Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
11 июня 2025 г.

Салат из руколы с прошутто и козьим сыром

Мой Магнит
11 июня 2025 г.
0Комментировать
Салат из руколы с прошутто и козьим сыром
Салат из руколы с прошутто и козьим сыром (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Салат из руколы с прошутто и козьим сыром, приготовленный в итальянском стиле, обладает ярким насыщенным вкусом. Блюдо прекрасно подойдет в качестве аперитива для праздничного обеда или ужина. Все в нем гармонично и сбалансировано по вкусу и составу: пряная рукола с легкой горчинкой, чуть солоноватая сыровяленная ветчина прошутто и мягкий козий сыр с характерным ароматом. Каждый продукт, обладающий своей индивидуальностью и самодостаточный сам по себе и обладающий, превращается в салате в идеально слаженный по звучанию гастрономический ансамбль. И, конечно, не последнюю роль во всем этом вкусовом великолепии играет заправка из оливкового масла с белым винным уксусом.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 190.90 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 8.72 г/16.17 г/2.33
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Руккола 120 г
Прошутто 70 г
Сыр Козий 70 г
Лук красный 50 г
Масло оливковое 2 ст.л.
Уксус белый винный 2 ч.л.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата с руколой и прошутто. Ветчину нарежьте небольшими полосками. Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. 

Салат из руколы с прошутто и козьим сыром
Салат из руколы с прошутто и козьим сыром

Шаг 2

В большой миске смешайте руколу, добавьте лук, заправьте все винным уксусом, оливковым маслом, посолите и перемешайте. Переложите салат на большое сервировочное блюдо. 

Салат из руколы с прошутто и козьим сыром
Салат из руколы с прошутто и козьим сыром

Шаг 3

На основу из руколы выложите ломтики прошутто и кусочки козьего сыра в произвольном порядке, посыпьте сверху свежемолотым черным перцем (лучше это сделать при помощи мельницы) и подавайте к столу. 

Салат из руколы с прошутто и козьим сыром
Салат из руколы с прошутто и козьим сыром
КСТАТИ
На 100 г: белки 8,40 г (10,50% суточной нормы) • жиры 16,91 г (18,79%) • углеводы 3,17 г (1,89%) • ккал 195,50 (10,86%) • натрий 461,16 мг (31,80%) • общий сахар 1,19 г (2,38%) • НЖК 5,14 г (25,70%) • пищевые волокна 1,08 г (3,60%)
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Козий сыр, который не все любят, можно заменить нежной моцареллой. Альтернативой прошутто может стать хамон, подкопченное филе курицы или индейки, нарезанное тонкими слайсами. А еще в этом салате будут хорошо смотреться помидоры черри, подойдут разноцветные.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Салат с руколой и прошутто можно заправить еще одним вариантом соуса, заменив винный уксус на бальзамический. Либо попробуйте добавить в заправку немного меда — этот продукт прекрасен в соусах для подобного рода салатов.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 03 (51), 2025
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Какое молоко лучше: козье или коровье
Какое молоко лучше: козье или коровье

Нутрициолог Надежда Бакуменко рассказала о влиянии молока на организм.

Чем можно заменить щавель в блюдах и сохранить кислинку?
Чем можно заменить щавель в блюдах и сохранить кислинку?

Щавель — дикорастущее многолетнее растение, богатое витаминами и минералами. Благодаря острому кислому вкусу широко используется в кулинарии. Его можно есть сырым в салатах, предпочтительно весной. В этот период листья более нежные и сладковатые.

Ольга Сафонова

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Салат из руколы с медово-горчичным соусом
Салат из руколы с медово-горчичным соусом

Салат из руколы с медово-горчичным соусом — легкое, пикантное блюдо со вкусной заправкой, в которой удивительным образом сочетаются сладость меда и едва уловимая острота дижонской (французской) горчицы. Кроме того, в состав соуса для салата с руколой входит растительное масло — в нашем рецепте выбор сделан в пользу оливкового. Изысканный оттенок соусу придает бальзамический уксус с его кисло-сладким вкусом и виноградным послевкусием. Но если на вашей кухонной полке его не найдется, то не расстраивайтесь. Для соуса к салату из руколы в дуэт горчицы и меда можно добавить чайную ложку готового соуса терияки или соевого соуса, в крайнем случае — сок лимона.

20 мин

Татьяна Березовская

Что приготовить на 8 Марта, чтобы удивить
Что приготовить на 8 Марта, чтобы удивить

Прекрасный праздник весны можно отметить по-разному: например, устроить для любимой женщины теплый романтический ужин или позвать друзей на званый обед с праздничным столом. Важно лишь, чтобы задуманные блюда и их подготовка не отняли слишком много времени, смотрелись нарядно и понимали настроение. Спешим к вам с отличными праздничными рецептами на любой случай. В этой подборке есть легкие закуски к бокалу игристого, полезные, но не тривиальные салаты, горячие блюда для основательной трапезы и несложная выпечка с изысканным дополнением. Любое из этих угощений можно превратить в сюрприз для близкого человека или включить в полноценное меню на домашнюю вечеринку. Обещаем, что готовить будет интересно и вкусно, а результат приятно удивит собравшихся вкусом и сочетанием продуктов. К слову, вегетарианские рецепты тоже предусмотрены. Вам останется лишь продумать подарки.

Салат из рукколы с козьим сыром и ванильным маслом
Салат из рукколы с козьим сыром и ванильным маслом

Руккола - новый национальный русский продукт. По крайней мере, московский. Без этих островатых на вкус листочков не обходится меню ни одного столичного ресторана. Чаще всего рукколу подают в компании креветок - это, конечно, очень вкусное, но совсем не единственное решение! С козьим сыром, апельсинами и ванильной заправкой руккола превращается в идеальный ланч - и зимой, и летом.

20 мин

gastronom

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ