Больше двигайтесь в офисе
У сидячей работы, бесспорно, есть свои плюсы: тепло, светло, физически легко и кофеварка под боком. ...
Живи активно
Больше двигайтесь в офисе
Откажитесь от автомобиля, чтобы жить дольше
Автомобиль не только средство передвижения, теперь он еще и причина гиподинамии. Организм, веками ...
Меньше сидите, работайте стоя
Вы когда-нибудь пробовали посчитать, сколько времени проводите сидя? Среднестатистические данные для ...
Введите в свою жизнь тренинг!
Плавно ввести спорт в свою жизнь даже во время рабочего дня возможно. Как это сделать ― рассказывает ...
Чем заняться с семьей на выходные и зачем это нужно обязательно сделать
Думаете, что игры – легкомысленное детское занятие? Зря! Игра – это природный процесс обучения, ...