Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
22 мая 2026 г.

Сливочный суп с овощами, гречкой на курином бульоне

Мой Магнит
22 мая 2026 г.
0Комментировать
Сливочный суп с овощами и гречкой
Сливочный суп с овощами и гречкой (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Сливочный суп с овощами и гречкой лучше всего готовить в сезон, когда можно найти свежую спаржу. Чем моложе, тем лучше, ведь такая и более нежная, вкусная, и более полезная. Удобно, что сливочный суп с овощами по этому рецепту можно готовить в два этапа. Сначала пассеровать лук, морковь, чеснок и спаржу, затем их заморозить и заготовить впрок. Можно сразу несколько порций, чтобы ароматная смесь всегда была под рукой. На втором этапе останется собрать в одной кастрюле гречку, овощную смесь, шпинат и сливки, объединив все куриным бульоном. Каких-то 20 минут и суп готов. 

Сложность: средне
Калории: 303.57 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 40 мин
Б/Ж/У: 13.17 г/13.90 г/32.47
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Заранее нарежьте лук и морковь маленькими кубиками. Чеснок пропустите через пресс. У спаржи отломите жесткие кончики, нарежьте кусочками длиной 3 см.

Сливочный суп с овощами и гречкой
Сливочный суп с овощами и гречкой

Шаг 2

Разогрейте в сотейнике оливковое масло. Пассеруйте лук и морковь, помешивая, 3 мин. Добавьте чеснок, жарьте еще минуту. Добавьте спаржу и готовьте 2 мин. Охладите. Переложите в пакет и заморозьте.

Сливочный суп с овощами и гречкой
Сливочный суп с овощами и гречкой

Шаг 3

Перед подачей доведите до кипения бульон. Насыпьте гречку и варите 10 мин. 

Сливочный суп с овощами и гречкой
Сливочный суп с овощами и гречкой

Шаг 4

Добавьте замороженную смесь и готовьте еще 10 мин. Посолите и поперчите.

Сливочный суп с овощами и гречкой
Сливочный суп с овощами и гречкой

Шаг 5

Добавьте в суп сливки и шпинат. Прогрейте, не доводя до кипения.

Сливочный суп с овощами и гречкой
Сливочный суп с овощами и гречкой
КСТАТИ
Замените, когда будет нужно, спаржу на стручковую фасоль, а свежий шпинат на замороженный. Вкус сливочного супа с овощами это, конечно, изменит, но у вас под рукой окажется рецепт отличного первого блюда в любой сезон. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Рекомендуем нагреть сливки, прежде чем добавлять их в суп. Иначе они могут свернуться.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 05 (65), 2026
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
10 сливочных супов с курицей: простые рецепты с нежным вкусом
10 сливочных супов с курицей: простые рецепты с нежным вкусом

Сливочные супы с курицей — это простые и сытные блюда с мягким вкусом и понятным набором ингредиентов. Они подходят для семейного обеда, легко готовятся и хорошо вписываются в повседневное меню. В этой подборке 10 рецептов, которые помогут разнообразить домашнюю кухню без лишних сложностей.

Гречневый суп с курицей и картошкой
Гречневый суп с курицей и картошкой

Гречневый суп с курицей и картошкой — это простое и сытное первое блюдо. Хозяйкам стоит присмотреться к этому рецепту и добавить его в свою кулинарную копилку, чтобы разнообразить привычный список куриных супов. Поверьте, гречка хороша не только в каше на завтрак или как гарнир к мясу или птице, супы с ней получаются тоже отличные! Если вы любите гречку, этот суп, благодаря насыщенному гречневому аромату, вполне может стать вашим новым фаворитом. Суп с гречкой и курицей по нашему рецепту идеально подойдет для семейного обеда.

50 мин

Татьяна Березовская

Готовим супы с гречкой: щи, «Шахтёрский», рыбный и др.
Готовим супы с гречкой: щи, «Шахтёрский», рыбный и др.

Чем хороши супы с гречкой? Тем, что они сытные, вкусные и бюджетные. Гречка добавляет блюдам пользы, а характер у неё такой уживчивый, что она создаёт гармоничные союзы со свиной тушёнкой, крапивой и даже с рыбой.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Суп с гречкой
26 рецептов
Гречневый суп с помидорами
Гречневый суп с помидорами

Гречневый суп с помидорами имеет все шансы понравиться даже тем, кто обычно прохладно относится к каше из этой крупы, потому что наше блюдо обладает очень выразительным вкусом. И все это с учетом того, что первое готовится без бульона, просто на воде! Огромную роль в получении насыщенного вкуса играют помидоры, поэтому отнеситесь к их выбору особенно ответственно. Не нашли спелых и вкусных? Замените их консервированными или даже протертыми (пассатой): для такого супа очень важны приглушенные кисловатые ноты со сладким оттенком.

45 мин

gastronom

Суп с куриными сердечками
Суп с куриными сердечками

Суп с куриными сердечками такой простой и понятный. Его наверняка готовили в вашей семье и мама, и бабушка. А мы предлагаем взглянуть на это первое блюдо с другой стороны и сделать его в азиатском стиле. Основу супа составит гречневая лапша, она сделает блюдо более питательным Грибы придадут вкусу насыщенность, а имбирь, соевый и устричный соусы добавят пикантности. Ингредиенты для подобного супа легко варьировать: вешенки замените шампиньонами или добавьте шиитаки, вместо пекинской капусты – возьмите свежий шпинат, да и выбор вида лапши также за вами. Главное – правильно приготовить сами сердечки.

50 мин

gastronom

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ