Мандариново-банановый смузи

Name: Мандариново-банановый смузи
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Мандарин; Банан; Молоко; Йогурт ванильный; Мёд цветочный; Сахар ванильный

Rita Pirko

12 сентября 2018 г.

*Мандариново-банановый смузи* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.

Сложность: легко

Калории: 353.55 ккал/порция

Порций: 2

Готовка: 15 мин

Б/Ж/У: 12.20 г/5.65 г/62.48

НапитокБлендерБез термообработкиЗавтракПолдник

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

мандарины 3 шт.

банан 1 шт.

молоко 300 мл

ванильный йогурт 150 мл

цветочный мед 1 ст.л.

ванильный сахар • 1,5 ст.л.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Очищаем банан от кожуры и нарезаем на 8-10 кусочков. Выкладываем нарезанный банан на тарелку и ставим в морозильную камеру на 30 минут.

Шаг 2

Очищаем мандарины от кожуры и делим их на дольки.

Шаг 3

В блендер кладем мандариновые дольки и охлажденные кусочки банана. Заливаем фрукты молоком и ванильным йогуртом, добавляем мед и ванильный сахар. Взбиваем все ингредиенты на высокой мощности. Приготовленный смузи пропускаем через сито, чтобы в напиток не попали пленочки от мандариновых долек.

Шаг 4

Разливаем смузи по стаканам и украшаем долькой мандарина.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#рецепты с молоком #банан #мандарины #завтрак #полдник #смузи #блендер #безалкогольный коктейль #коктейль #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Мандарин — рецепты, что приготовить из мандарина

ГРУППА

Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не ...

ГРУППА

Рецепты из бананов

Банан - очень популярный в России фрукт, особенно зимой. Бананы хороши не только сами по себе. Рецепты из бананов любят не только дети, но и взрослые. Существует множество отличных блюд и десертов. ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Банановый хлеб

Несмотря на свое название — банановый хлеб — эта выпечка очень далеко ушла от первоначального смысла. То есть, вы получите, скорее, ароматный, довольно сладкий кекс, который можно подать к чаю или ...