Рейтинг@Mail.ru
Юлия Синица
31 марта 2026 г.

Салат с тунцом и горошком

Юлия Синица
31 марта 2026 г.
0Комментировать
Салат с тунцом и горошком
Салат с тунцом и горошком (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат с тунцом и зеленым горошком можно приготовить самым очевидным и традиционным способом — с яйцами, свежими огурцами, репчатым луком, зеленью и майонезом, как делают почти все вокруг. А можно пойти путем прекрасного киноактера и, по совместительству, одаренного кулинара Мэтью Макконахи, который покорил своим салатом из тунца и зеленого горошка не только Голливуд, но и добрую половину западного полушария. Салат его очень необычен и включает довольно неожиданные ингредиенты. Попробовать надо обязательно. Только вот яйца в его салате нет. Но мы в свой рецепт его добавили, чтобы угодить традиционным вкусам потребителей. А вы сами решите, добавлять или нет. Другой момент: в салат от Макконахи входит не консервированный, а замороженный зеленый горошек, поскольку обладает более плотной текстурой, чем консервированный. Вы можете использовать тот, что проще. И ни в коем случае не жертвуйте чипсами и хреном васаби.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 303.14 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 22.30 г/15.87 г/15.18
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Замороженный зеленый горошек залейте кипятком и отставьте, пока готовите все остальное. Отварите куриное яйцо вкрутую в течение 9–10 минут, положите в холодную воду остужаться.

Салат с тунцом и горошком
Салат с тунцом и горошком (gastronom.ru)

Шаг 2

Очистите и нарежьте мелкими кубиками красный сладкий лук. Аналогично нарежьте маринованные корнишоны. Очистите половинку среднего яблока от кожицы и семян и нарежьте соломкой или маленькими кубиками.

Салат с тунцом и горошком
Салат с тунцом и горошком (gastronom.ru)

Шаг 3

Выньте кусочки консервированного тунца из банок, слив лишнюю жидкость, и разомните его вилкой в просторной миске. Выжмите из половинки лимона немного сока в миску с тунцом — примерно столовую ложку. Добавьте винный уксус, майонез и васаби, все хорошо перемешайте.

Салат с тунцом и горошком
Салат с тунцом и горошком (gastronom.ru)

Шаг 4

Очистите яйцо и нарежьте маленькими кубиками, как все остальное. Добавьте в миску с заправленным тунцом нарезанные яблоки, красный лук, яйца, маринованные корнишоны, а также консервированную кукурузу из баночки.

Салат с тунцом и горошком
Салат с тунцом и горошком (gastronom.ru)

Шаг 5

Слейте воду с зеленого горошка и добавьте в салат. Наконец, возьмите горсть острых чипсов и раскрошите их, сжимая в ладонях, так чтобы получились сегменты размером примерно 1,5 см. Всыпьте чипсы в салат из тунца с горошком и еще раз перемешайте. Приправьте сиропом агавы, свежемолотым черным перцем и солью по вкусу. Готово!

Салат с тунцом и горошком
Салат с тунцом и горошком (gastronom.ru)
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Корнишоны для салата лучше брать в укропном маринаде, если есть выбор. Как вариант, можно использовать и плотные свежие огурчики. И попробуйте все же отказаться от яйца. Быть может, в таком виде салат с тунцом и зеленым горошком покажется вам более легким и сбалансированным. 
КСТАТИ
Сироп агавы в салате из тунца и зеленого горошка вы можете заменить на кленовый сироп или сироп топинамбура. Или просто добавить щепотку тростникового сахара в майонезную заправку.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат Оливье с тунцом

РЕЦЕПТ

Салат Оливье с тунцом

Оливье с тунцом — это вариация классического салата, где мясо или колбаса заменяются консервированным тунцом. Такой вариант получается более лёгким и нежным, сохраняя при этом узнаваемый вкус.

10 весенних легких салатов, заряжаемся витаминами
10 весенних легких салатов, заряжаемся витаминами

С началом весны душа просит витаминов, а также легкости и свежести в тарелке. Идеальная картина — весенний салат, например, с луком, яйцом, огурцами и хрустящей редиской на залитой солнцем кухне загородного дома или уютной, любимой квартиры. Но овощей в магазинах еще как будто немного, хотя это вовсе не значит, что из них ничего нельзя приготовить. Как раз сейчас появляются сезонные предложения вроде только-только выращенной зелени и свежих огурчиков с тонкой кожурой. И все это нужно сразу брать в оборот и готовить классный зеленый весенний салат, а подходящий рецепт — брать из нашей подборки. Даже пока не набравшие вкуса овощи смогут раскрыться с правильной заправкой. А чтобы вы не заскучали, мы добавили рецепты свежих весенних салатов с небанальными ингредиентами и сытными добавками: курицей, тунцом, картошкой и даже пастой. Некоторые из таких блюд заменят легкий перекус или обед, когда нет желания колдовать у плиты.

7 необычных салатов с солеными огурцами, которые необходимо попробовать
7 необычных салатов с солеными огурцами, которые необходимо попробовать

Салаты с солеными огурцами составляют отдельный кластер в большом сообществе холодных закусок, что совершенно неудивительно. По весу и значимости соленые огурцы для русской кухни все равно что Лев Толстой для отечественной литературы — классика, традиция и наследие. Хрустящие, только что из холодильника, соленые огурцы гармонично сочетаются с самыми различными компонентами, от колбасы, курицы и тунца до фасоли и кукурузы, что дает необыкновенный простор для творчества. Соленые огурцы имеют не только оригинальный и узнаваемый вкус, но и характерный аромат, придающий блюдам особый шарм. Предлагаем вам 7 нешаблонных рецептов — приготовьте салат по одному из них, а лучше попробуйте каждый! Подавайте салаты на праздничный стол или готовьте на ужин, берите их на пикник или наполняйте тарталетки для фуршета — экспериментируйте, пробуйте новое и запасайтесь огурцами!

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Салат с тунцом

РЕЦЕПТ

Салат с тунцом

Салат с тунцом обеспечит большое количество клетчатки и белка. Выбирайте для здорового и вкусного ужина в новогоднюю ночь!

10 мин

ирина

Рецепты салатов

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.

3316 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ