22 июня 2017 / Марина

Смузи из шпината, груш и бананов

Свежеприготовленный смузи - отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет полноценный завтрак - такой легкий, с приятным послевкусием.

Смузи из шпината, груш и бананов
Смузи из шпината, груш и бананов 2
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • банан 2 шт.
  • шпинат 100 г
  • груши 2 шт.
  • апельсин 6 шт.
  • мед 2 ст.л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Смузи из шпината, груш и бананов. Шаг 1
Сначала измельчаем шпинат, из апельсина выжимаем сок - все взбиваем. Теперь можно добавить мед, нарезанную кусочками и очищенную от кожуры грушу и кружочки бананов.
Шаг 2
Смузи из шпината, груш и бананов. Шаг 2
Взбиваем все до однородности и подаем, украсив веточкой шпината или мяты. Можно добавить ломтик апельсина, лимона или шарик мороженого!
Полезный совет

Чтобы получить новый оттенок вкуса добавьте в смузи несколько капель сока имбиря или лайма. А еще замените сок соевым или миндальным молоком.

Время готовки
20 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Технология
Повод
Устройство
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев