12 сентября 2018 / Rita Pirko

Мандариново-банановый смузи

Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.

Мандариново-банановый смузи
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • мандарины 3 шт.
  • банан 1 шт.
  • молоко 300 мл
  • ванильный йогурт 150 мл
  • цветочный мед 1 ст.л.
  • ванильный сахар • 1,5 ст.л. ст.л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Мандариново-банановый смузи. Шаг 1
Очищаем банан от кожуры и нарезаем на 8-10 кусочков. Выкладываем нарезанный банан на тарелку и ставим в морозильную камеру на 30 минут.
Шаг 2
Мандариново-банановый смузи. Шаг 2
Очищаем мандарины от кожуры и делим их на дольки.
Шаг 3
В блендер кладем мандариновые дольки и охлажденные кусочки банана. Заливаем фрукты молоком и ванильным йогуртом, добавляем мед и ванильный сахар. Взбиваем все ингредиенты на высокой мощности. Приготовленный смузи пропускаем через сито, чтобы в напиток не попали пленочки от мандариновых долек.
Шаг 4
Мандариново-банановый смузи. Шаг 4
Разливаем смузи по стаканам и украшаем долькой мандарина.
Время готовки
15 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Технология
Повод
Устройство
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Смузи, смуси, smoothie Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в ...

Рецепты из бананов Рецепты из бананов

Бананы хороши не только сами по себе, с ними получаются отличные блюда и десерты. Фруктовые салаты, ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев