Name: Мандариново-банановый смузи
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: мандарины 3 шт.; банан 1 шт.; молоко 300 мл; ванильный йогурт 150 мл; цветочный мед 1 ст.л.; ванильный сахар • 1,5 ст.л. ст.л.

Мандариново-банановый смузи

Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.

ИНГРЕДИЕНТЫ

мандарины 3 шт.
банан 1 шт.
молоко 300 мл
ванильный йогурт 150 мл
цветочный мед 1 ст.л.
ванильный сахар • 1,5 ст.л. ст.л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Очистить и нарезать банан, затем поставить его в морозилку

Очищаем банан от кожуры и нарезаем на 8-10 кусочков. Выкладываем нарезанный банан на тарелку и ставим в морозильную камеру на 30 минут.

Шаг 2

Очищаем мандарины от кожуры и делим их на дольки.

Шаг 3

В блендер кладем мандариновые дольки и охлажденные кусочки банана. Заливаем фрукты молоком и ванильным йогуртом, добавляем мед и ванильный сахар. Взбиваем все ингредиенты на высокой мощности. Приготовленный смузи пропускаем через сито, чтобы в напиток не попали пленочки от мандариновых долек.

Шаг 4