Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
30 июня 2025 г.

Жареная спаржа с сыром и ветчиной

Мой Магнит
30 июня 2025 г.
3Комментировать
Жареная спаржа с соусом из сыра и ветчины
Жареная спаржа с соусом из сыра и ветчины
К рецепту

Жареная спаржа с сыром и ветчиной — изысканная закуска или полноценное горячее блюдо для легкого ужина. Этот овощ обладает массой полезных свойств. В зависимости от способа выращивания спаржа может быть зеленой, белой или фиолетовой. На цвет спаржи влияет количество света, поступающего во время роста спаржи. Для этого рецепта оптимально подойдет хрустящая зеленая спаржа или ее фиолетовая версия. Тонкую спаржу чистить не понадобится, а вот для толстой понадобится не только отломить кончики, но и обработать поверхность стеблей овощечисткой.

Сложность: средне
Калории: 449.92 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 25 мин
Б/Ж/У: 16.82 г/35.48 г/15.29
ЖарениеОбед
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Спаржа 16 шт.
Сыр Пармезан 50 г
Масло растительное рафинированное 2 ст.л.
Соль по вкусу
Для соуса
Молоко 350 мл
Ветчина 100 г
Сыр Чеддер 75 г
Лук красный 1 шт.
Масло сливочное 1.5 ст.л.
Мука пшеничная 1.5 ст.л.
Соль по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Для соуса мелко нарежьте лук. В широком сотейнике растопите на среднем огне сливочное масло и потушите лук до прозрачности, 3 мин. Всыпьте муку и жарьте, часто перемешивая, 1 мин. 

Шаг 2

Влейте в сотейник молоко. Постоянно перемешивая венчиком, доведите соус до кипения. Уменьшите нагрев до минимального и готовьте 5–7 мин. Снимите сотейник с огня и пробейте соус погружным блендером. 

Шаг 3

Натрите чеддер на мелкой терке, добавьте в соус и перемешивайте, пока он полностью не расплавится. При необходимости верните сотейник на 1–2 мин на слабый огонь. Ветчину нарежьте тонкой соломкой и вмешайте в соус. 

Шаг 4

У спаржи отломите одеревеневшие кончики длиной 1,5–2 см, очистите стебли от верхней кожицы. Разогрейте в сковороде растительное масло, добавьте спаржу, немного посолите и обжарьте по 3 мин с каждой стороны. Переложите на блюдо, полейте соусом и посыпьте тертым пармезаном

КСТАТИ
На 100 г: белки 6,84 г (8,55% суточной нормы) • жиры 9,49 г (10,54%) • углеводы 6,06 г (3,61%) • ккал 133,63 (7,42%) • натрий 317,31 мг (21,88%) • общий сахар 2,89 г (5,78%) • НЖК 4,14 г (20,70%) • пищевые волокна 1,42 г (4,73%)
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Правильно приготовленная спаржа должна сохранить яркий насыщенный цвет и остаться слегка хрустящей. В зависимости от толщины стеблей для ее приготовления может потребоваться чуть меньше или чуть больше времени, чем указано в рецепте.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Ветчину в этом рецепте можно заменить кусочками сыровяленного прошутто, хамона или тонкими полосками предварительно обжаренного и обсушенного от лишнего жира бекона.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 05 (41), 2024
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Как приготовить спаржу на сковороде
Как приготовить спаржу на сковороде

Сезон спаржи очень короткий, всего месяц – с конца мая до последних чисел июня. Многие любители этого овоща с нетерпением ждут, когда можно будет отварить, приготовить на пару, пожарить на сковороде или запечь в духовке только что вылезшие из-под земли зеленые стебельки с красивыми наконечниками – головками. Вкус этого травянистого овоща, научное название которого аспарагус, действительно уникальный. Чуть сладковатый, с заметным ореховым привкусом и свежим ароматом. Да и способы готовки настолько быстрые, что буквально за считанные минуты на столе может быть оригинальный салат, полноценный ужин из спаржи или гарнир к мясу, рыбе и креветкам.

Спаржа

ПРОДУКТ

Спаржа

Спаржа для кулинаров — зеленый овощ, который легко узнать по длинным заостренным побегам. Ее обычно жарят на гриле или сковороде, готовят на пару или запекают. Первая спаржа созревает уже в апреле, когда остальные грунтовые овощи еще крепко сидят на грядках.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Закуска из спаржи и ветчины
Закуска из спаржи и ветчины

Эта красивая закуска, стилизованная под хлт-доги, готовится из дрожжевого слоеного теста. При желании можно взять и бездрожжевое, но следует учесть, что такое тесто после приготовления будет довольно сильно крошиться.

30 мин

gastronom

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Я брала 350 мл молока и 1,5 ст. ложки муки - соус получился нормальной консистенции, правда гуще, чем на картинке....Но на вкус получилось хорошо. Спасибо.

Сергей Белов
Сергей Белов2 июня 2009 г.

а сколько муки и молока брать?

koshmarika20 мая 2009 г.

заменила вечину - грибами,пальчики оближешь!

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ