Смузи, смуси, smoothie
Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере ...
Утренний смузи Для любимого
Почему бы не порадовать своего любимого/любимую не только вкусным питательным, но при этом легким завтраком, но еще и взрывом красок и цветов! Предлагаю приготовить вот такой смузи- эффект, вот увидите, будет феноменальный.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- пюре манго - 3 ст. л.
- киви - 1 шт.
- зеленое яблоко - 1/2 шт.
- груша - 1/2 шт.
- банан - 1/2 шт.
- орехи кешью - горсть
- семена льна - 1 ч. л.
- семена чиа - 1 ч. л.
- вода - по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Все ингредиенты сложить в блендер, добавить немного воды и взбить. Консистенцию доводить водой по желанию.
Шаг 2
Так как я никогда не кладу в смузи подсластители типа меда или сахара, то для сладости на самое дно банки я выложила манговое пюре. Получился потрясающий микс!
Шаг 3
Непременно украсить банку для смузи кусочком киви. Будьте здоровы и дарите радость любимым!
Полезный совет
Старайтесь добавлять в привычные продукты полезные семена - типа чиа, семян льна, можно отруби. Поверьте, на вкус это коренным образом не повлият, а польщы от такого продукта будет намного больше!
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
Спасибо! Ваше мнение важно для нас.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Смузи, смуси, smoothie
Рецепты напитков. Домашние напитки
Рецептов напитков так много, что для начала неплохо определиться с тем, какой именно домашний ...
Фруктовые и ягодные низкокалорийные десерты
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев