ГЛАВНАЯ•    РЕЦЕПТЫ•    десерт, напиток
21 мая 2016 / Евгения Смирнова

Смузи с бананом, киви, клубникой и кокосовым молоком

Такой смузи станет не только отличным началом дня, но и вполне самостоятельным десертом. Главное- найти клубнику послаще:)

4,33/5
Голосов: 3
Смузи с бананом, киви, клубникой и кокосовым молоком
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Рецепты здоровых, полезных блюд
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • банан- 1/2 шт
  • киви- 1 шт
  • клубника- 5 шт
  • кокосовое молоко (можно заменить обычным)- 200 мл

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Киви вымыть, почистить, нарезать кубиками
Шаг 2
Клубнику вымыть, почистить, крупную - порезать кубиками
Шаг 3
Банан почистить, нарезать кубиками
Шаг 4
Соединить все ингредиенты в чаше блендера, добавит кокосовое молоко (или обычное) и хорошо взбить. До нужной консистенции довести водой или молоком
Шаг 5
Разлить по бокалам и наслаждаться
Хозяйке на заметку

Смузи- самый быстрый и один из самых полезных вариантов вкусного завтрака

Время подготовки
10 мин
Время готовки
5 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Кухня
интернациональная
Технология
Без термообработки
Повод
Встреча с друзьями, День рождения, Детский праздник, Завтрак, Ланч, Полдник
Устройство
блендер
На одну порцию:
Калории
261,9 ккал
Белки
3 г
Жиры
19,5 г
Углеводы
18,2 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Ключевые слова
банан, клубника, киви, кокосовое молоко, смузи, клубника на завтрак,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
точно НЕ порекомендую
Не знаю
точно порекомендую
Отправить

Спасибо! Ваше мнение важно для нас.

 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Блины с бананом легко Блины с бананом

Блины с бананом способны внести разнообразие в меню Масленичной недели, если пышные дрожжевые или ...

Творожный крем с бананом легко Творожный крем с бананом

Творожный крем с бананом — идеальный, очень быстрый и вкусный вариант для завтрака, призванного не ...

Клубничный коктейль легко Клубничный коктейль

Клубничный коктейль, приготовленный по нашему рецепту, — не просто напиток, а настоящий ...

Смузи с овсянкой и бананом легко Смузи с овсянкой и бананом

Густой и ароматный смузи с овсянкой и бананом – отличная альтернатива наскучившей всем каше на ...

}
КОММЕНТАРИИ
Tanzwut85 2 апреля 2023

Вообще не понравилось. Клубника и киви кислые фрукты. Надо или то или то для кислинки. Вообще не сбалансированный смузи!