Утренний смузи Для любимого

Name: Утренний смузи Для любимого
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: пюре манго - 3 ст. л.; киви - 1 шт.; зеленое яблоко - 1/2 шт.; груша - 1/2 шт.; банан - 1/2 шт.; орехи кешью - горсть; семена льна - 1 ч. л.; семена чиа - 1 ч. л.; вода - по вкусу

Евгения Смирнова

21 февраля 2016 г.

*Утренний смузи Для любимого* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Почему бы не порадовать своего любимого/любимую не только вкусным питательным, но при этом легким завтраком, но еще и взрывом красок и цветов! Предлагаю приготовить вот такой смузи- эффект, вот увидите, будет феноменальный.

Сложность: легко

Подготовка: 5 мин

Порций: 2

Готовка: 5 мин

НапитокБлендерБез термообработкиЗавтракПолдникУжин

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

пюре манго - 3 ст. л.

киви - 1 шт.

зеленое яблоко - 1/2 шт.

груша - 1/2 шт.

банан - 1/2 шт.

орехи кешью - горсть

семена льна - 1 ч. л.

семена чиа - 1 ч. л.

вода - по вкусу

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Все ингредиенты сложить в блендер, добавить немного воды и взбить. Консистенцию доводить водой по желанию.

Шаг 2

Так как я никогда не кладу в смузи подсластители типа меда или сахара, то для сладости на самое дно банки я выложила манговое пюре. Получился потрясающий микс!

Шаг 3

Непременно украсить банку для смузи кусочком киви. Будьте здоровы и дарите радость любимым!

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Старайтесь добавлять в привычные продукты полезные семена - типа чиа, семян льна, можно отруби. Поверьте, на вкус это коренным образом не повлият, а польщы от такого продукта будет намного больше!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#манго #груша #банан #киви #завтрак #ужин #полдник #смузи #блендер #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не ...

ГРУППА

Рецепты напитков. Домашние напитки

Рецептов напитков так много, что для начала неплохо определиться с тем, какой именно домашний напиток вы желаете. Чай или кофе на завтрак, а, может быть, свежевыжатый сок – фреш? Или молочный коктейль ...