Завтрак на любой вкус
Гренки с шоколадом — великолепный вариант воскресного завтрака — вкусный, ароматный, бюджетный и, что особенно приятно, быстрый. Если же столь сладкое начало дня вам кажется слишком легкомысленным, подайте это лакомство к чаю, и никто даже не вспомнит о тортах или пирожных. Вся прелесть таких гренок раскрывается в момент, когда надкусываешь хрустящую, поджаристую корочку, а из-под нее вытекает теплая густая начинка. Рецепт блюда совсем не сложный, главное — контролировать огонь под сковородой, чтобы мякиш хлеба успел пропечься, не подгорев, а шоколадные кусочки внутри полностью растаяли.
В скандинавских странах умеют превращать обычный завтрак в маленький ритуал, ради которого не жалко проснуться пораньше. Здесь не торопятся, достают красивую посуду, нарезают хлеб, готовят яйца, подают сыр, овощи, фрукты и ягоды. Так проявляется хюгге — особое отношение к повседневным радостям, умение находить счастье в простых вещах — в хрусте свежего хлеба, в нежном желтке пашот, в пряном аромате корицы. В нашей подборке — рецепты, которые дарят уют: разнообразные сморреброды, сливочные каши, запеченная овсянка, золотистые оладьи с кремом. Пусть эти блюда станут проводником в атмосферу спокойствия и тепла, и утро в стиле хюгге вдохновит на добрые дела.
Творожная запеканка — это и лакомство из детства, и одновременно отличный вариант для полезного завтрака или легкого десерта. Как правило, кулинары добавляют в нее манку для нежности и пышности, но крупа заметно утяжеляет выпечку. Расскажем, как приготовить воздушную творожную запеканку с альтернативными загустителями: крахмалом, взбитыми белками, безглютеновой мукой, спелыми бананами.
Съесть на завтрак круассан с ветчиной и сыром бри — значит с самого утра почувствовать себя успешным человеком. Вообще говоря, круассан благодаря его уникальной воздушной структуре — идеальная основа для создания изысканных и сытных утренних сэндвичей. Пористый, объемный маслянистый мякиш отлично удерживает соки, не позволяя им вытекать. Сыр с благородной плесенью обеспечит закуске сливочный вкус, плотная ветчина — сочность, обжаренный бекон даст дымный аромат, а свежая рукола добавит легкую горчинку и защитит воздушное основание от размокания. Для приготовления такого бутерброда важно использовать исключительно свежие круассаны с хрупкой корочкой.
Ячневая каша на молоке в мультиварке — отличная идея для тех, кто предпочитает есть на завтрак сытные, полезные блюда, но не готов тратить на это слишком много времени и сил. Призываем сохранить наш рецепт и проверить его на практике в ближайшее время, воспользовавшись этим замечательным кухонным прибором. При долгом томлении (почти как в русской печке!) ячмень превосходно разваривается и в полной мере раскрывает вкус с легкими ореховыми нотами. Каша получается густой, пуховой, идеальной для утреннего приема пищи — после нее вероятность ненужных перекусов до обеда будет практически сведена к нулю.
Сырники из зернистого творога — современная версия блюда с историей. Раньше под сырниками понимали разные блюда, куда добавляли творог — от пирожков и блинов до вареников и клецек. Со временем название «сырники» закрепилось за небольшими творожными лепешками, обжаренными до румяной корочки. Сегодня для их приготовления используют разные виды творога, и здесь легко запутаться в похожих названиях. Зерненый творог состоит из творожных зерен, обычно в сливках, а зернистый — это сухой рассыпчатый творог с привычной творожной структурой. Для этого рецепта нужен именно зернистый творог: из него получаются классические сырники с мягкой серединой. Как приготовить сырники из зернистого творога на сковороде без лишних хлопот? Сейчас расскажем.
Яичница в аэрогриле на пергаменте — хороший вариант для утра, когда хочется горячий завтрак, но не хочется следить за сковородой, а потом еще ее мыть. Аэрогриль сам поддерживает нужную температуру, а пергамент не дает белку растечься и оставляет корзину чистой. Пока яйца готовятся, можно спокойно сделать кофе или тосты. Главное заранее убедиться, что ваш аэрогриль допускает использование пергаментных вкладышей. Об этом можно прочитать в инструкции к прибору. Если производители дают зеленый свет — пробуйте такой способ сделать яичницу, в итоге у вас должна получиться аккуратная глазунья, у которой белок полностью схватился, а желток той плотности, которая вам нравится.
Диетические сырники для людей с диабетом 2 типа разработаны нами с учетом жесткого контроля гликемического индекса продуктов. Вместо углеводной пшеничной или рисовой муки в рецепте используется кокосовая мука, богатая растительной клетчаткой, и овсяные отруби. Эти компоненты не вызывают резких скачков глюкозы в крови, надолго обеспечивая чувство сытости. Творог средней жирности служит источником качественного белка, а натуральный сахарозаменитель на основе эритрита с нулевой калорийностью позволяет полностью сохранить привычный десертный вкус блюда без вреда для здоровья.
Нежная пп-ватрушка с творогом — более легкая вариация на тему любимой многими выпечки. Причем внешне такая версия ничем не отличается от своей сдобной родственницы: все та же круглая форма и начинка внутри. Преимущество же этого пп-лакомства заключается в отсутствии в составе пшеничной муки и сахара, что, несомненно, понравится тем, кто осознанно относится к выбору своего рациона. Тонкое золотистое тесто обладает деликатной пористой текстурой, которая сочетается с нежной начинкой. Подробности приготовления вы найдете в нашем рецепте.
Знаменитые сырники от шефа Константина Ивлева — это новое прочтение классического утреннего блюда, главной изюминкой которого становится добавление в творог мармеладных лимонных или апельсиновых долек. При обжаривании мармелад внутри творожной массы слегка подплавляется, превращаясь в тягучие ароматные вкрапления с приятной цитрусовой кислинкой. Главная же технологическая фишка этого рецепта — отсутствие муки в самом творожном тесте. Она используется исключительно для щедрой внешней панировки. Короткое обжаривание на сковороде фиксирует форму, а последующее запекание в духовке делает текстуру десерта нежной.
Вы еще не готовили яичницу с курицей на завтрак? Попробуйте, вам понравится! Это отличный вариант полезного белкового блюда из доступных продуктов. Кстати, оно и на ужин вполне подойдет. Добавление куриного филе делает яичницу довольно сытной, но калорийность не повышает. Практичные хозяйки делают так: заранее варят куриный бульон, а курицу из него используют для вторых блюд и начинки пирожков. Тогда полезную яичницу можно приготовить за считанные минуты. В нее можно добавить помидоры, сладкий перец, зеленый лук, а можно ничего не добавлять, а подать со сметаной.
Смузи-боул — это густой фруктовый, ягодный или овощной смузи, который подают в глубокой миске с орехами, семенами, гранолой и кусочками свежих фруктов. Приготовить его можно всего за 5–15 минут: достаточно смешать ингредиенты в блендере и подобрать добавки по вкусу. Собрали 8 рецептов смузи-боулов для завтрака и легкого перекуса — от тропического варианта с манго и бананом до необычного боула с гречкой и зеленого с овощами.
Один и тот же завтрак каждый день? Нет, это скучно и тоскливо. Иногда хочется сладкого, иногда — чего-то более сытного, а порой просто интересно приготовить привычное блюдо немного иначе. Оладьи подходят для всех этих случаев: в тесто можно добавить яблоки, бананы, апельсины, морковь или сделать несладкий вариант с картофелем, тыквой, баклажанами, капустой и сыром. В этой подборке собрали фруктовые и овощные оладьи на любой вкус — от пышных дрожжевых с яблоками до пряных морковных и кабачковых на кефире. Такие рецепты помогут разнообразить завтрак, при этом повторить их совсем несложно.
Утро задает ритм всему дню, но часто драгоценное время утекает у нас сквозь пальцы, отчего на первый прием пищи не остается буквально ни минутки. В нашей подборке 15 рецептов вкусных, сытных, а самое главное — быстрых завтраков, которые не потребуют ни времени, ни сложных кулинарных техник — это боулы, сэндвичи, кесадильи, тосты, каши и даже ленивые хачапури с творогом.
Что приготовить на завтрак в аэрогриле, если хочется обойтись без сковороды и не тратить много времени у плиты? В этом приборе удобно готовить не только горячие бутерброды, но и сырники, творожную выпечку, пиццу и другие блюда с румяной корочкой. Собрали 6 рецептов завтрака в аэрогриле для всей семьи — от сырников и творожных булочек до бекона, пиццы и домашнего манника.
Яичница с помидорами — один из самых простых способов приготовить вкусный и сытный завтрак или быстрый ужин. Сочные спелые томаты делают яйца нежнее, а сыр, свежая зелень, специи и хрустящий хлеб помогают разнообразить привычное блюдо. В нашей подборке — 11 рецептов яичницы с помидорами: от классического варианта на сковороде до интересных сочетаний, которые легко повторить дома. Большинство рецептов потребует минимум времени и самых обычных продуктов.
Летний завтрак не должен отнимать много времени и сил, его девиз — просто, быстро, питательно и нескучно. Собрали 9 рецептов с мясными составляющими: их можно приготовить даже в будний день без подвигов у плиты — от яичницы, шакшуки и омлета до горячего тоста, сэндвича, бэйгла или бутерброда. В дело идут ветчина, бекон, буженина, карбонад и колбаса — продукты, с которыми завтрак сразу же превращается в полноценную еду. Выбирайте быстрый рецепт на случай, когда времени совсем нет, или приготовьте более основательный вариант для неторопливого летнего утра. Здесь найдутся идеи на любой вкус, и все их несложно вписать в меню.
Яйца — это, пожалуй, самый надежный друг на кухне, когда хочется быстрого, сытного и уютного завтрака. Но одно и то же сочетание хлеба и сковороды быстро надоедает, а ведь из той же яичницы можно сделать десятки совершенно разных блюд: от нежной шелковистой глазуньи до плотного деревенского омлета с хрустящей корочкой. В этой подборке мы собрали рецепты, которые спасут как утро буднего дня, когда каждая минута на счету, так и ленивое воскресное застолье, когда хочется удивить близких чем‑то новым. Здесь найдутся варианты на любой вкус — пикантные, овощные, сырные или совсем минималистичные, где главной звездой остается идеально приготовленный желток. Сохраняйте, чтобы ваши завтраки перестали быть скучными.
Нет ничего сложнее простых и повседневных блюд. В частности, сырников. Для того, чтобы научиться на завтрак готовить потрясающие сырники, предлагаем проверенный базовый рецепт и наши идеи по превращению сырников в запеканку, салат и даже бургер.
С наступлением сезона свежей зелени так и хочется добавить в привычный завтрак что-то легкое, яркое и полезное. Омлет со шпинатом — это классика, которая давно перестала быть просто скучным белковым блюдом. В зависимости от настроения и времени, которое есть утром, его можно сделать нежным, как облако, или сытным, с хрустящей корочкой. Мы собрали варианты, которые спасут и в будний день, когда нужно быстро накормить семью, и в неторопливое воскресное утро, когда хочется побаловать себя чем-то особенным. Здесь найдется решение и для тех, кто следит за фигурой, и для любителей добавить в тарелку что-то неожиданное.
Социальные сети и интернет пестрят заголовками о том, что вкусный и полезный завтрак — залог успешного дня и хорошего самочувствия. Что нужно съесть на завтрак, чтобы быть здоровым и зарядиться энергией? И так ли важен завтрак, как его позиционируют, или этот приём пищи и вовсе можно пропустить? Разбираемся вместе с эндокринологом, диетологом и консультантом по расстройствам пищевого поведения Ириной Авчинниковой.
10 октября отмечается Международный день каши. Может показаться, что каши очень просты в приготовлении, однако это впечатление ошибочно, ведь не напрасно в давние времена была отдельная поварская специальность – кашевар. Мы нашли нескольких кулинаров, которые в прошлом могли бы быть лучшими кашеварами. Они и поделились с нами своими секретами приготовления каши на завтрак.
Когда с самого утра жарко, хочется, чтобы завтрак был легким, освежающим и не требовал долгого стояния у плиты. В этой подборке собрали 7 рецептов завтраков для жаркой погоды: воздушные сырники, смузи-боул, овсяную кашу с ягодами, йогуртовый боул, зеленый омлет, полезные тосты и другие блюда, которые быстро готовятся, хорошо насыщают и отлично подходят для лета.
В этой статье предлагаем вам идеи вкусных завтраков для всей семьи, меню на неделю. Наверное, каждый слышал и знает пословицу "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". А так ли на самом деле важен первый прием пищи? И почему он обязательно должен быть плотным? В современном мире, когда вечный цейтнот и ни на что не хватает времени, многие люди просто не успевают позавтракать и не видят в этом ничего плохого. Только чашка кофе на бегу? — Ну и ладно, на обеде или ужине съем побольше! Почему же такой подход к утреннему приему пищи не прибавляет ни энергии, ни здоровья, а в долгосрочной перспективе может привести к неприятным последствиям? Давайте разберемся.
Вместо того, чтобы готовить творожную запеканку, лучше купить полкило творога, разложить его по тарелкам, сверху положить по паре ложек свежего яблочного варенья и еще, допустим, посыпать молотой корицей. Или наоборот, полив творог оливковым маслом, посолив и посыпав измельченным укропом, разложить его по маленьким мисочкам или даже розеткам, сверху бухнуть по чайной ложке красной икры, а сбоку воткнуть какой-нибудь ржаной сухарик. Но не все в мире устраивается так, как хочется. Бывают еще и дети, отказывающиеся есть сырой творог. Его приходится все-таки запекать, и в процессе выясняются некоторые проблемы и появляется вопрос — как приготовить творожную запеканку, чтобы она была вкусной.
Сырники — блюдо культовое. Приготовить их пышными, легкими, с равномерной золотистой корочкой — целая наука. При этом сырники могут быть как десертными, так и несладкими: их готовят из творога, рикотты, тофу, добавляют сыр, ягоды, зелень, овощи. Каждый вариант — новый вкус и новое блюдо. В нашей подборке собрали рецепты на любой случай: творожный десерт к утреннему кофе, полезный домашний завтрак, оригинальный перекус в начале дня. Уверены у вас получатся пышные, вкусные, хорошо держащие форму сырники. Выбирайте свой идеальный рецепт и готовьте с удовольствием.