Мандарин — рецепты, что приготовить из мандарина
Плоды мандарина можно не только употреблять в свежем виде, но и готовить с ними напитки (коктейли, ...
12 сентября 2018 /
Rita Pirko
Мандариново-банановый смузи
Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- мандарины 3 шт.
- банан 1 шт.
- молоко 300 мл
- ванильный йогурт 150 мл
- цветочный мед 1 ст.л.
- ванильный сахар • 1,5 ст.л. ст.л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Очищаем банан от кожуры и нарезаем на 8-10 кусочков. Выкладываем нарезанный банан на тарелку и ставим в морозильную камеру на 30 минут.
Шаг 2
Очищаем мандарины от кожуры и делим их на дольки.
Шаг 3
В блендер кладем мандариновые дольки и охлажденные кусочки банана. Заливаем фрукты молоком и ванильным йогуртом, добавляем мед и ванильный сахар. Взбиваем все ингредиенты на высокой мощности. Приготовленный смузи пропускаем через сито, чтобы в напиток не попали пленочки от мандариновых долек.
Шаг 4
Разливаем смузи по стаканам и украшаем долькой мандарина.
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Мандарин — рецепты, что приготовить из мандарина
Смузи, смуси, smoothie
Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в ...
Рецепты из бананов
Бананы хороши не только сами по себе, с ними получаются отличные блюда и десерты. Фруктовые салаты, ...
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
