на абсолютно сухой холодной сковороде, уложив ее шкуркой вниз. И запомните: для идеального приготовления переверните утиную грудку только один раз, когда жир вытопится на 80%.
Мало кто знает, что перед приготовлением повара часто замачивают утиную печень в молоке с солью и сахаром на час-другой. Эта нехитрая процедура, пришедшая из французской деревенской кухни, творит чудеса. Так уходит даже намек на горечь, вкус продукта становится невероятно мягким и округлым, а текстура при жарке получается идеально однородной и бархатистой. Потом печенку достаточно обжарить с яблоками и бальзамическим уксусом, следуя простому правилу — не держать на сковороде дольше 3 минут, чтобы сохранить легендарную кремообразную текстуру, за которую этот субпродукт обожают шеф-повара и гурманы по всему миру.
Утки в наших магазинах и на рынках продаются не только целиком, но и по частям: отдельно грудки и ножки. Однако 75% от всей проданной птицы составляют целые тушки. Российские кулинары считают утку птицей праздничной, запекая ее чаще всего на новогодние праздники целиком.
В старину сибирские охотники сохраняли тушеную утку до самой весны без единого грамма соли. Секрет был в берестяных туесках и горстке брусники. Сегодня нам доступны более простые способы сохранения такого блюда, но тяга к глубокому, согревающему вкусу осталась прежней. Тушеная утка — это кулинарная история, часто томленная в собственном соку, и мы расскажем, как ее правильно прочитать.
Секрет прозрачного бульона в ухе из горбуши кроется не только в свежести рыбы, но и в одной маленькой хитрости. Опытные повара рекомендуют добавить в воду при варке небольшой кусочек замороженного корня свежего имбиря — он, подобно губке, впитает лишние белки, делающие суп мутным, и обеспечит кристальную чистоту, не изменив традиционного вкуса.
