Рейтинг@Mail.ru

Смузи в домашних условиях

163 РЕЦЕПТА
0Комментировать
Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, смузи в домашних условиях - это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не из соков, а из пюре или даже из фруктов целиком. Таким образом, в смузи содержится значительно больше клетчатки. И как следствие, оно очень полезно для пищеварения и вообще. Подавайте смузи к столу с двумя трубочками - во-первых, так принято, а во-вторых, удобнее.
Читать далее
ВСЕ СМУЗИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ163 РЕЦЕПТА
Зеленый смузи с клубникой

Очень вкусный и полезный зеленый смузи за счет добавления ягод клубники. Цвет она конечно придает не очень симпатичный, зато вкус и аромат совершенно необыкновенный.

2 мин

РЕЦЕПТ

Ананасовый смузи

Отличная идея – подать на праздничный стол ананасовый смузи. Его можно выпивать, наслаждаться и не нервничать о наборе лишних килограммов.

15 мин
Смузи «Мятная груша»

Это именно тот случай, когда грушу «нельзя скушать», но можно выпить. Такой смузи может стать отличным завтраком или перекусом – легким и освежающим, питательным и полезным

10 мин
Смузи для иммунитета

А не поддержать ли нам иммунитет?

2 мин
Зеленый смузи с щавелем

Как вы знаете,зеленые овощи и фрукты очень полезны для организма. А почему бы не сделать чего-то очень вкусного "зелёного", например смузи?! Вкусно, питательно и полезно!!!

2 мин
Смузи с киви и кефиром

Вкусный и полезный напиток. Идеально подойдёт для завтрака, полдника, перекуса.

10 мин
Полосатый овощной смузи с семечками

Вкусный и полезный напиток для бодрости и хорошего настроения.

5 мин
Смузи для улучшения метаболизма

Неожиданно,но вкусно, да ещё и очень полезно!

3 мин
Жиросжигающий смузи в блендере

Готовьте жиросжигающий смузи в блендере по нашему рецепту, пейте ежедневно, и уже через несколько недель вы заметите, что ваша фигура стала более подтянутой и стройной. При условии соблюдения разумной диеты, конечно же! Как работает такой смузи? Очень просто! Ингредиенты смузи способствуют улучшению обмена веществ, очищению организма от шлаков и расщеплению жира. А еще этот напиток получается очень вкусным, поэтому процесс борьбы с лишними весом будет сопровождаться наилучшими гастрономическими впечатлениями.

5 мин
Смузи для снижения холестерина

А не пора ли нам заняться холестерином? Давайте его снижать!

3 мин
Смузи с хурмой, бананом и мятой

Легкий и полезный исконно зимний десерт с известной долей романтики.

Смузи из хурмы

Этот сладкий и вкусный золотистый фрукт считается одним из поздних и очень подходит для зимних блюд.

5 мин
Утренний смузи Для любимого

Почему бы не порадовать своего любимого/любимую не только вкусным питательным, но при этом легким завтраком, но еще и взрывом красок и цветов! Предлагаю приготовить вот такой смузи- эффект, вот увидите, будет феноменальный.

5 мин
Тропический коктейль

Ну вот, опять столкнулась с ситуацией, когда ребенку нужно быстро организовать полезный перекус перед школой. И не тратить время на уговоры сесть и поесть! Решение нашлось на тарелке с фруктами.

10 мин
Полезный зеленый смузи

Зеленые овощи и фрукты содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов, а также понижающие риск возникновения некоторых видов рака. Они прекрасно очищают организм, улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.

3 мин

В 60-х мир сошел с ума от этой простой и потрясающе аппетитной находки. Сегодня смузи, или смуси, или смусис (от англ. слова smooth – "однородный, мягкий, гладкий, приятный") – густой взбитый напиток из смеси фруктов, овощей, молока / мороженого / сливок / йогурта с добавлением орехов, мюсли, шоколада и меда – стал основой нового направления в области здорового питания. Миллионы последователей смузи-диет считают такие коктейли отличным средством для снижения веса и поддержания жизненного тонуса.

История происхождения этой "еды в стакане" весьма интересна. По одной версии, изобрели ее тихоокеанские серферы, которые подкреплялись подобным напитком между двумя волнами. Говорят также, что моду на смузи ввели в 60-е годы колесящие по свету "дети цветов" – хиппи. А само название "smoothie" попало в историю с легкой руки основателя сети коктейль-баров "Smoothie King" Стивена Кунау, который вроде как именно в те годы и придумал его.

Диетологи рекомендуют есть легкие фруктовые смузи на завтрак, а питательные овощные – на обед и ужин. Хотя порядок можно и не соблюдать.

Рецепты овощные смузи включают томаты, морковь, свеклу, авокадо, огурцы, тыкву, сладкий перец, капусту с добавлением "зеленых" витаминов – имбиря, петрушки, базилика, кинзы, сельдерея, шпината, а также всевозможных пряностей и трав.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Молочные коктейли
Молочные коктейли

Молочные коктейли готовят на основе молока и молочных продуктов: кефира, йогурта, сливок, мороженого с добавлением фруктов и ягод (бананов, ананасов, клубники, вишни ...

52 рецептов
Быстрый завтрак со смузи

СТАТЬЯ

Быстрый завтрак со смузи

Быстрый завтрак со смузи идеален для тех, кто уже поднялся, но еще не проснулся, и просто не в состоянии заставить себя есть.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Гость (гость)

10 июля 2014 г.

Ну нельзя ли русскими словами вещи называть. Что за смузи? Это коктейль фруктовый. Никто его в калифорнии не изобрел. Это в любой стране и культуре есть. Ну а раз решили американизмом его назвать, дак хоть произношение поправьте - смуви. Никто вас в калифорнии не поймет если скажите смузи. Позор!

Гость (гость)

29 июля 2011 г.

Делаю крайне полезные БЕЛКОВО-Фруктовые смузи. которые прекрасно заменяют порошковые белковые коктейли: Творог (0-5%) -100-150гр Кефир 1% - 125-250мл Фрукты по вкусу. по сезону т.п. (Кроме банана) Отлично подходят ягоды.

Juli (гость)

15 сентября 2010 г.

Освежающий АРБУЗНЫЙ смузи: - мякоть арбуза - мята - лед - газированная минеральная вода Взбить в блендере. Подождать несколько минут пока осядут на дно арбузные косточки. Перелить в бокал, украсить мятой.

Гость (гость)

20 июля 2010 г.

ВОТ ПОСЛУШАЙТЕ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ: -200Г КОНСЕРВИРОВАННЫХ АНАНАСОВ С СИРОПОМ - 1 БАНАН -200Г НАТУРАЛЬНОГО ЙОГУРТА - 1 ЩЕПОТКА МУСКАТНОГО ОРЕХА -ЛЁД (ПО ВКУСУ) - 3 ЛИСТА МЯТЫ ДЛЯ УКРАШЕНИЯ. БАНАН ОЧИСТИТЬ.АНАНАСЫ И БАНАН НАРЕЗАТЬ КУБИКАМИ.ВЫЛИТЬ В ЧАШКУ БЛЕНДЕРА, ДОБАВИТЬ ЙОГУРТ,ЛЁД И ЩЕПОТКУ МУСКАТНОГО ОРЕХА.ПЕРЕМОЛОТЬ ВСЕ ИГРЕДИЕНТЫ ДО ОДНОРОДНОЙ МАССЫ, ВЫЛИТЬ В БАКАЛЫ И УКРАСИТЬ МЯТОЙ. ПРИЯТНОГОГО АППЕТИТА.

Найти рецепт

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Найти рецепт

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha