Смузи Легкость с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре

Name: Смузи Легкость с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: корица; мед; овсяные хлопья; пюре из яблок; йогурт греческий

Мой Магнит

03 апреля 2022 г.

К рецепту

Смузи «Легкость» с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре – лучшее решение для завтрака. Хотя, такой чудо-коктейль вполне может стать отличным перекусом, а также легким ужином. Все благодаря содержанию овсянки. Крупа богата большим количеством микроэлементов, помогает пищеварению и нормализует обмен веществ. Не все любят кашу, но измельченные хлопья в сочетании с яблочным пюре и медом обладают совершенно другим вкусом, а также легче усваивается организмом. Совсем не обязательно придерживаться точных пропорций в рецепте: густоту напитка регулируйте сами. Чтобы вкус смузи не наскучил, добавляйте новые ягоды или фрукты, специи и пряности. Витаминный напиток давно снискал популярность среди приверженцев здорового питания, благодаря простоте приготовления: сложили в стакан все необходимы ингредиенты и измельчили блендером. Быстро, просто и вкусно!

Сложность: легко

Калории: 374.73 ккал/порция

Порций: 1

Готовка: 15 мин

Б/Ж/У: 9.59 г/5.66 г/72.52

НапитокДесертБлендерБез термообработкиЗавтракПолдникВегетарианство: лакто

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 ч. л. молотой корицы

1 ч. л. меда

2 ст. л овсяных хлопьев

150 г яблочного пюре без сахара

50 г натурального греческого йогурта