
Приготовить цветную капусту с яйцом на сковороде можно на завтрак или даже на ужин — если вы ...
Опытному врачу бывает достаточно взглянуть на человека, чтобы понять – каких витаминов ему не хватает. Дефицит многих витаминов у нас буквально на лице написан. Впрочем, кое-что о себе мы можем узнать самостоятельно.
Угревая сыпь и красные пятна на лице означают: организму явно не хватает витаминов группы В и витамина А.
Едим: рыбу, печень, сливочное масло, зеленые и желтые овощи, сухофрукты (особенно изюм), пивные дрожжи, зерновые, черный хлеб.
Грубая кожа на пятках и натоптыши – дефицит витаминов А и С.
Едим: морковь, зеленый лук, сладкий перец, листовой салат, шпинат, щавель, капусту, говяжью печень, молоко, сливочное масло, апельсины и лимоны.
Шелушится кожа на руках? Так проявляется недостаток витаминов А и D.
Едим: рыбий жир, сливочное масло, яичный желток, печень.
Легко появляющиеся гематомы. Любая поездка в общественном транспорте декорирует вас синяками, если вы систематически недоедаете витаминов С и Р (рутина).
Едим: цитрусовые (лучше с цедрой), капусту, помидоры, зеленый перец. Не помешает принимать утром и вечером по 1000 мг витамина С и таблетку рутина.
Приготовить цветную капусту с яйцом на сковороде можно на завтрак или даже на ужин — если вы ...
Очень вкусное блюдо из куриной печени на обед или ужин. Тонкость в том, что все ...
Такой пирог хорошо подавать порционно, предварительно нарезав квадратиками или полосками, как ...
В такой салат можно добавлять самые разные сухофрукты: вяленую вишню или клюкву, копченую грушу и ...
Честно говоря, мы сильно сомневались в удачном сочетании печёнки и лимонного сока, но напрасно! Пара ...
У вас будет много поводов подать это простое, но вкусное блюдо. Оно может быть как самостоятельной ...
Яйца в перце - блюдо, которое отлично подойдет для детских экспериментов на кухне. Все операции ...
Достаточно прогреть отваренный рис с любой листовой зеленью – шпинатом, свекольной ботвой, листовой ...
Если вы не относите себя к любителям печенки, проверьте, умеете ли вы ее готовить правильно. ...
Куриные яйцв в этом капустном салате можно заменить перепелиными: разрежьте их на половинки и ...
Такая яичница со шпинатом в духовке готовится практически так же быстро, как и пожаренная на ...
Рецепты для здоровых зубов
Глядя на очередную красотку  с шикарными локонами из рекламы шампуня, ...
Важным ингредиентом вкусной и здоровой кухни является растительное масло. У каждого вида ...