Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
06 августа 2025 г.

Несладкие сырники с овощным соусом

Мой Магнит
06 августа 2025 г.
1Комментировать
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Несладкие сырники из творога — неожиданно, правда? Но это, между прочим, еще и неожиданно вкусно. Секрет в том, что вместо обычного сахара в тесто нужно положить ароматный, теплый карри. Больше никаких отличий от популярных рецептов, но именно этот нюанс все меняет — и настроение за завтраком в том числе. Сырники из десерта переходят в разряд сытного блюда, которое сначала подогревает аппетит, а потом его отлично утоляет. И обязательно приготовьте к несладким сырникам соус из запеченных овощей с сыром. Это добавит витаминов, будет вам за завтраком не только счастье, но и польза. 

Сложность: Простые рецепты
Калории: 550.86 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 1 ч
Б/Ж/У: 32.92 г/29.41 г/37.09
БлендерЖарениеНа сковородеИндийская кухняЗавтракОбедВторое блюдоВыпечкаСырники
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Творог 9% (полужирный) 500 г
Яйцо куриное 1 шт.
Манная крупа 2 ст.л.
Мука пшеничная 2 ст.л.
Карри смесь специй 0.5 ч.л.
Соль по вкусу
Масло растительное рафинированное по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Для соуса:
Баклажан 1 шт.
Перец сладкий красный 1 шт.
Томат (помидор) 1 шт.
Чеснок 1 зубчик(а)
Сыр твердый тертый 3 ст.л.
Сметана 20% (средней жирности) 3 ст.л.
Масло растительное рафинированное по вкусу
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Разогрейте духовку до 220 °С. Смажьте растительным маслом баклажан и перец, баклажан часто наколите вилкой, помидор разрежьте пополам. Положите баклажан, помидор и перец на противень, выстеленный фольгой. 

Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей

Шаг 2

Запекайте овощи до появления черных подпалин на перце и до мягкости баклажана. Положите баклажан и перец в герметично закрывающийся контейнер и оставьте на 10 минут. Снимите с овощей кожицу, крупно нарежьте мякоть, положите в чашу блендера, измельчите до однородности. 

Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей

Шаг 3

Добавьте к овощам пропущенный через пресс чеснок и сметану, взбейте. Добавьте тертый сыр, соль и перец.

Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей

Шаг 4

Для сырников положите в миску творог, яйцо, муку, карри и манку. Погружным блендером взбейте до однородности, посолите и поперчите. Накройте тесто крышкой или пленкой, дайте постоять 20 минут. 

Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей

Шаг 5

Мокрыми руками сформуйте круглые сырники, запанируйте со всех сторон в муке, выкладывайте на пергамент. 

Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей

Шаг 6

Разогрейте в широкой сковороде растительное масло, обжарьте сырники с двух сторон до румяной корочки. Переложите на противень и запеките 10 минут в духовке, разогретой до 160 °С.

Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей

Шаг 7

 Подавайте сырники с соусом из запеченных овощей. 

Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
Несладкие сырники с соусом из запеченных овощей
КСТАТИ
В тесто для несладких сырников можно вместо карри добавить свежую зелень, например, укроп и петрушку. В таком варианте подавайте со сметаной.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Чтобы сократить калорийность блюда, жарьте сырники на сухой сковороде с антипригарным покрытием или запекайте в духовке. 
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 08 (56), 2025
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Творожные запеканки и сырники
Творожные запеканки и сырники

Самый любимый вариант завтрака в нашей стране - творожные запеканки и сырники. Вариантов - сотни!

288 рецептов
Карри
Карри

Карри - это и название индийской специи, и блюд, которые готовятся с этой приправой.

282 рецептов
Сырники из творога - рецепты
Сырники из творога - рецепты

Сырники из творога готовить проще простого. Традиционный рецепт сырников: смешать полкило творога, одно яйцо, несколько столовых ложек муки (или манной крупы), две столовые ложки сахара, посолить, ...

142 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Сырники домашние
Сырники домашние

Сырники домашние — блюдо по-особому теплое, вызывающее самые приятные ассоциации. Некоторые спрашивают, почему их называют именно так, ведь главный ингредиент блюда вовсе не сыр, а творог. Дело в ...

25 мин
Сырники с бананами
Сырники с бананами

Сырники с бананами, наверное, были специально придуманы в назидание тем скептикам, которые считают, что тема этого блюда из творога давно исчерпана. Нам кажется, что такая оригинальная версия очень и ...

30 мин
Простые сырники
Простые сырники

Эти сырники действительно настолько простые, что вы вполне можете доверить их приготовление, например, ребенку младшего школьного возраста. А еще они очень нежные! Обратите внимание — мы не ...

30 мин
Cырники с изюмом на сковороде
Cырники с изюмом на сковороде

Сырники с изюмом, приготовленные на сковороде, — классика жанра. Их можно подать на завтрак или на полдник, их удобно брать в офис или даже в дорогу. Качество же сырников зависит, конечно, от главного ...

30 мин
Сырники классические
Сырники классические

Сырники классические — одно из самых простых блюд, с которых многие начинают знакомство с кулинарией. Но вот незадача: мало у кого оно получается хорошо, поэтому очень многие ищут на просторах ...

25 мин
Львовский сырник
Львовский сырник

Львовский сырник не стоит путать с обычным: это не маленький творожный оладушек, а роскошный десерт, заслуживающий особого внимания. Из названия несложно определить и место его происхождения! Да-да, ...

1 ч 30 мин
Классические сырники на сковороде
Классические сырники на сковороде

Казалось бы, ну, кто не умеет готовить классические сырники на сковороде?! Однако практика показывает, что это, на первый взгляд, простое блюдо хорошо получается далеко не у всех и не всегда. Чаще ...

1 ч
Сырники с рисовой мукой: полезный завтрак
Сырники с рисовой мукой: полезный завтрак

Сырники с рисовой мукой — полезный и очень вкусный завтрак, который понравится как сторонникам правильного питания, так и всеядным гурманам. В составе блюда нет пшеничной муки (а значит, ...

15 мин
Сырники с ванильно-сливочным соусом
Сырники с ванильно-сливочным соусом

Предлагаем вам приготовить сырники с ванильно-сливочным соусом. Сырники хороши в качестве завтрака или полдника сами по себе — им всегда будут рады и дети, и взрослые. А ванильный соус, рецептом которого мы поделимся ниже, дополнит их идеально — и уж точно лучше обычной сгущенки! О вкусах, конечно, не спорят, но приготовив соус однажды, вы захотите подавать теперь сырники именно так. Запланируйте на выходные такой неспешный вкусный завтрак — и ваши домочадцы без промедления соберутся за столом.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Konstanta
Konstanta8 февраля 2022 г.

Интересный вариант, нужно будет приготовить. Обычно сырники делаю сладкими.

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ