30 октября 2010 г.

Овощной смузи

Name: Овощной смузи
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: огурец небольшой – 1 шт.; укроп – несколько веточек; петрушка – несколько веточек; соль – по вкусу; салат романо – 3 листа; перец – по вкусу; болгарский перец – 1/4 шт.; йогурт натуральный – 125 мл; соус "Табаско" – по вкусу; помидор небольшой – 1 шт.

Татьяна Руссу

30 октября 2010 г.

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 15 мин

ЗакускаВегетарианство: лакто

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

огурец небольшой – 1 шт.

укроп – несколько веточек

петрушка – несколько веточек

соль – по вкусу

салат романо – 3 листа

перец – по вкусу

болгарский перец – 1/4 шт.

йогурт натуральный – 125 мл

соус "Табаско" – по вкусу

помидор небольшой – 1 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Овощи нарезать на части и положить в блендер. Добавить зелень, йогурт, 3 капли Табаско, посолить, поперчить по вкусу. Смешать все ингредиенты до консистенции смузи. Подать в широком стакане, украсив веточкой зелени.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#помидоры #йогурт #огурцы #болгарский перец #смузи #закуска #салат романо