Заедайте стресс только правильной едой
Многие из нас набирают вес потому, что часто нервничают. Как только приходят проблемы, сразу ...
Здоровье
Заедайте стресс только правильной едой
Как и что есть до и после занятий фитнесом
Вы неоднократно слышали рекомендации: не есть два часа до и три часа после тренировки? ...
Как улучшить жизненный тонус и избавиться от авитаминоза
Отличный способ улучшить свой тонус, избавится от авитаминоза и набраться сил – ...
Совет дня: сбрасывайте вес после праздников при помощи жвачки
Праздники на то и праздники, чтобы позволить себе лишнее в еде. При этом, многие потом сразу ...
Что надо съесть, чтобы быстро и крепко заснуть
Сон оказывается можно подкормить и приманить... А потом спать себе сладким сном ребёнка.
Jet Lag – это лечится! или Как подготовиться к дальнему авиаперелёту
Дальние перелёты через несколько часовых поясов часто вызывают джет лаг, или десинхроноз — ...
Совет дня: пейте талую воду собственного приготовления
О пользе воды и необходимости поддерживать водный баланс в организме знают все. Поэтому мы стараемся ...
Целлюлит. Борьба с помощью правильного питания
Проблемы с фигурой рано или поздно возникают практически у каждой женщины. Проблемы разные, но ...
Готовим дома структурированную здоровую воду
Вода утоляет жажду. Она льётся на нас с небес. Из неё состоит 80% нашего тела. Без воды ...
Сухая кожа? Ешьте рыбу!
Сухая кожа – это красиво в юном возрасте. Потом – большая проблема. С кожей ...
Витамин B6 на страже женского здоровья и красоты
Витамин B6 или пиридоксин особенно важен для женского здоровья: он играет важную роль в поддержании ...
Что такое изжога и как с ней бороться
Периодически изжога может случиться с кем угодно. Конечно, её можно пережить — со ...
Что есть в ненастную погоду без солнца
Сезонная депрессия... Женщины поддаются ей гораздо чаще, чем мужчины. Если собственных сил ...
Виноградный сок против лишнего веса
Белый и красный виноградный соки, благодаря своим биологически активным элементам, ...
Как вернуть голос и восстановить голосовые связки
Голос – инструмент капризный, и в холодную, промозглую погоду его легко могут доконать сырость ...
Что и как часто надо есть для укрепления иммунитета
Сезон простуд в разгаре. Бытует мнение, что пережить его можно, регулярно ...
Как правильно провести SPA-процедуры дома
SPA-уход — это процедуры, направленные на общую релаксацию и оздоровление организма. Они ...
Как приготовить вкусную овсянку
"После слов Бэрримора: «Овсянка, сэр!» – сэр Генри Баскервиль сделал кислую ...
Ученые нашли ген, от которого толстеют
Ученые Кембриджского университета окончательно доказали, что склонность к полноте заложена в ...
Ешьте мясо индейки и будьте счастливы
Мясо индейки появилось на полках российских магазинов гораздо позже, чем привычная всем курица. Не ...
5 способов перестать всё время быть голодным
Случается, когда вы сидите на диете, чувство голода достигает зверского уровня. Это обескураживает, ...
Сыр и йогурт против сердечного приступа
Мы улыбаемся, когда читаем новости об исследованиях английских учёных. Сейчас тоже можно улыбнуться, ...
Как не заболеть гриппом
Впереди сезонная эпидемия гриппа. Как не подхватить заразу, когда все вокруг кашляют и ...
Как победить стресс: пейте молоко и травяной чай, ешьте бананы и яичницу
По статистике, в состоянии хронического стресса живет около 80% населения России, и полностью ...
