Тропический коктейль

Name: Тропический коктейль
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: киви - 2 шт.; груша - 1 шт.; кокосовое молоко - 150 мл; консервированное манго - 100 г; отруби овсяные - 1 ст. л.; манговый сорбет - по вашему желанию

Ну вот, опять столкнулась с ситуацией, когда ребенку нужно быстро организовать полезный перекус перед школой. И не тратить время на уговоры сесть и поесть! Решение нашлось на тарелке с фруктами.

УЧАСТНИК
КОНКУРСА

Любимый постный рецепт

Готовим легкое блюдо в стиле «Орсотен® Слим»

ИНГРЕДИЕНТЫ

киви - 2 шт.
груша - 1 шт.
кокосовое молоко - 150 мл
консервированное манго - 100 г
отруби овсяные - 1 ст. л.
манговый сорбет - по вашему желанию

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешать ингредиенты для тропического коктейля до однородности

Все ингредиенты складываем в миксер или в стакан для взбивания и берем в руки погружной блендер. Доводим все до однородности и пузырьков. Разливаем в стаканы и употребляем!

Полезный совет

Манговый сорбет можно добавить для более сладкого вкуса смузи!

Хозяйке на заметку

Отруби очень полезны для организма, но детям это не объяснить и подобные коктейли решают этот вопрос. Отруби в десерте совсем не заметны. В магазинах Сибирского здоровья нашего города появились овсяные отруби с сушеной свеклой. Когда их добавляют при приготовлении, блюдо окрашивается в красивый розовый цвет. Это очень красиво и вкусно.