Полезный завтрак

У каждого свое представление о полезном завтраке. Многие диетологи считают, что на завтрак можно позволить себе съесть все, что угодно - и сдобную булочку, и бутерброд со сливочным маслом.

Однако, есть мнение, что в первой половине дня наш организм не очень готов переваривать пищу, но охотно очищается. Поэтому на завтрак полезны свежие фрукты и сочные овощи, а так же соки из них.

Наверное, каждый прав по своему, и выбирает полезный завтрак в зависимости от самочувствия и образа жизни.

Мы подобрали рецепты блюд, из которых вы можете составить меню своего собственного полезного завтрака, а так же составили несколько готовых меню – надеемся, они вам пригодятся.  

Показать полностью

Здоровый завтрак с мюсли

Здоровый завтрак с мюсли

Как бы ни спорили диетологи, какой завтрак считать полезным, завтрак с мюсли будет точным попаданием ...

Паровой омлет

Паровой омлет

Такой омлет можно приготовить с любыми овощами по вашему выбору. А вместе с проростками добавить ...

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев