Весенние спагетти с куриной грудкой, шпинатом, спаржей и зеленым горошком
Почему эти спагетти с куриной грудкой, шпинатом, спаржей и зеленым горошком называются весенними? Очень просто: в них много овощей и зелени. Шпинат, спаржа, зеленый горошек — сезонные продукты весны, первые звоночки настоящего летнего разнообразия. Вместе с их появлением на прилавках возникает желание готовить не просто вкусно, но и красочно. Именно для таких случаев придуман этот рецепт, сытный и одновременно свежий. Спагетти с куриной грудкой, шпинатом, спаржей и зеленым горошком — отличный пример средиземноморской кухни. И если вы любите, когда блюдо не просто аппетитно смотрится, но и содержит пользу, этот рецепт для вас.
Шаг 1
Отварите спагетти, согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Куриную грудку нарежьте ломтиками. Посолите и поперчите. Обжарьте в глубокой сковороде на оливковом масле до румяной корочки с двух сторон. Переложите курицу в тарелку.
Шаг 3
В ту же сковороду добавьте сливочное масло. Пассеруйте пропущенный через пресс чеснок 30 сек. Посыпьте мукой. Обжаривайте, помешивая, 1 мин. Не переставая помешивать, влейте бульон. Доведите до кипения.
Шаг 4
Добавьте сливки, спаржу, зеленый горошек, лимонную цедру и обжаренную курицу. Тушите 5–7 мин.
Шаг 5
Добавьте в соус пармезан и шпинат. Готовьте, помешивая, пару минут. Посолите и поперчите.
Шаг 6
Снимите сковороду с плиты, добавьте спагетти. Хорошо перемешайте и подавайте.
РЕЦЕПТ
Такое блюдо, как макароны с замороженными овощами, навскидку, честно говоря, не вызывает особого аппетита и стремления немедленно его приготовить. Но обстоятельства бывают разными, и ключевое слово здесь именно «немедленно». Предположим, у вас в наличии пачка макарон, пачка замороженной овощной смеси, сковородка и жуткое чувство голода. Тогда вопросов нет, все понятно, давайте же немедленно приготовим макароны с этими самыми прекрасными овощами. Но! Даже если вы голодный и неумелый подросток, мы предлагаем добавить к этому делу «живую», не мороженую луковицу и элементарных приправ, которые сразу сделают ваш ужин намного вкуснее. Блюдо мы получим в итоге постное, вегетарианское. Если кто-то богат куриным филе, то в примечании может прочитать, как приготовить макароны с замороженными овощами и курицей. Что же касается овощей, то это может быть как готовая смесь, так и любой набор, какой вы сами создадите, и даже просто горошек с морковью или одинокая зеленая фасоль — принцип действий тот же. И да, мы виртуозно приготовим все в одной сковороде, не плодя на плите кастрюли.
"Зелёная паста!?!" Такова была реакция мужа, когда я приготовила это блюдо:) Действительно, выглядит странно, но на вкус значительно лучше! Соус очень нежный. Раньше я недооценивала шпинат, считая его безвкусной массой. Ныне же я пересмотрела свои взгляды и стараюсь использовать шпинат чаще. Он того стоит! А уж как полезен, думаю, говорить не стоит.
Макароны «сердечки» с курицей и шпинатом в сливочном соусе прекрасно подойдут для романтического ужина. Разумеется, если «сердечки» вам в магазине не встретятся, можно использовать любую другую некрупную пасту, но, согласитесь, с сердечками выйдет эффектнее. Нежный сливочный соус с белым вином и пармезаном прекрасно обволакивает фигурную пасту, кусочки куриного филе и листочки томленого шпината, которые остаются ярко-зелеными, благодаря быстрому приготовлению. Такой романтический ужин на скорую руку под силу даже неопытной хозяйке (или хозяину).
Пока нет комментариев